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茉莉花春季飲茶首選
10-05
春天大地回春,萬物復甦,人體和大自然一樣,處於舒發之際。此時,人們普遍感覺睏倦乏力,就是通常說的“春困”。花茶兼芳香辛散之氣,春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣,促進人體陽氣升發。花茶香氣濃烈,香而不浮,爽而...
老年人延年益壽的方法 - 老年人如何能健康長壽
03-19
隨著我國進入老齡化後,老人的健康問題成了人們關注的焦點,老年人要如何長壽呢?下面為大家介紹幾種方法。老年人如何能健康長壽?老年人延年益壽的方法老年人延年益壽的方法1、慢吸快呼“這不僅指控制吸菸和預防哮喘,”裡伯...
抗肝昏迷延年益壽 - 吃山藥有什麼好處
08-16
山藥是美容佳品,受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“吃山藥有什麼好處抗肝昏迷延年益壽”,一起來看下吧!首先來看下吃山藥有什麼好處:降低血糖山藥吃起來會黏黏的,這是一種黏蛋白,這種蛋白質可以有效的降低血糖,...
延年益壽艾灸氣海穴 - 艾灸療法
06-30
艾灸是以艾葉為原料,從而達到養生祛病的功效。艾灸有很好的延年益壽功效。通過灸身體某些特定穴位,可以養護陽氣、防病保健。所以現在普遍推薦溫和的艾灸,以不起泡為宜。一般,時間在半小時左右,與身體相距約3—5釐米,具體以...
石斛每天泡水喝延年益壽 - 鐵皮石斛五大功效與作用
09-10
鐵皮石斛是一種常見的保健重要,被認為是仙草之首,在古時是皇家御用的貢品,其珍貴程度可想而知。石斛對生長環境挑剔,所以現在的野生石斛非常少,價格也及其高昂。它的外形呈螺旋扭轉狀,鐵皮石斛有哪一些功效和作用?它的正確...
氨基酸的作用與功效介紹 - 延年益壽
10-09
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老人延年益壽必做六件事 - 養生保健
03-19
一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨著人們生活品質不斷的提高,老年人養生也得到了越來越多人的關注。老人身...
心臟病老太太卻延年益壽 - 健康小夥心臟病突發死亡
09-22
小編之前有認識一位偉大的母親,她就是拎著三根手指,然後勇敢的闖天下的,她是無數活人心中的民間神話,而她的女兒也成為了一名另類的現代中醫。小編記得去年的一個夏天裡,這位偉大的老母親和小編談話中無意間談起了她的心臟...
延年益壽就靠它 - 六大核桃的藥用價值
06-28
一、核桃的藥用價值-破血祛瘀用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。二、核桃的藥用價值-潤燥滑腸用於腸燥便祕的大便難解。本品苦洩散瘀,入肝經血分,有較強的活血調經、祛瘀生新之功,適於血分瘀滯較重者。...
老年養生之延年益壽十五法 - 養生保健
10-06
老年人養生有很多種方法,要求、做法、依據也各不相同。下面小編為你推薦老年人養生必修的十五項。1、常梳頭每日至少要保持梳髮兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,堅持經常,必然受益。2、常擦洗...
延年益壽的日常呼吸功法
03-04
01、身體偏胖、怕熱、出汗的呼吸方法可以找一處空氣質量好的地方,讓自己的身心靈進行放鬆,當吸氣的時候將空氣吸入自己的身體內,待氣吸滿了以後,便屏住呼吸約3-4秒鐘,接著放鬆地進行呼氣。這就叫鼻息鼻呼法,只需要每天做3-5...
經常吃還能延年益壽 - 揭黑芝麻的功效與作用
06-25
黑芝麻含有豐富的蛋白質和脂肪,同時還含有維生素E、鈣、鐵等。它可以做成各種美食,具有補腎、潤腸、益精血的功效。對於經常頭昏眼花、耳聾耳鳴的患者有很好的輔助作用,不僅如此,它還有降血糖的功效,血糖高的人群也可以食...
全球公認的18個延年益壽祕訣 - 養生須知
03-18
延年益壽是每個人的夢想。以下是全球公認的健康的有助於延年益壽的18個祕密。養生須知:全球公認的18個延年益壽祕訣1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活...
晨起一杯溫開水祛病強身延年益壽
08-07
每天晨起先用涼開水漱口,再喝一杯溫開水,能起到祛病強身、延年益壽的功效。原因在於:①經過一夜睡眠後,胃腸內的食物基本上都已排空,飲水後,排空的胃腸就像被洗刷一遍,使胃腸十分清潔乾淨。②腹中空空,水能迅速進入腸道,並被吸...
延年益壽的食物花菇的做法你知道嗎
01-29
花菇的吃法(做法)大全一、炒油燜花菇花菇的做法材料:水發花菇150克、蔥段10克、薑片5克、料酒10克、鹽3克、白糖5克、味精0.2克、清湯150克、芝麻油50克。做法:1、花菇去蒂,洗淨泥沙,擠幹水分。2、炒鍋放在旺火上,放入芝麻...
按摩頭皮延年益壽 - 頭部穴位按摩手法及功效
01-14
在頭部,密佈著許多穴位,每個穴位都有特定的作用和功效,瞭解經絡與穴位的位置、作用、可以更好地發揮頭部按摩的養生祛病作用。中醫學認為,頭為十二經絡的諸陽經聚會之處,百脈所通,系一身之主宰,對控制和調節人體的生命活動起...
降三高、抗衰老、延年益壽! - 豆腐加一物
04-04
據美國合眾國際社最新報道,日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。經過長期研究發現:原來每天早上起來喝一碗熱乎乎的豆腐海帶味增湯,是日本人健康長壽的祕密。日本國家癌症研究中心曾靜發表一項...
中醫養生之延年益壽祕訣 - 中醫養生之道
10-05
中醫養生是中國傳統文化的瑰寶,養生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。那麼今天小編為大家介紹中醫養生之延年益壽祕訣,一起來看看吧!頭為精明之府,日梳五百把病除頭為精明之府,人體之重要12經脈和40多處大小穴...
常按摩6大穴位延年益壽 - 長壽穴位
08-26
穴位按摩古往今來都是很好的養生保健方法。穴位按摩不僅可以治療治病,使人精神百倍還可以延年益壽。下面就為大家推薦6大可以延年益壽的穴位。1、按揉合谷穴取穴:合谷穴位於手背,第1掌骨間隙之中點處,或第2掌指關節與陽溪...
要長壽做好六件事
03-19
延年益壽離不開健康飲食和積極運動,基因、信仰和婚姻也會影響到壽命。除此之外,影響壽命的因素還有不少。專家在生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素,並列出了“長壽關鍵要素排行榜”。第一名:人際關係。研究表明,人...
延年益壽的美味水果 - 油桃的功效與作用
02-02
油桃是桃類的一個改良品種,油桃的皮比桃光滑,沒有討厭的絨毛,而且果肉比較硬,顏色粉紅、白色或鮮黃,比桃的香味更加濃郁,所以很受孩子歡迎。那麼油桃的營養價值有哪些?油桃的營養價值1、油桃含多種維生素,營養豐富,有止咳化痰...
騎自行車延年益壽助減肥 - 騎自行車的好處
04-14
現在的運動越來越有很多種,其中一種是自行車運動,自行車是很普通的交通工具人們在上班下班時都經常用它,下面跟小編一起來了解騎自行車的好處吧。自行車在我國是一種很普通又十分便利的交通工具,人們在上下班和郊遊時都經...
艾灸5大穴位防病治病延年益壽 - 人體穴位
03-01
艾灸是我們國家最古老的醫術之一,屬於醫外治物理療法,艾灸源自遠古時代,距今已有幾千年的歷史,穴位是我們中醫治療疾病的關鍵,而艾灸療法也有著穴位,接下來小編就帶大家去了解艾灸穴點陣圖。灸足三裡:足三裡是陽明胃經的合穴,為...
養生想要延年益壽那就要遵循這“四戒”
09-29
養生的人都希望能夠延年益壽,因為養生是一個我們非常看重的延年益壽的方法,那麼對於養生的人來說,怎麼樣才能夠長命百歲呢?怎麼樣才是養生的關鍵呢?養生想要戒掉一些不好的東西,需要注意哪些呢?1.戒久臥我們都知道一般成...
延年益壽防脫髮 - 常按摩頭髮好處多
01-26
頭部是身體重要的部位之一。中醫認為,頭為精明之府,沒事撓撓頭,具有耳聰、目明等功效,還可緩解頭痛失眠等症狀。因此,平常可經常按摩頭皮,撓撓頭,刺激頭部穴位,以促進血液迴圈,疏通腦部氣血。中醫學中稱“頭為精明之府”,“五臟...
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