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肥胖者需隨時注意糖尿病預警訊號
02-27
相對瘦人,肥胖朋友患糖尿病的風險更大一些。所以肥胖朋友注意,有一些特殊的訊號會提示糖尿病的危險正在到來。“研究證明,肥胖者體重每增加1公斤,患糖尿病的風險至少增加5%,中老年人和有糖尿病家族史的高危人群,應特別關注...
肥胖的人面板易出現哪些問題
06-03
肥胖的人面板易出現哪些問題?面板科醫師表示,胖的人較易出現黑色棘皮症、肥胖紋、對磨疹等問題;常流汗也常出現汗斑、毛囊炎,或產生黴菌感染。肥胖的人要多運動、控制飲食,才能減少疾病上身,像抽脂、溶脂等療程無法幫助減輕...
飲料酒混喝易導致肥胖
06-20
很多人喝白酒時,喜歡再喝點低度酒或飲料,以為這樣可“稀釋”酒精,降低“酒勁”。但是這種做法適得其反,不僅會導致酒精攝入過量,啤酒、可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂為虐”,增強酒精對胃的傷害,迫使酒精很快進入小腸,加快...
夢見肥胖
05-24
夢見自己肥胖或發福,預示著夢在某種情況下不夠謹慎,它創造了一種並沒有給自己帶來利益的條件,反而讓自己感覺極不舒適。...
喝碳酸飲料會發胖嗎 - 經常喝碳酸飲料會導致肥胖嗎
04-17
碳酸飲料由於含糖多而導致熱量較高,目前已引起越來越多人的警惕。5月3日,美國飲料協會還發布了一個宣告:可口可樂、百事可樂等幾大飲料生產商同時保證,不再在學校裡出售含糖的碳酸飲料。與此同時,一些號稱“零熱量”的碳酸...
椅子瑜伽消除勞累與腰腹腿肥胖 - 瑜伽的好處
04-04
在節後盛宴連番轟炸下,腰身已不再輕盈,身體更是疲乏到不堪重負。一起來學學小編給你推薦的瑜伽吧,僅需一張椅子,5分鐘過後,就能讓你放鬆全身肌肉、骨骼、內臟、神經,找回苗條與舒適!減緩肩酸背痛第一步減緩肩酸背痛,預防肩頸...
是隨時隨地的飢餓感 - 肥胖最大的敵人
09-26
不要為了減肥而痛苦節食是一種很正確的觀念,令人感到難受的節食一定不是好的減肥方法,因為它沒有辦法持久,不僅傷害身體還會讓肥胖更加嚴重。身體有了緊張感在下一次節食之前儲存更多的能量。但是你是不是也有這樣的經歷...
腎虛也會是發胖的一大原因
12-10
中醫認為肥胖的基本原因是痰、溼、滯,更進一步說是由於氣虛。所以,腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是:腎虛的人內分泌功能減弱,上腺皮質激素(促進脂肪分解,抑制合成)的分泌減少,基礎代謝率水準...
氣血有問題 - 導致肥胖的原因
12-23
有些肥胖的朋友,減肥藥、健身等等幾乎什麼減肥方法都用了,就是沒效果。這時候你就要考慮自身氣血是否有問題了。氣血有問題可能導致減肥不成功。人體要氣血平衡,才會精神抖擻,百病不侵。健康不健康最重要的就是看氣血是否...
五個最能減肥的飲食習慣
05-21
日常習慣1:一日三餐新功能:保持一日三餐有利減肥減肥原理:有的人認為,省去一餐飯就能減少熱量的攝入,這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是說,這頓飯不吃,下頓飯你會吃得比...
吃得越精緻越肥胖 - 胖從口入
09-06
精細食物助長肥胖浙大諾特營養中心調查發現,現代都市人吃精細的食物越來越多,長此以往會損失大量維生素。由於長期攝入纖維素不足,可使人發生便祕、痔瘡、食慾不振、頭痛、煩燥等。高熱量的食物及菸酒等的大量刺激,加上缺...
三種飲食減肥錯誤觀念一定要改
09-30
減肥對於肥胖的人來說本來就是一件具有挑戰性的事,但不管用什么方式配合減肥,第一步都是要從瞭解自己的飲食習慣,去改善做起。以下整理出一些有關飲食習慣錯誤的要點提供大家參考,希望大家都能在夏天來臨之前,成功瘦身!三...
教你有效甩掉脂肪 - 腹部肥胖的原因
08-25
【導讀】腹部肥胖的原因都有哪些?相信大家都知道腹部是非常容易堆積脂肪的一個部位,很多人都會出現小肚子。那麼腹部肥胖的原因到底是什麼呢?下面小編就來給大家講講腹部肥胖的原因,教你有效甩掉脂肪!腹部堆積脂肪的原...
肥胖容易導致14個疾病
01-02
●高血壓患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,因此而死亡的人數也會多l倍。●糖尿病研究人員發現,由於過多的...
兒童肥胖的原因及危害 - 小兒肥胖怎麼辦
09-11
兒童肥胖的原因1、中樞調節因素正常人體存在中樞能量平衡調節功能,控制體重相對穩定。本病患者調節功能失平衡,而致機體攝入過多,超過需求,引起肥胖。2、營養過度營養過多致攝入熱量超過消耗量,多餘的熱量以甘油三酯形式儲...
有效預防肥胖的中藥草
07-07
海藻:性味苦鹹寒,入肝、胃、腎經,尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦說:瘦人,不可服之。海藻有降血脂的作用,因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑,是一種食慾抑制劑,能減輕肥胖而不引起失眠。海帶:性味鹹寒,歸入肝、...
肥胖跟鈣攝入不足有關 - 漲知識
05-21
鈣是人體內一種重要的常量營養素,它不僅是構成骨骼組織的主要礦物質成分,而且在機體各種生理和生化過程中發揮著重要的作用。近年來還發現,膳食中的鈣攝入與肥胖發生有關。日常膳食中鈣的攝入量達到推薦量後,不僅可維持骨...
導致肥胖的原因有幾種
09-06
你為什麼會胖,想知道你的肥胖原因是什麼嗎?來看看下面這篇文章吧,或許可以從裡面找到答案。【生活遺傳型】:①在3歲左右就已經開始發胖了。②從小至今吃飯一直都挑食。③家庭裡有家族肥胖史。④雖然性格活潑,但不喜歡運動...
肥胖會導致哪些疾病
07-02
●高血壓患有高血壓的人,心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人,越容易患高血壓。即使輕微高血壓,在65歲以前,患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍,因此而死亡的人數也會多l倍。●糖尿病研究人員發現,由於過多的...
消除體型肥胖 - 刮痧減肥的操作手法有哪些
10-12
刮痧減肥的操作手法?刮痧減肥的的養生穴位有哪些?刮痧是針對某些疾病的特殊反應點或腧穴,經由刮痧板反覆進行良性刺激,通過經絡傳導,促進血液、淋巴液的迴圈功能,使肌肉和末稍神經得到充分營養,促進全身的新陳代謝,增加免疫能...
你是哪種肥胖型別 - 對症減肥
05-04
一、單純性肥胖1、獲得性肥胖原因:由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分佈於軀幹。現象:脂肪細胞大,但數量不增多。虛胖型體質,一捏肉鬆垮垮的,不緊實。建議:健康飲食,以綠色食品為佳。2、體質性肥胖原因:先天性。...
8個不良飲食習慣導致肥胖
08-04
肥胖往往與下列不良生活習慣有密切關係,故應及時加以糾正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃,晚餐豐盛,睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖,而且易引起冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮,促...
為什麼喝水都會胖? - 喝水會胖嗎
05-07
我們以前給大家介紹過喝水能減肥,意思是每天要多喝水,至少喝夠八杯水,可是有時候大家喝水會走進一個誤區,這就是喝水有時也是會發胖的,所以,我們平時如何喝水才能減肥呢?一起來看看正確喝水的減肥方法!為了能夠擁有好的身材,不...
男性如何預防肥胖效果好
09-10
1.木偶動作:鍛鍊上臂及腰腹部。直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾。繼而右手向上轉,左手向下轉,同時身體向右傾。如此反覆。時間:30秒。2.屈膝下蹲:強健背、臀部入大腿。雙腳分開,雙膝略彎...
能控制食慾防肥胖 - 常按四個點位
11-17
今天,本站就來為大家介紹一種新穎的減肥方法。現在只要常按四個點位,就能控制食慾防肥胖哦。還等什麼,現在就來看看吧!便祕點對緩解便祕非常有效的穴位。便祕是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便祕點可以有效增強...
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