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女性經期幾天後可以游泳 - 女性經期前後可以游泳嗎
11-14
對女人而言,健康不僅僅是不生病,更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日,在持續的悶熱的天氣中,游泳成了人們消夏解暑的首選,不過在這裡就要提醒女性朋友,在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護,避免細...
新媽媽產後多久可以下水游泳 - 游泳教程
07-10
游泳是一種很好的有氧運動,它能夠快速燃燒全身的脂肪,讓游泳者達到很好的減肥瘦身效果。大多數女性在生完寶寶之後都會記著想要減肥,但是產後減肥需要注意時間,太早地進行減肥會給身體留下後遺症。有的媽媽喜歡游泳減肥,那...
游泳對人體的鍛鍊價值 - 游泳的好處
07-11
游泳是夏季裡消暑最好的運動之一。游泳可以幫助身體散熱,使人覺得涼快、舒服,是一項非常具有娛樂性的活動。同樣,對人的各種疾病也有很好的調節、防治作用。對心血管的作用:游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水...
父親河邊立牌警醒他人 - 13歲少年下河游泳溺亡
08-05
易同雨放置警示牌。慘劇13歲男孩意外溺水身亡“孩子不會游泳,家裡人也沒看到過他下河鳧澡(游泳)!”易同雨說,他和妻子在外地務工,平時,13歲的小華(化名)和爺爺奶奶生活在一起。小華奶奶記得,7月25日下午五點過,小華出門後就沒回...
游泳減肥有哪些功效
05-02
游泳減肥游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練,幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆,可以有機會&quo...
游泳需要注意的事項 - 游泳注意事項
07-11
游泳是夏季裡消暑最好的運動之一。每到七八月份,各個游泳場人頭攢動,異常火爆。游泳可以幫助身體散熱,使人覺得涼快、舒服,是一項非常具有娛樂性的活動。不過,游泳必須注意安全及衛生,不然,就容易發生傷病事故。游泳中尤其需...
游泳時怎樣防止耳朵進水
08-31
很多人喜愛游泳,可是也遇到一些麻煩,比如:游泳時難免鑽進水裡,這時連帶著耳朵也進水,那是相當的難受。我們該做什麼防止耳朵進水呢?1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時應當取出,否則泡漲後容易引起疼痛發炎。患有中耳...
學游泳有哪些技巧呢 - 游泳技巧
09-21
學游泳有哪些技巧呢?炎熱的夏天游泳也成朋友們不可少的一項動運,那麼經常游泳的朋友們知道嗎?關於游泳技巧有哪些呢,今天編就為大家做詳細介紹。下面我們就一起來看看游泳技巧都有哪些吧。練習平衡平衡就是要能夠把自己平...
男孩當場被罵哭 - 游泳帶兒子進女更衣室遭拒絕
09-25
相信大家都知道男女有別,同樣這個道理也是需要從小教育自家小孩的。不過,近日一女子游泳帶兒子進女更衣室遭拒絕,帶兒子進女更衣室換衣服時卻被罵哭,這是怎麼一回事呢?最近,一女子發到嘉興論壇上的一份帖子火起來了,講的是她...
慢跑成就美好身材 - 慢跑的好處
07-11
很多人都認為,跑步並不能瘦腿,反而會讓腿部的肉肉都變成肌肉,故而對跑步減肥敬而遠之。其實這都是錯誤的跑步習慣造成的,與跑步本身並無直接的關係。只要你掌握這些要訣,跑步照樣能瘦身。慢跑10要訣1、精神愉悅最初的10分...
游泳後怎樣快速恢復體力 - 游泳技巧
07-10
游泳是夏季裡消暑最好的運動之一,泳可以幫助身體散熱,使人覺得涼快、舒服,是一項非常具有娛樂性的活動。不過游泳對體力的消耗是十分大的,游泳之後要快速恢復體力應該怎麼辦呢?一、補充運動飲料訓練後,身體能源物質的補充、...
游泳時如何預防耳朵進水 - 耳朵進水怎麼辦
09-21
耳朵進水怎麼辦1、棉籤吸水用柔軟乾淨的細棉籤、消毒的脫脂棉、或軟性吸水紙捲成捻子,輕輕塞入耳朵,探入外耳道,捻子碰到水,從而吸收耳內參與的水分,並保持不傷害耳道。2、咀嚼口香糖通過嚼口香糖,不斷咀嚼,促使耳道內產生氣...
徐嘉餘肌肉超性感迷暈無數 - 徐嘉餘女朋友陳詩銘
03-07
徐嘉餘一夜之間爆紅,成為體壇有一位具備身材與顏值的男神。7月25日,徐嘉餘奪得游泳世錦賽男子100米仰泳金牌,創造了中國男子仰泳的歷史。隨後,徐嘉餘登上了微博熱搜榜,傳徐嘉餘陳詩銘是情侶關係,男神徐嘉餘有戀人了?根據網友...
游泳人體的好處大盤點 - 游泳的好處
07-10
游泳是項很好的運動,從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力,有助於培養吃苦耐勞的精神,而且能夠有效地增強體質,提高身體的健康水平。下面就為大家盤點游泳帶來的好處,一起來看看吧!1、增強心肌功能人在水中運動時,各器官...
實系溺水身亡 - 江蘇一男孩下河游泳被魚叉插死
10-15
人民網北京7月25日電(記者孝金波實習生扶倩羽)近日,一段“江蘇興化李中一名十多歲男孩下河游泳,結果被人誤以為是魚,用魚叉插死”的視訊在網路熱傳,7月24日,江蘇泰州警方表示,興化李中並未發生該事件,視訊記錄的是7月21日發...
孫楊登場順利晉級 - 2017年全國游泳冠軍賽開賽
02-09
孫楊人氣超高,“粉絲”現場助威。韓海丹攝中新網青島4月10日電(記者胡耀傑王婧)2017年全國游泳冠軍賽暨第13屆全運會預賽10日上午在青島體育中心遊泳跳水館鳴槍開賽。作為中國游泳軍團領軍人物,2016里約奧運會冠軍孫楊...
學習正確游泳的熱身動作技巧 - 有氧游泳運動
11-19
對於妹子們而言,相比較那些較累的跑步、搏擊操、跳繩等這些有氧運動,游泳則算是最輕鬆有效的有氧運動之一了,但是在下水前一定要做好熱身運動,否則肢體很容易拉傷。只有科學正確的游泳方法,才能真正起到減肥美體的作用。下...
游泳時手腳抽筋的自救方法
02-01
游泳時手腳抽筋怎麼辦呢?本站小下面就來為大家介紹游泳時手腳抽筋的自救方法:1.游泳時發生手腳抽筋或者意外落水時,不要驚慌,要保持鎮靜,可採取手放下取仰面位,儘量讓口鼻露出水面,以便進行呼吸,使身體浮於水面待救。2.如是手...
套路玩得太深 - 蒙面唱將不會游泳的魚是誰
06-25
《蒙面唱將猜猜猜》第二季新一期又迎來了新的蒙面歌手,而這次這位蒙面歌手叫“不會游泳的魚”。當她以一身皮褲的形象站在舞臺的時候,大家都被她那修長的腿給驚呆了。那麼究竟這個不會游泳的魚是誰呢?今天就跟小編一起...
看看省內哪片海適宜游泳 - 週末想要海邊遊
09-28
瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者呂佳)昨日,遼寧省環保廳公佈今年第7期海水浴場水質狀況週報。營口白沙灣浴場、錦州孫家灣浴場、葫蘆島興城浴場和313浴場水質均為優,無主要汙染物。因本週大連市普降大雨且風力較大,不具備取樣條...
不看1年前表 - 游泳中心:世錦賽選隊員看現實狀態
11-18
新華網北京6月28日訊息,2017年世界游泳錦標賽即將在匈牙利布達佩斯舉行,國家體育總局游泳運動管理中心主任劉大慶表示,國家游泳隊的世錦賽名單將於近期公佈,選拔原則是通過今年的兩次比賽看運動員的現實狀態,選拔最強陣容...
夢見游泳的心理學解析
04-17
如果您是游泳愛好者或者是專業的運動員,那麼這樣的夢境並沒有特殊的含義。心理學中的游泳有“跋山涉水”之含義,暗示著在前進的道路上會有一些阻力,夢境中情緒反應代表著您面對困難和壓力時所持有的態度。游泳是項全身心...
游泳要誘多長時間才能減肥
12-18
游泳要超過半小時才能減肥黃光明說,在經期游泳,就易受到細菌侵入而感染;另外,排卵期陰道抵抗細菌的能力較差,若此時進入游泳池游泳,很容易造成陰道感染及發炎。對於患有陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患...
武漢部分游泳館對老年人設"門檻"
11-24
武漢部分游泳館對老年人設“門檻”想在游泳館游泳,卻被告知65歲以上的老年人必須有家人陪同;興沖沖去續辦游泳卡,卻因超過了80歲,不能續辦。昨天,武昌區兩位市民遭遇了同樣的煩心事:游泳館對老年人游泳設高門檻。他們有點想...
腰間盤突出的鍛鍊方法 - 如何預防腰間盤突出
11-24
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變後,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)於後方或椎管內,導致相鄰脊...
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