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引起腰痠背痛的原因有哪些 - 疾病預防
06-24
引起腰痛的原因有很多,比如:有些人喜歡窩在沙發裡,椅子只坐一半,盤腿坐,身體前傾都會引起腰痛的。疾病預防:引起腰痠背痛的原因有哪些生活中很多人被腰痛病困擾著,而腰背部是人體用力最多的部位,為人體提供支援並保護脊柱,對長...
教你生活中幾個小方法 - 女生如何緩解腰痛
06-24
女生在生活中出現腰痛的情況也是屬於比較常見的現象,而且很多時候對此都是直接不了了之的做法,那麼今天小編就給大家分享一些緩解腰痛的方法,想要了解的女性朋友就一起來看看吧。坐姿要正確現在很多女生都是處於長期坐著...
還你一個健康好腰 - 三個健康生活習慣
11-29
現在社會,一方面隨著工作壓力的增加,另一方,因為加班熬夜的情況越來越頻繁,所以很多人出現了不同程度的腰部痠痛,肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及腰肌勞損都接踵而來。有些人甚至還出現了二十歲的人,五十...
女人來月經為什麼會腰痛 - 女人經期腰痛正常嗎
10-06
月經,又稱作月經週期,是生理上的迴圈週期,發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情週期。育齡婦女和靈長類雌性動物,每隔一個月左右,子宮內膜發生一自主增厚,血管增生、腺體生長...
來月經了腰疼怎麼辦 - 如何緩解月經期腰痛
09-13
月經時腰痛是痛經裡的一種症狀之一。一般的婦女腰疼常見原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環等刺激,壓迫神經也引起腰痛;骶棘韌帶鬆弛、腰肌勞損可使腰部支援力增加而疲勞產生腰痛;生育過多、人...
防腰痛保健操讓你腰桿硬起來
06-22
可能在日常生活中由於坐姿的不正確或者由於其他的原因而造成腰痛。所以要避免腰痛所帶來的痛苦,平常首先就要養成良好的的站姿和坐姿,同時也要經常做簡單的保健操。下面就為大家介紹跟我學保健操系列17:教你做防腰痛操;大...
頭痛、眼睛疲勞、腰痛、胃疼、便祕、腹瀉等小毛病暗示健康大問題
10-25
大多數的白領們整天忙於工作,像上了弦的發條,繃緊身體每一根神經應對著高壓的環境。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。而在講求效率的社會中,擁有健康的身體才是獲得最高回報的資本,因此,絕不能無視身體的...
4招讓你避開腰腿痛 - 腰痛怎麼辦
06-06
針對老年人冬季好發的腰腿痛疾病,黃曉清說,中醫的治療原則是“治風先治血,血行風自滅”,也就是說,活血化瘀,舒筋活絡之法,可預防腰腿痛。為此,黃曉清給老年人支招4法:第一,防寒保暖,最好配戴護膝;第二,早晚飲用藥酒30-50毫升,最好遵...
如何辨別女性腰痛 - 腰痛怎麼辦
01-28
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛,表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過...
既補腎氣又治腰痛 - 女性沒事就踮踮腳
09-22
人們在日常的生活中,可千萬不要太過於小瞧了踮腳這一個極其簡單的動作,你們要知道,它可是我們人類很古老的一個最佳養生方法,所以說那些一直待在家裡不想動的中老年人,若你們沒有什麼事兒的話,那麼便可以多去踮一踮腳了,這可...
伴有腰痛、腿痛就要注意了 - 你是翹臀還是骨盆前傾
11-07
在現代人身上有很多人都會有骨盆前傾的小毛病,但它也只是人的一種生理狀態,這樣說來好像是一件不痛不癢的事情,但也千萬別給它當做小問題,因它導致出的可能還會有腰痛、小腿痠痛,讓你的小肚子突出來等等的綜合毛病。那麼可...
如何巧用艾灸治腰痛 - 腰痛怎麼辦
01-28
久坐的上班族常會受到腰痛的困擾,坐著難受卻又沒有多餘的時間去好好調理身體。那麼家居有什麼方法能治腰痛呢?在家做艾灸治腰痛難嗎?今天小編就教您艾灸自治腰痛。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法,有溫經散寒、溫通經絡、...
十種按摩手法太神奇 - 腰疼怎麼按摩才可以緩解
01-09
腰疼只要是腰肌勞損可以按摩或電療。如是腎炎,椎間盤問題就不過隨便按摩。患了腰椎間盤突出建議平時讓脊椎和椎間盤適時的休息,可配合理療和補腎壯骨的中藥治療:揉:取坐姿,兩手五指併攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩...
女人腰痛背後藏著大麻煩教你一招搞定 - 女性腰痛的原因
07-24
一、受涼、創傷罹患風溼、類風溼關節炎的婦女,多因在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲,導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。若腰部曾扭傷,可能發展為椎間盤脫出,出現較重的腰痛,甚至影響脊椎的屈伸和轉動。二、腰椎病變多見於...
腰痛及月經週期延長的祕密 - 月經期
10-05
生理期腰疼,可能很多女性都不陌生。不少女性還把這種症狀當做是正常現象。今天小編就來告訴大家造成你腰痛的“真正凶手”。經期腰痠腰痛很可能是痛經導致的,造成痛經的原因主要有兩個方面:痛經是由於子宮內膜合成的前列...
這個小動作引發腰痛 - 腰疼最快緩解三個方法
12-24
女生年輕的時候腰痛一定要重視起來,落下病根到老了就更容易反覆發作。現在很多女性都是白領辦公室工作,雖然不是體力活,但是也會引發腰痛。什麼原因造成腰痛?有什麼方法能夠緩解腰痛?腰疼的原因一、腰肌勞損長時間坐著或...
女性練習這三組瑜伽動作可以緩解腰痛 - 腰疼怎麼辦
08-14
不管是上班族還是開車看劇,只要是坐著的時間長都會有腰疼的表現,所以建議女性久坐的時間不要超過一個小時,最好是每隔40分鐘可以起來活動一下。可是,即便是你這樣做了也不代表對於腰部的傷害就沒有了,只是說在平時的時候一...
產後媽媽腰痛怎麼辦呢 - 產後恢復
11-27
擁有自己的愛情結晶,併產下寶寶的時刻固然幸福,可是隨之而來的產後腰痛使得新媽媽們痛苦難忍。產後腰痛是困擾生育女性已久的問題,到底是什麼早成產後媽媽們腰痛呢?女性產後腰痛的原因:1、懷孕使內分泌系統發生很大變化,為...
按摩5穴位緩解腰疼 - 腰痛怎麼緩解
08-27
很多女人都遭遇過腰痠、腰痛,因為她們天生愛美麗,踩高跟鞋、穿低腰褲……再加上每個月“好朋友”來的那幾天,腰疼似乎不算是病,但真正疼起來卻很要命。如何緩解腰痛症狀呢?可以通過腰部按摩,舒筋通絡,消除腰肌疲勞,緩解腰肌痙...
幫你緩解腰部痠痛 - 三個瑜伽健身體式
06-01
現在社會,工作壓力的成倍增加,再加上加班熬夜的原因,有不少人都出現了不同程度的腰部痠痛,肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及腰肌勞損都接踵而來。有些人甚至還出現了二十歲的人,五十歲的腰的情況。所以為...
倒水蓮的功效與作用
02-28
倒水蓮的簡介【藥名】:半圓蓋陰石蕨【別名】:白毛蕨、樹蕨萁(雲南)、倒水蓮、白龍雞(廣西全州凌樂)【英文名】:BroadscaleHumata【拉丁植物動物礦物名】:Humataplatylepis(Bak.)Ching[DavalliaplatylepisBak.]【動植物資源分佈】:...
電腦桌放靠墊防止腰痛
08-11
每天早晨從走進辦公室起,很多人就坐在電腦前一動不動地一直工作到下班......現在,這樣的辦公族比比皆是。因此,就出現了很多因久坐而導致腰痛的患者。為了防止腰痛,其實不妨在電腦椅上放個靠墊。靠墊可以對腰肌勞損的人起...
5個妙招來幫忙 - 孕期腰痛很難受怎麼辦
12-25
孕婦腰痛很難受怎麼辦?懷孕期間身體總會出現這樣或那樣的不適,平時應該多瞭解些關於孕婦養生的常識。下面就告訴大家孕期腰痛很難受怎麼辦,5個妙招來幫忙!一、懷孕了,孕媽為什麼會腰痛?腰腹部的承重增加,導致腰背部的肌肉群...
瘦腰方法不當容易引起腰痛
11-13
胸圍、腰圍、臀圍(統稱三圍)是曲線健美的重要部位,三圍不但與身長有適當的比例,而且三圍之間也要有適當的比例。體形美要求胸圍和臀圍大於腰圍,也就是說,腰圍要求細一些。三圍的健美對女性就顯得尤其重要。一般來說,腰身即...
巧用中醫艾灸治腰痛 - 腰痛怎麼辦
12-11
腰痛,是一種常見的以腰之一側或兩側,亦有正中部發生酸楚、疼痛、不適之症,既是多種疾病的一個症狀,又可作為獨立疾病就醫。“腰為腎之府”,腰痛多與腎相關,可見於腰部軟組織損傷、脊柱和內臟病變等。因腰痛與腎精虧損,復感寒...
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