歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
兩部曲的知識大全
>
列表
女性為美不容錯過 - 夜間臉部護膚保養兩部曲
10-27
答案及都知道,細胞在夜間的時候會開始變得活躍起來,它們的再生能力是正常情況下的兩倍,具有特別顯著的皺紋修復效果。優化細胞整夜的維持效果,使表皮活性的再生整夜都不間斷。通過對纖維幹細胞的作用,促進膠原蛋白的合成,增...
外面就餐減肥三部曲
07-20
上班族們平日裡總是在外面吃飯,容易吃得很油膩,體內積攢了很多毒素,可是又沒有更好的辦法去解決,這個時候就需要在點菜的時候下點功夫,類似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉體內毒素,同時還能起到補充其他營養...
拒絕做油妹 - 初夏控油五部曲
05-29
去油第一步:補充維生素B2肌膚油脂分泌過多是因為體內缺乏維生素B2所致,想要去油第一步得從根源做起:補充維生素B2。多吃一些富含維生素B2的食物,如紫菜、芹菜、胡蘿蔔、動物肝腎、橘子、橙子等。儘量少吃脂肪、糖類、煎炸...
擁有更完美的胸部曲線 - 如何讓胸部更突出
02-23
如何讓胸部更突出,擁有更完美的胸部曲線。如果想突出你的胸部曲線,那麼做這套運動再好不過。它完全可以幫你實現你的夢想——擁有一個豐滿挺拔的胸部。因為這些動作是從多個角度來鍛鍊你的胸部肌肉。下面一起來看看怎樣...
三步曲 - 腹部減肥
06-15
下面介紹的腹部減肥“三步曲”對肥胖者也許有所幫助。第一步:先用熱毛巾敷腹數分鐘,然後用減肥霜抹腹,再用雙手掌進行順時針按摩,直至減肥霜被完全吸收。第二步:用腹部減肥機治療。患者平臥,將枕頭大小的減肥機固定在腹部。...
白領的養生三部曲 - 養生之道
10-05
現在大部分的都市白領,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的空閒時間來進行鍛鍊,身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生才好呢?下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。1、早餐好,晚餐巧一日活動的能量,要靠...
消除頸部贅肉的運動三步曲
05-30
>>推薦閱讀:4種運動瘦身只要15分鐘動作一:頭歪向一側,手從下巴處直線向鎖骨按摩,力度為中度,來回10次,既幫助淋巴迴圈又能防止肌肉形成贅肉。配合按摩霜的話效果更佳。動作二:從耳根下的下頜角開始點按5~8下,這個地方很容易由...
細嫩雙手的護理3部曲
05-09
1、每天每次洗手後,都應塗上護手霜,保持雙手的潤澤。手部面板一樣有敏感問題,應選用不含香料的護手霜,手膜則以滋養功效為主。記住,做家務時一定要戴手套保護雙手!2、白天用含有SPF防晒成分的護手霜,可減低黑色素斑點的形成...
打造美麗小腿曲線 - 兩套運動處方
02-13
小腿曲線的美麗是女性身材健美的重要部分。很多女性因小腿太胖、太瘦或腿形難看而不敢穿短裙,以致夏天還得穿著長褲、長裙遮掩。如何打造美麗的小腿曲線呢?女性朋友可以在飲食和運動上著手,專家為年輕女性開出兩套運動...
糖醋帶魚四部曲 - 帶魚做法
08-26
紅燒帶魚1、帶魚切成5釐米長的段,加入1/3湯匙鹽、1湯匙料酒、1湯匙醬油和1/2湯匙生粉抓勻,醃製15分鐘;薑切片,蒜剁成蓉,蔥切段。2、取一空碗,放入1/3湯匙鹽、1湯匙料酒、1/3湯匙白糖、1/2湯匙生粉、1湯匙醬油和1/2杯清水,與...
如何擁有迷人的臀部曲線
04-03
紐西蘭維多利亞大學的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼動儀來記錄男性對女人的反應,發現男性看女性的時候,人格,乳房大小和體重都不要緊,要緊的是腰臀比。跨越種族和歷史,男性最鍾愛的永遠是是那些腰臀比是0.7的女性。美...
瘦手臂的兩部曲
11-03
利用椅子和一對3-5磅重的小啞鈴,就能幫助你塑造出線條優美的胳膊曲線。第一步:坐在椅子的邊緣,膝關節彎曲90度,雙腳放平,自然分開。雙手各握一個3-5磅的啞鈴,拳眼朝前,雙臂下垂,肘部微曲。同時俯下上身,使握住啞鈴的雙拳分別位...
背部曲線緊急修煉 - 冬令時節
01-20
雖然現在冬季來臨,但愛美的MM依然想擁有完美的背部。如今的露肩裝、露背裝不計其數,很多的性感淑女辣妹們開始追逐時尚潮流,讓自己完美的肩部和背部曲線展現在世人面前,留下自己完美的背影。愛美的你還在猶豫什麼?趕快行動...
塑造標準曲線 - 兩套美背操
07-06
瘦削美麗的背部,相信是每一個愛美的MM都想要擁有的,但是,現實中,許多MM的背部卻是肉肉的,看不出一點線條,而且肩胛骨也沒有凸顯出來。別說是露背裝,即使是穿著普通衣服,還是會給人虎背熊腰的感覺。愛美網小編將要介紹給你兩套...
水桶變水蛇 - 每日瘦腰三部曲
06-15
一:清晨瘦腰去除腰部前的贅肉直坐於床上,雙手舉起與床平行。雙手保持與床平行的動作,用10秒的時間讓身體慢慢向後傾斜,做此動作時,眼睛要看著腰腹部慢慢伸展。身體復原,重複8次。讓腰看起來纖細的腹斜肌仰臥,左手放在頭後,左...
還你乾淨細膩的臉部 - 底妝三部曲
11-22
秋冬季一來阿,我們會發現四周的空氣總是開始變得越來越乾燥,而且凌冽的寒風也是很有可能會割傷我們的肌膚。所以對於愛美的女孩子來說,在出門前畫一個美美的妝容絕對是一件非常1重要的事。但是要知道,化妝一直以來都不是...
護理手部肌膚的3部曲
03-22
第1部曲:深層清潔手部保養是為了使手部面板光滑細膩,增加手部的美感,而這一切的前提是保持手部的清潔。取適量的洗手液於雙手,輕輕揉搓至泡沫產生,用柔軟的毛刷細心清潔每一個部位,最後用清水沖洗乾淨。第2部曲:去除角質在溫...
立現小蠻腰 - 瘦腰三部曲
02-02
瘦腰第一步吃:要多喝水,少喝碳酸飲料,碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條,鹽分會保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出;如果感...
練就緊實挺翹臀部的四步曲
07-29
1、俯臥抬肩動作過程:俯臥在墊上,雙臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高點,微微抬頭,再緩慢降低至起始姿態。保持腹部及以下緊貼於墊上,不要猛然用力。2、俯臥臂腿抬高動作過程:俯臥在墊子上,雙腿伸直,雙臂伸直。慢慢抬起右臂和左...
瘦腰減臀9部曲
12-27
1.食物中的考究建議:豆類和漿果都是好的選擇豆類和漿果都是好的選擇。纖維食物能讓你迅速有飽的感覺,因此可以用來減肥,還可以預防便祕。建議每日大概攝取25-35此類食物。如果你不習慣吃這些食物,可以慢慢增加攝入量。還...
電視劇《愛情睡醒了》主題曲片尾曲全部歌曲簡介
04-13
袁成傑:《愛情睡醒了》;戚薇:《如果愛忘了》;by2:《大冒險》《這叫愛》《湊熱鬧》《愛的雙重魔力》《無敵帥》;林俊杰:《criesinadistance》《街道》《主角》《背對背擁抱》《我還想她》《媽媽的娜魯娃》《握不住的他》《...
乾性肌膚的補水保溼三部曲
03-25
...
護膚三部曲 - 冬季美白
01-14
俗話說:“秋收冬藏”。冬季萬物休眠,但其實是肌膚保養的季節,也是恢復美白的最佳時節。冬季的紫外線指數比較低,正是修復夏天受紫外線傷害的最佳時機,只要我們善於保養勤於防晒,那麼來年就能重現嫩白肌膚。冬日美白第一步:改...
讓你必瘦無疑 - 清晨四部曲
05-14
7:00晨起一杯白開水起床後喝一杯白開水,不但有助於快速排尿,還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以後,身體就會排出前一夜的代謝物。另外,白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,絕對不會影響減肥效果...
讓腿部曲線更加完美 - 選好絲襪
08-20
絲襪對於女性朋友的氣質提升是非常大的,一雙合適且恰到好處的絲襪,能夠完美的勾勒出女性朋友雙腿的曲線,使的雙腿變得修長,迷人且性格,充滿了誘人的氣質。但是絲襪的種類卻有非常的多,選擇也是有所講究,選擇錯誤不僅起不到修...
熱文推薦
1
辦公室窗簾選購指南 - 窗簾的種類有哪些
2
測出阪崎腸桿菌 - 廈門恆信樂健奶粉抽檢不合格
3
浙江和江蘇那個富 - 江蘇和浙江哪個發達
4
西瓜解暑養顏有一手 - 西瓜的功效與作用
5
缺水性交疼痛 - 女性私處補水
6
每天堅持帶你練出好身材 - 女生減脂小技巧
7
明年1月生產 - 全智賢懷二胎10周
8
情侶間愛愛只需6招就能激發女人體內性慾
9
4招讓你恢復緊緻肌膚 - 臉上的面板鬆弛怎麼辦
10
男士祛痘美白祕訣教你5招輕鬆解決
11
騙財騙感情 - 離異少婦騙大學生
12
場面勁爆直辣眼睛 - 吳尊全裸海灘度假
13
幫你修復肌膚問題 - 5大美白護膚新妙方
猜你喜歡
1
教你如何防止老公出軌 - 老公出軌
2
嫌疑人抓獲後發現竟是五旬男子 - 老人扮女子小區賣淫
3
女人的四大性愛高峰期 - 性愛高潮
4
人字拖比高跟鞋還傷腳?
5
天竹黃的功效與作用及藥用價值
6
編髮教程集錦 - 中餐廳趙薇髮型有哪幾種
7
教你一些簡單的美容技巧
8
其實可能不用擔心 - 孕晚期出現這些“不良”反應
9
全面解析左旋肉鹼的功效 - 左旋肉鹼什麼時候吃
10
夢見洗腳城
11
這四點可以改善這個問題 - 擠黑頭之後要如何收縮毛孔
12
遼寧艦航母編隊將停靠香港
13
肥皂莢的功效與作用
14
既豐胸又美容的五款藥膳
15
愛吃甜食6歲男童身高只有105公分
16
醉魚草花的功效與作用及藥用價值
17
後花費2萬元取出 - 男子打賭吞下鋼條贏得5000
18
劉盾遭多人圍毆擄走逼迫籤 - 網紅直播夜跑被打
友情連結
:
射手座今日運勢
學it
家鄉美食
單機視訊攻略
三字成語
法律生活
花草種植技術
特色中餐
看世界
求職簡歷
經典語錄
備孕百科
運動養生
歷史解密
懷孕準備
近義詞一年級
熱點時尚
國小一年級作文
男士服飾
高中英語作文
家庭養花技巧
國小一年級作文
纏繞畫
工作計劃範文大全
行業範本
經部
金融
設計髮型
釣魚攻略
護膚的正確步驟
書信格式
美食
秋季養生
育兒知識
學前教育
軍訓個人總結
生活小常識
風水學入門知識
情侶網名
母嬰健康
生活小常識
色彩搭配
減肥食譜
愛美
天秤座今日運勢
電子科技
人氣美食
單機視訊攻略
動物成語
法律生活
淡水養殖技術
美食特色
國小造句
看世界
新房裝修