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2017年全國殘疾人游泳競標賽武漢舉行
06-30
2017年全國殘疾人游泳競標賽武漢舉行人民網武漢6月23日電(肖璐欣張嬋)22日,2017年全國殘疾人游泳錦標賽在武漢市文體中心遊泳館舉行。來自全國各省、自治區、直轄市、新疆生產建設兵團共26個隊、338名殘疾人運動員參賽,其...
減肥健身又助性 - 女性游泳好處多
11-01
在炎炎夏日,游泳無非是一項消暑的運動之一,不管是男女都拒絕不了水下的運動。在游泳的同時,全身的肌肉都可以運動,血液迴圈也會較為順暢,對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪,都有不可磨滅的作用,因此游泳是...
孕婦游泳的好處 - 孕婦可以游泳嗎
07-11
孕婦游泳,很多人都會覺得不太合適,但是,經過現代的醫學證明,只要控制好水溫,孕婦是可以游泳的。其實,游泳和平常的散步一樣,都是比較好的運動方式,孕婦們可以試一試。孕婦不但可以游泳,而且游泳對孕婦來說是有很多好處的。游泳...
游泳減肥小妙招 360°塑形 不流汗照樣瘦
01-31
炎炎的夏季如期而至,重頭戲當然也少不了去海邊遊玩了。而游泳,這個作為有氧運動的“領頭羊”,其減肥效果肯定是不言而喻的,無論老少都很愛它。但是關於游泳的減肥效果,你是否都知道了呢?今天我們就具體來說說其減肥原理,和...
北京小將出戰全運會少年組比賽
07-04
本報訊(記者王笑笑)第十三屆全運會少年組比賽將於本月舉行。昨天,北京代表隊賽前動員大會在木樨園體育運動學校召開。北京此次共選派46名運動員、21名教練員組成田徑和游泳代表隊,參加本屆全運會少年組田徑、游泳兩個大項...
患有面板病或者抵抗力較差的人謹慎游泳
12-01
近來,氣溫日益升高,游泳池成為人們避暑納涼的好去處。身體雖說涼快了,可隨之而來的紅眼病、面板病不斷來襲。專家提醒市民,游泳要看自身身體情況,患有面板病或者抵抗力較差的人謹慎游泳,避免其他病症纏身。染上紅眼病切忌熱...
游泳時如何保護好頭髮 - 游泳技巧
01-19
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育專案之一。夏天到了,游泳的人越來越多,可是你在享受游泳的暢快淋漓時,你的頭髮卻在經受著很很嚴峻的挑戰?游泳池的2大摧發辣手:消毒液、過濾液(次氯酸鈉)的化學品傷害:頭髮的毛鱗片會受到嚴重...
怎樣游泳可以快速有效瘦身 - 游泳的技巧
01-19
游泳運動,老少皆宜,尤其在現如今,人民生活水平提高了,游泳館也多了,使游泳運動不僅僅侷限於夏天,而是在一年四季任何時候都可以開展。有人說,游泳可以減肥,但有人說游泳會讓脂肪層加厚,反而增肥。那麼游泳能不能減肥呢?這篇文章...
5個最有效的瘦身運動 - 必瘦無疑
09-16
1、逛街理由:這是最受女性歡迎的休閒方式之一,也是一種很好的有氧運動,與健身房裡枯燥的器械訓練相比,逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛鍊了身體,還愉悅了心情,是兩全其美的健身方法,如果順便還能淘到好東西呢效果:女性逛街少則兩...
新手學游泳必備 - 學游泳的技巧有哪些
09-02
學游泳的技巧有哪些?現在游泳是非常受歡迎的一項健身運動。因為游泳不僅能強身健體,而且還能燃脂減肥塑造身型。那麼新手學游泳的技巧有哪些呢?下面就來看看新手學游泳必備的一些常識吧!一、蛙泳蛙泳配合有一個順口溜,在講...
新生兒游泳如何預防感染 - 嬰兒游泳注意事項
04-25
寶寶游泳脖圈很多家長都認為寶寶游泳戴上脖圈比較安全,但佩戴脖圈對寶寶有很大的安全隱患,寶媽們你知道嗎?1、錯誤的姿勢嬰兒在游泳時一般都會佩戴脖圈,但是戴上脖圈之後就有了約束感,姿勢是豎直的在水裡直漂,稍微大點寶寶...
做好準備防止游泳時腿抽筋 - 游泳技巧
07-11
游泳,是人類憑藉自身動作,使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。游泳對勻稱地發展肌肉,增強耐寒能力。鍛鍊內臟特別是心肺的功能,促進新陳代謝以及培養勇敢頑強的意志等方面都有積極作用。腿抽筋是游泳中最忌諱的,因為...
游泳可以減肥嗎
05-02
游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練,幾個月的功夫就能使你"脫胎換骨"。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆,可以有機會"伸一下...
7個月! - 孕婦可以游泳嗎,最好是在懷孕5
12-23
游泳不但能減肥,還能強身健體,是一種非常好的運動,所以,每天夏天總有不少的人學游泳,有的甚至冬天還在練習冬泳,孕婦是一個特殊的群體,她們一方面需要休息好,但另一方面也不能整天坐著不動,這樣對胎兒發育是很不利的,現在物質條...
背後真相究竟是什麼 - 女子游泳後懷孕
10-27
近日,一則新聞驚呆眾人的下巴,一名女子游泳後竟懷孕了,背後真相究竟是什麼?據報道,波蘭母親馬格達萊娜帶13歲的女兒凱特到埃及旅遊歸來後,發現女兒竟懷孕了,於是該母親懷疑是游泳池裡面的精子導致,便怒告游泳池,要求其給個說法...
怎樣預防游泳時腿抽筋 - 游泳技巧
11-30
很多人因為游泳前沒做熱身運動或飲食上沒注意等,在游泳時容易小腿抽筋,那麼我們該怎樣預防游泳時腿抽筋呢?首先應增加體內熱量,以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質,還應適當吃些甜食。其次是增加鈉、鈣、磷...
游泳減肥的效果怎麼樣
12-17
游泳是最受歡迎的健身運動專案之一。適當地進行遊泳鍛鍊,不僅能給人帶來心理上的愉悅,塑造流暢和優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質,提高協調性。許多運動專案都容易給機體造成勞損或損傷,但游泳是勞損和損傷...
夢見在海里游泳
03-30
夢見在海里游泳——預示著你在經歷苦難後能重新的找到了希望,並能為自己制定一個合理的目標,通過自己的努力能夠取得很大的成功。未婚者夢見在海里游泳——預示著你近期的戀情運勢不錯,對方會感受到你的滿腔熱情,雖然情侶...
腎病人能夠游泳嗎?
02-14
夏天,面對這灼人的熱氣,很多人都喜歡游泳來給自己降個溫。游泳不僅能夠改善肌肉質量,保持關節健康,還有益於心血管健康。但是,對於腎病患者來說,游泳是一項合適的運動嗎?游泳不僅能夠改善肌肉質量,保持關節健康,還有益於心血...
你所不知道的游泳的好處竟然有這些
01-14
游泳的好處游泳對人體有如下好處:游泳時,人體與陽光,空氣,水發生接觸,對促進新陳代謝,擴張面板血管,增強身體抗病能力大有益處。水的壓力會使肺活量增大,呼吸差增加,提高呼吸機能。游泳時全身肌肉活動,能使心肌收縮有力,提高迴圈...
男子裸泳溺亡令人唏噓 - 裸體浴場頻出事故
10-24
裸體浴場頻出事故,又一名男子溺水身亡。天氣炎熱很多人都喜歡去游泳,因此很容易發生安全事故,位於北京市房山區城關街道顧冊村的馬刨泉,原本是用來灌溉農作物的蓄水池,如今是裸泳愛好者的天堂,成為了遠近聞名的天體浴場。7...
2人身亡4人失蹤 - 廣西國小生河中游泳集體溺水
07-29
5月10日下午,廣西玉林市發生國小生集體遇溺意外,至今已造成兩名學生身亡,4人仍下落不明。圖為遇難學生家長得悉噩耗後,抱著遺體在岸邊嚎哭。據玉林市政府新聞辦公室通報,10名學生均就讀北流市清水口鎮中心國小,10日下午放學...
嬰兒游泳有益於身心健康 - 嬰兒游泳的好處
07-11
嬰兒游泳是指1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下,由經過專門培訓的醫護人員操作和看護,進行的一項特定的、階段性的水中早期保健活動。游泳可使新生兒得到自然的活動,水的靜水壓、浮力、衝擊會對新生兒的面板、骨骼產生輕...
女性經期幾天後可以游泳 - 女性經期前後可以游泳嗎
11-14
對女人而言,健康不僅僅是不生病,更需要優雅的體態和有品質的生活。尤其炎炎夏日,在持續的悶熱的天氣中,游泳成了人們消夏解暑的首選,不過在這裡就要提醒女性朋友,在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護,避免細...
游泳的注意事項需牢記 - 游泳人士必知
03-17
游泳時注意事項1、忌飯前飯後游泳:空腹游泳會影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。2、忌劇烈運動後游泳:劇烈運動後馬上游泳,會使心臟加...
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