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防腰痛保健操讓你腰桿硬起來
06-22
可能在日常生活中由於坐姿的不正確或者由於其他的原因而造成腰痛。所以要避免腰痛所帶來的痛苦,平常首先就要養成良好的的站姿和坐姿,同時也要經常做簡單的保健操。下面就為大家介紹跟我學保健操系列17:教你做防腰痛操;大...
瘦腰方法不當容易引起腰痛
11-13
胸圍、腰圍、臀圍(統稱三圍)是曲線健美的重要部位,三圍不但與身長有適當的比例,而且三圍之間也要有適當的比例。體形美要求胸圍和臀圍大於腰圍,也就是說,腰圍要求細一些。三圍的健美對女性就顯得尤其重要。一般來說,腰身即...
電腦族最需警惕頭痛腰痠背痛眼疲勞 - 電腦族如何緩解身體不適
10-22
整天忙於工作的白領,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康,到頭來也影響了工作。在這裡,小編得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員...
腰痛是一件令人煩惱的事 自我按摩 防治腰痛
02-21
腰痛是很多人為之煩惱的一件事兒,更可能會影響到了患者的正常生活,專家提示,其實防治腰痛並不僅僅是醫生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,緩解病痛。腰痛的朋友們,不妨試試。擦腰站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳,拳眼即握...
白領女性如何緩解腰痛
03-18
現代的白領女性都是屬於長期坐在電腦前工作的人群,而且一坐就是一整天,常常都會引起腰痛的現象,那麼有什麼辦法可以緩解嗎?接下來小編就介紹幾個方法吧。適當的按摩其實對於長期坐在辦公桌前,腰部的損傷是巨大的,而且還有...
產後媽媽腰痛怎麼辦呢 - 產後恢復
11-27
擁有自己的愛情結晶,併產下寶寶的時刻固然幸福,可是隨之而來的產後腰痛使得新媽媽們痛苦難忍。產後腰痛是困擾生育女性已久的問題,到底是什麼早成產後媽媽們腰痛呢?女性產後腰痛的原因:1、懷孕使內分泌系統發生很大變化,為...
伴有腰痛、腿痛就要注意了 - 你是翹臀還是骨盆前傾
11-07
在現代人身上有很多人都會有骨盆前傾的小毛病,但它也只是人的一種生理狀態,這樣說來好像是一件不痛不癢的事情,但也千萬別給它當做小問題,因它導致出的可能還會有腰痛、小腿痠痛,讓你的小肚子突出來等等的綜合毛病。那麼可...
幫你緩解腰部痠痛 - 三個瑜伽健身體式
06-01
現在社會,工作壓力的成倍增加,再加上加班熬夜的原因,有不少人都出現了不同程度的腰部痠痛,肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及腰肌勞損都接踵而來。有些人甚至還出現了二十歲的人,五十歲的腰的情況。所以為...
女性如何遠離更年期腰痛 - 腰痛的原因有哪些
10-31
女性的腰部一道迷人的風景區,但同時也是健康的敏感區。特別是到了更年期,不少中年女性都會出現腰部不適的問題。那麼,要如何守護中年女性的腰部健康呢?一、更年期腰痛的原因更年期腰痛往往隱藏著一些疾病,不可忽視,一定要找...
懷孕腰痛怎麼緩解 - 緩解腰疼有妙招
06-30
懷孕腰疼怎麼緩解一、輕微的腰痛1、使用專用懷孕腰帶。在孕婦腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶,用以支撐孕婦腰部,從而緩解疼痛。2、適當運動。孕期也要進行適當運動,選擇適合的孕婦體操或游泳,根據個人情況鍛鍊,增強體力。3、...
按摩5穴位緩解腰疼 - 腰痛怎麼緩解
08-27
很多女人都遭遇過腰痠、腰痛,因為她們天生愛美麗,踩高跟鞋、穿低腰褲……再加上每個月“好朋友”來的那幾天,腰疼似乎不算是病,但真正疼起來卻很要命。如何緩解腰痛症狀呢?可以通過腰部按摩,舒筋通絡,消除腰肌疲勞,緩解腰肌痙...
如何辨別女性腰痛 - 腰痛怎麼辦
01-28
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛,表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過...
教你用中醫的方法來緩解 - 腰痛怎麼辦
03-15
腰痛怎麼辦腰痛怎麼辦?中醫教你用穴位緩解腰痛1、命門穴命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左手握拳,以拳尖置於命門穴上,先順時針壓揉9次,再逆時針壓揉9次,重複壓揉36次。堅持按揉此穴,可起到溫腎陽...
這個小動作引發腰痛 - 腰疼最快緩解三個方法
12-24
女生年輕的時候腰痛一定要重視起來,落下病根到老了就更容易反覆發作。現在很多女性都是白領辦公室工作,雖然不是體力活,但是也會引發腰痛。什麼原因造成腰痛?有什麼方法能夠緩解腰痛?腰疼的原因一、腰肌勞損長時間坐著或...
有可能是因為這些生活習慣 - 經常腰痛腿腳痛
12-26
每個人生活中都有一些這樣那樣的生活習慣,有的時候是無意間養成的,某一時間覺得這樣的習慣讓自己感到舒服或者自在,然後就逐漸形成了;也有的時候是因為生活、工作養成的行為習慣;其實這些習慣有的時候並不會怎麼樣,但有一...
5個妙招來幫忙 - 孕期腰痛很難受怎麼辦
12-25
孕婦腰痛很難受怎麼辦?懷孕期間身體總會出現這樣或那樣的不適,平時應該多瞭解些關於孕婦養生的常識。下面就告訴大家孕期腰痛很難受怎麼辦,5個妙招來幫忙!一、懷孕了,孕媽為什麼會腰痛?腰腹部的承重增加,導致腰背部的肌肉群...
腰痛及月經週期延長的祕密 - 月經期
10-05
生理期腰疼,可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天小編就來告訴大家造成你腰痛的“真正凶手”。經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的,造成痛經的原因主要有兩個方面:痛經是由於子宮內膜合成的前列...
女性腰痛小心疾病找上你 - 引起女人腰疼的四個原因
03-02
女性腰痛的時候彎不下腰、直不起來,是非常折磨人的病症。女性腰痛不僅影響正常生活,而且還會引發重要的疾病。很多人都以為腰痛只是小問題,過幾天就會好。實際上腰痛可能潛藏著大疾病,反覆腰痛需要引起關注。瞭解引起女性...
教你生活中幾個小方法 - 女生如何緩解腰痛
06-24
女生在生活中出現腰痛的情況也是屬於比較常見的現象,而且很多時候對此都是直接不了了之的做法,那麼今天小編就給大家分享一些緩解腰痛的方法,想要了解的女性朋友就一起來看看吧。坐姿要正確現在很多女生都是處於長期坐著...
冬季防治腰痛要對症下藥 - 腰痛怎麼辦
08-23
天氣轉冷,就容易出現腰痛。出現腰痛時,許多人往往只是自己貼一塊膏藥就了事。殊不知,腰痛有可能是有不同的疾病引起的,忽視就會錯過最佳的治療期。下面,為你介紹4種不同時間腰痛可能存在的疾病。一、早不痛晚痛:腰椎間盤突...
九種原因引起腰痛你知道嗎 - 腰疼的原因有哪些
06-21
腰痛,是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血執行不暢,或失於濡養,引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。主要引起腰痛的疾病有以下9種:1.腎臟病腰疼的原因有哪些多為上腰部脊柱旁一側或兩側持續性鈍痛,偶爾有陣發性...
如何緩解孕期腰痛症 - 腰痛的原因有哪些
06-23
十月懷胎對一個媽媽來說是件痛並幸福的事,當腹中寶寶一天天長大時,腰部的負重也越來越重了,接踵而來的是孕期腰痛開始頻頻拜訪,孕期為什麼會腰痠背痛呢?怎樣才能減輕腰痛的折磨,讓自己舒適地渡過孕期呢?孕期腰痛的原因在孕早...
就醫才知罹乳腺癌 - 長期腰痛治不好
05-06
一位50歲左右的張姓婦人,長期腰痠背痛且無法緩解求診,因為平時與先生一起從事水泥工作,原本以為是職業傷害,至醫院檢查後,竟發現是乳腺癌末期,且已轉移至骨頭,大幅侵蝕髖關節,行走有困難。所幸經治療之後,已緩解骨轉移狀況,走路...
緩解腰部痠痛的瑜伽動作可以幫到你 - 女性久坐腰痛怎麼辦
12-30
和身邊小夥伴們聊天的時候,會聽到一些抱怨,比如說上班上久了,腰痠背痛脖子疼,總之就是渾身都疼。這些還算輕的,嚴重的還會給工作和生活帶來一定的影響,比如說腰椎盤突出。那麼可能你也會懷疑自己了,自己莫非也患上了這種疾病...
來月經了腰疼怎麼辦 - 如何緩解月經期腰痛
09-13
月經時腰痛是痛經裡的一種症狀之一。一般的婦女腰疼常見原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激,壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛;生育過多、人...
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