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四招美體法修煉美人腰
02-13
第一,使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,向左右轉動,臀部也要同時迅速扭動。運...
四招幫你消脂瘦身 - 剖腹產後怎樣減肥
12-24
產後減肥是許多媽媽們感到苦惱的事情,剖腹產後減肥更是使媽媽們煩惱不已,產後減肥不可以利用激烈的運動或者節食來減肥,特別是剖腹產的媽媽們,瑜伽是一項很好且可以幫助減肥的運動方式,既不屬於激烈也可以使自己平心...
四招教你輕鬆消除 - 女人如何告別雙下巴
11-18
女人只有擁有雙下巴,就會讓自己的顏值下降好幾個檔次,所以消除雙下巴是現在很多女人所要做的事情,那麼你知道有什麼方法來消除嗎?接下來小編就給大家介紹幾個小妙招。推拿法:其實對於推拿法來瘦雙下巴的方式還是可以有效...
四招讓你的嘴脣水嫩飽滿
01-02
春季嘴脣特別幹,要怎麼辦?99健康網專家建議從飲食、預防、護理幾方面注意。千萬不要舔嘴脣嘴脣處於乾燥狀態的時候,許多人都會舔嘴脣,以為這樣就會讓嘴脣遠離乾燥的困擾,殊不知,這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴脣時,所帶來的...
以下四招讓你輕鬆告別脫髮 - 如何告別脫髮
04-06
大部分的女孩都喜歡梳著長髮,為了保護自己的秀髮,常會買一些昂貴的洗髮水與洗髮露,來呵護自己的頭髮,保持光澤亮麗,可是,有很多的女孩在洗頭髮的時候,常會掉很多的頭髮,這會對那些愛發的姑娘多大的打擊啊!先不管打擊不打擊,可是...
教你四招早晨快速消腫 - 女生眼皮腫的原因
02-16
女生眼皮腫看起來就會非常沒有精神,特別是早上起床的時候,眼睛會尤其腫,這是為什麼呢?女生眼皮腫離不開這四個原因,你知道眼皮腫的時候要如何快速消腫嗎?眼皮腫是怎麼回事一、眼皮脂肪厚有的人是天生眼皮腫,這是因為皮下脂...
4招教你調整不良情緒 - 心情不好的時候怎麼辦
10-08
心情不好的時候怎麼辦1、和自己說點事這絕不是精神紊亂或過度抑鬱的表現!權威的心理學家說:跟自己說話是最為安全的發洩苦悶的方式,非常有效!對心中那個自己說話也一樣有效,只要把聲音釋放出來就行。不止是今天,過去面壁...
宅女輕鬆四招消滅腰部贅肉
01-20
想要show出水蛇腰,告別水桶腰嗎?下面就讓小編告訴您幾個專門針對腰腹的小運動吧。毛巾運動:躺下,曲膝,雙腳併攏鉤住床頭。用一條毛巾從後側繞過頸部,雙手各拉一端。收縮腹部,肩部抬起,後背慢慢捲起,再緩緩後仰,幾乎捱到地板時...
教你學會油性面板怎麼美白的四招
04-10
油性面板怎麼美白油性面板怎麼美白1.徹底清潔肌膚會造成我們油性面板暗淡的一個主要原因就是面板上附著了空氣中的比較髒的東西,沒有及時的清理,又或者在日光性暴晒導致的。肌膚表面有汙垢,怎麼美白都是沒有效果的,所以這...
即使熬夜也能讓你容光煥發 - 只需簡單四招
07-16
熬夜後會出現哪些肌膚問題浮腫都說減肥要注意飲食適當運動早睡覺,足見睡覺也是一個改善身體迴圈的重要步驟。換句話來說,睡眠減少會造成代謝紊亂,從而造成一系列後果,浮腫就是其一。怎麼辦:睡前不要大量喝水,當然如果你是晚...
四招教你戰勝長假後上班恐懼 - 上班族難避節後綜合症
11-15
“輕輕地,春節走了,正如它輕輕地來,它揮一揮衣袖,帶來了一片倦怠......”春節長假過後,迎來了“7連班”,不少“上班族”網友昨天用歌曲和詩詞改編等創新版“吐槽”表達各種情緒。長假過後回工作模式,上班族難避“節後綜合症...
瘦腹最有用的四招
05-31
蹬車運動:只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是,背部下方壓緊地板,雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角,雙腳做蹬車的動作,左腳踝要碰到右膝,接著再用右腳踝去碰左膝。提膝運動:找一把牢固的椅子,坐在椅...
讓你夏天盡情裸 - 四招美背
11-06
動作一:引體向上(男性適用)站在單槓前,掌心向前握橫杆,小腿向後抬起,在身體後交叉。肩膀用力,將身體牽引向上,最理想是達到胸部接觸到橫杆的高度,然後慢慢放下。做三組,每組12個。動作二:俯臥撐式舉啞鈴(男女通用)雙手各握一隻啞鈴...
四招輕鬆打造健康衛浴間 - 衛生間和浴室衛生死角怎麼清掃
11-02
衛生間和浴室往往是家居的衛生死角,但這兩處的衛生絲毫不能放鬆,教你幾招保養小竅門,輕鬆打造健康衛浴。【1】招數一:瓷磚防滲防黴衛浴間的牆壁多用瓷磚鋪就,用多功能去汙膏可保持其清潔亮麗。至於瓷磚縫隙,可先用牙刷蘸少...
四招幫你祛除夏季煩躁 - 煩躁怎麼辦
01-12
練習氣功可以幫助我們修養身心、強身健體、延年益壽,氣功的練習方式也有很多種。那麼在炎熱的夏季我們如何練習氣功來祛除我們心中的煩躁呢?下面就跟隨小編一起來練習四招祛除夏季煩躁的養生氣功吧!1、坐腕起手開步站立,...
簡單四招幫你輕鬆調理改善 - 頭髮愛出油還脫髮怎麼辦
04-23
俗話說愛美之心人皆有之,男女朋友都很在意自己的個人形象。出門的時候,她們不僅會精心打扮,還會畫一個精緻的妝容。就連頭髮也會適當清洗,讓它看起來清新優雅。增加個人形象和氣質也能增強自信。而且在如今的人際交往中,頭...
手把手教你四招鑑定男士香水真偽
09-07
現在市面上的香水琳琅滿目,而隨著科技的進步發展,就連購物這樣的事情在家也能夠輕鬆搞定。但是,面對香水這樣的奢飾品怎麼能夠不仔仔細細看清楚呢?高品質的香水所散發出來的味道,是廉價劣質香水無法比擬的,那麼要如何辨別...
(四招還你光滑後背) - 背上總是長痘
07-21
背上長痘似乎是每個女孩子都會經歷的煩惱,看不見摸得著的煩惱讓人實在頭疼。那麼我們的後背為什麼會莫名其妙長痘呢,有什麼解決方法呢?一、後背為什麼長痘1、最主要的原因還是出現在我們洗澡的時候,擦乾淨身體是非常重要...
橘子妹 - 四招讓你堅決不當
08-30
★按摩推除法眾所周知,人體排除毒素的一個重要管道是淋巴迴圈,因此,若能使淋巴迴圈順暢,便能加速體內毒素、廢物和水分的排出,同時使橘皮現象得到改善。最常見的是淋巴按摩,按醫學術語來講應該是淋巴引流。是用手輕柔的在淋...
只需四招就能打造完美肌膚 - 秋冬護膚妙招
12-28
接下來分享護膚小方法,讓你美如花:1、不要去用手去擠痘痘,我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的,尤其是對於一些漂亮的妹紙來說,如果臉上有了青春痘是不好看的,其實我們也不用擔心的,最好是自己不要去用手去擠的,因為那樣以...
四招教你如何預防寶寶吐奶 - 嬰兒吐奶該怎麼辦
06-02
什麼是吐奶?吐奶和溢奶是兩種常見現象,對孩子的發育有一定的影響。吐奶一般是因為新生兒胃幽門狹窄,同時胃與食管結合部比較鬆弛,當胃強烈蠕動時,胃中的奶從食道返流,由口中吐出,形成吐奶。吐奶時,奶水強有力地從嘴巴吐出,甚...
四招教你如何科學吃麻辣燙 - 麻辣燙的5大危害
05-28
麻辣燙的危害一受利益驅使,不少攤販或海產品零售商為了使海產品看上去新鮮、儲存時間長,常常會使用國家禁用的工業鹼、福爾馬林發泡。據瞭解,工業鹼價格比食用鹼低,但含有大量對人體有害的雜質。而福爾馬林即是40%濃度的...
這四招重新奪回她的愛 - 夫妻如何挽回婚姻
02-27
在感情中很多男女誤以為戀愛中的浪漫可以轉移到婚姻中,但是走進婚姻,發現現實和幻想差距很大,尤其是有了孩子之後,感情會發生轉折。當一個女人摻雜了一系列的家庭問題,比如家庭瑣事,孩子撫養,婆媳關係,老公對自己的冷漠等等。...
提高懷孕機率只需四招 - 怎樣才能快速懷孕
01-10
通常只有在排卵期同房,才有可能懷孕的。適宜的精卵結合時機是妊娠成功的首要因素。正常人射精後,精子進入子宮腔內約能存活2~3天,但其生育能力僅能保持1~2天。未進入子宮腔而滯留在陰道內的精子,其存活時間則不會超過1天...
難抗拒的四招打造胸肌維度 - 怎麼練胸肌
06-16
想擁有結識性感的胸部肌肉是每一位男士的夢想,下面小編為您收集了幾個最有效快速的鍛鍊胸肌的動作,健美是一種靠堅持的才能勝利的運動。NO1、槓鈴——胸肌“厚度”想增加肌肉塊,槓鈴練習是最重要、最基本的練習。專家建...
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