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冬天美容護膚必吃的6種食物
10-15
冬天氣候乾燥,影響身心,不僅情緒上特別容易煩躁不安,還易造成面板老化。那麼冬天吃什麼可以美容呢?以下6種食物不但清心養肺,且兼具美容功效。推薦:洗臉訣竅:怎麼洗臉才幹淨藕:清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。新鮮蓮藕...
秋天最適合吃的食物 - 秋季必吃紅薯
05-27
秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張,也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物,應當多吃一些溫性...
必吃的五款營養食譜 - 春冬換季養生
11-20
一、冬季養生飲食原則1、少食鹹,多食苦冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裡,要少食鹹味食品,以防腎水過旺;多吃些苦味食...
上班族養生必吃七水果 - 上班族養生
03-18
夏季白領們該如何養生呢?白領夏季養生應該吃些什麼呢?今天小編就為大家推薦一些適合白領們養生吃的水果,讓白領們能夠輕輕鬆鬆、健健康康的度過這個炎熱的夏季!上班族養生必吃7水果軟柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃...
8種水果春季養生必吃 - 春季養生小常識
08-31
春天到了,大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎?什麼水果適合春季養生吃呢?今天小編就為大家推薦幾種適合春季養生的水果,馬上跟著小編去看看吧!春季養生吃什麼水果水果之1:蘋果說到水果食譜,大家一定都會想到蘋果,蘋果...
8種排毒必吃的食物
05-15
排毒清體是每日必做的功課,一旦沒能成功排毒,體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出,身體浮腫,整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你,就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1...
節後必吃20種消食刮油食物 - 什麼食物清腸道
05-10
這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態,春節吃得比較油膩,現在是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”了?是不是感覺肚子裡塞滿了油水,肚子更凸了,腰圍更大了,那麼,節後必吃的消食刮油食物有哪...
冬季必吃的幾種保溼水果
11-06
冬季氣候乾燥,面板也乾巴巴的,吃什麼水果可以保溼潤燥呢?今天小編就介紹幾種吃了就能讓你變水嫩的保溼水果,趕快來試試吧!冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、...
必吃9大壯陽食物 - 陽痿遺精怎麼辦
04-05
男性對遺精一點也不陌生,因為遺精多會發生在中年人,尤其是一些經常加班、疲勞的男性,而且遺精讓男性很尷尬,所以男性要及時調理遺精,那麼,男性怎麼調理遺精呢?1、韭菜韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭,是一種質嫩味鮮、營養豐...
女人抗衰老必吃的5種水果 - 吃什麼抗衰老
10-08
食用一些具有滋養潤燥功效的蔬果是非常適宜的抗衰老的途徑。我們給您介紹的這五種果實具有補而不峻、不燥不膩的平補作用。一、甜蜜柑橘柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌...
漂亮女人必吃的八款美容養顏粥
10-27
粥是我們日常生活中必不可少的一種美食,也是我國傳統飲食文化的精髓之一,更是女性美容養顏的好食品。粥的養生保健功效可不小,下面為你推薦八款漂亮女人必吃的美容養顏粥。番薯粥將100克番薯清洗乾淨切成小塊,與150克粳米...
胃癌必吃的5種食物 - 癌症的預防方法
05-21
既然胃癌與“吃”有關聯,是否存在有有助預防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近來來,國外有營養專家通過研究就發現,如果你經常吃以下幾種食物,可以預防或減少胃癌的發生。大蒜大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學...
月子餐30天食譜哪些可以必吃 - 坐月子可以吃什麼好
08-04
坐月子是我國一直以來的習俗,在孕婦分娩後,都會一直在家裡休息養身體,吃一些補品和營養好的食物,這個時間段的女性身體都是最微弱的時候,所以很多家庭都是會做一些營養高的食物,那坐月子的時候可以吃什麼好,30天坐月子食譜有...
保胎保孕飲食多吃這些水果 - 孕婦懷孕必吃十大水果
08-30
孕婦懷孕之後一個人吃的東西兩個人在吸收,需要吃更多高營養的食物才能夠保證養充足。水果是飲食中必不可少的組成部分,它們具有的維生素、葉酸、蛋白質等營養含量都很高,是其他食物無法代替的。懷孕的你知道吃哪些水果對...
新婚夜必吃的食物羞羞 - 滋陰壯陽的食物有哪些
09-15
九中滋陰壯陽的食物推薦1.枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。吃什麼食物補腎壯陽?中醫認為:枸杞子味甘...
上班族必吃的食物 - 上班族養生
11-01
上班族養生1、萵筍萵筍是我們最常見蔬菜之一,因其略帶苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道嗎?萵筍含有大量植物纖維素,是我們人類最健康營養的蔬菜。特別是到了炎熱的夏季,正是萵筍上市的季節,那時候萵筍如果健康吃法,保持科學性...
夏季養生必吃的10水果 - 夏天吃什麼水果好
09-28
在這炎熱的夏天裡我該吃些什麼水果好呢,再吃水果的同時我們要注意一些什麼呢,怎樣吃水果才能對我們的身體有很大的幫助,下面就讓小編帶你們來認識一下夏天吃什麼水果好吧。夏天吃什麼水果好芒果適宜白領女性。芒果含有豐...
月經期必吃和少吃的食品
05-14
很多的女性選擇生理期減肥,但是大家瞭解如何做嗎?經期吃什麼減肥呢?在月經期間女性的身體都會特別弱,如果想要減肥但又不傷身的話就要注意食物的選擇了。那麼那些減肥食品經期可以吃,哪些食物經期減肥要少吃呢?下面小編...
菸民必吃的7種養生食物
08-10
我們都知道吸菸對健康是百害而無一利的,但很多男士還是剋制不住自己的煙癮,我們如何讓吸菸的男士儘量降低抽菸所帶來的危害呢?以下為大家介紹7類適合吸菸男士多吃的食物,通過飲食儘量減少菸草對健康的傷害吧!1多吃維生素C...
男人腎虛必吃九食物 - 腎虛怎麼辦
12-12
男人腎虛是非常可怕的一件事情,你知道男人腎虛該如何補嗎?男人吃什麼補腎你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些男人補腎時適合吃的食物,腎虛的男士朋友們趕緊跟著小編去下文瞧瞧都有哪些食物吧!補腎的食物蝦蝦味道鮮美,補益和...
每天必吃的六樣減肥飲食
05-14
一、黃色食物——蜜汁南瓜(南瓜、山藥、紅棗、白果)評點:南瓜富含胡蘿蔔素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和減肥的功效。加上補血養顏的紅棗、補中益氣的山藥以及潤肺化痰的白果,不僅能補充營養、預防衰老,還對...
孕婦必吃的12種食物 - 孕婦健康飲食一覽表
03-17
孕婦健康飲食一覽表1.麥片為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼?因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...
對抗紫外線必吃 - 幾種女孩養顏美白食物大全
06-21
1.每天吃高C水果維生素C可說是“永遠的美膚聖品”,想保有健康明亮、不易晒傷老化的面板,幾乎每個面板科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類天熱胃口差...
每天必吃的幾種食物 - 女人養生
05-02
現在很多女人都慢慢地注重自己的養生活動了,而且一般都是通過食補的方式,那麼對於女人的養生方式中,你知道要吃哪些食物嗎?接下來就和小編一起來看看吧。多吃水果因為很多水果中含有抗氧化性的物質,對於面板的衰老有延緩...
男人秋冬必吃的補腎食物 - 壯陽食物
03-07
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀,尤其對於男性朋友來講,腎氣虛更是影響健康的重要因素,那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦?腎氣虛又該吃什麼好呢?下面就由小編帶大家一起來了解下吧。一、鱔魚養血溫陽鱔魚性溫,有補...
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