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魷魚的食用禁忌 - 魷魚不能與什麼同食
10-11
因為食物有相剋,有些相剋食物混在一起吃甚至會食物中毒,那麼不能和魷魚相剋食物混著吃的食物有哪些?什麼人適宜吃魷魚,魷魚和什麼食物相剋?這些食物都有什麼飲食禁忌?魷魚不能與什麼同食?魷魚的食用禁忌魷魚的營養價值營養信...
降膽固醇要做到管住嘴、邁開腿
02-07
體檢發現血脂超標,膽固醇升高了,醫生根據病情的不同,往往會給出兩種方案:第一,先試一下幾個月的飲食運動調整,不行的話再吃藥;第二,直接吃藥,同時也得注意飲食運動調整。不難看出,無論病情如何,飲食運動調整都是必不可少的一環,...
多吃雞蛋有什麼壞處 - 男人多吃雞蛋好嗎
01-12
研究者發現,每週吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間,患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話,死亡的可能性將增加1倍。男人多吃雞蛋好嗎?多吃雞蛋有什麼壞處據近期調查表明:在一些城市職工中,有些從事腦力勞動或輕體...
鵝肝的營養價值 - 吃鵝肝的好處
05-03
鵝肝是動物肝臟的一種,有著動物肝臟典型的營養成分。鵝肝含碳水化合物、蛋白質、脂肪、膽固醇和鐵、鋅、銅、鉀、磷、鈉等礦物質,有補血養目之功效。鵝肥肝是在活鵝體內培育的脂肪肝。這種脂肪肝質地細嫩、風味鮮美,被歐...
降低膽固醇 - 炒金針菇
06-28
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這五個食物真的不要吃了 - 膽固醇高不能吃什麼
04-24
在生活中如果你想降低膽固醇,你必須控制你的飲食。有些食物膽固醇含量高,不能再吃了。一些食物含有大量的膽固醇。如果經常吃這些食物,身體會受到威脅,所以一定要控制,儘量少吃。最好不要吃它們。經常鍛鍊可以降低膽固醇。...
黃豆的營養價值、功效與作用 - 常吃黃豆有什麼好處
02-01
黃豆學名為Giycinemax(L)Merrill,別名:黃豆(包括青豆、黑豆、紫豆和斑茶豆等)。中國是黃豆的故鄉,其種植歷史約有4000多年。常吃黃豆有什麼好處?黃豆的營養價值、功效與作用黃豆的營養價值黃豆蛋白質內賴氨酸較多,蛋氨酸卻...
試試多吃這13種食物 - 總膽固醇高的危害
03-05
總膽固醇高的危害膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為好膽固醇,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為壞膽固醇。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較...
美腿食物這邊瞧
05-17
到底怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裡,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。這些食物不但便宜又隨處可見,每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐...
8個方法幫你降低膽固醇 - 如何降低膽固醇
02-14
提到膽固醇,人們往往都知道它對於我們健康的影響,卻並不知道它也會對我們的好身材造成影響。那麼,如何降低膽固醇呢?小編就為大家從運動以及飲食兩個方面來介紹下降低膽固醇的八大方法吧。熬夜抽菸→Change1→早睡早起、...
爬山可以降低膽固醇 - 膽固醇高怎麼辦
02-11
人們都希望自己活得快樂健康,爬山既是人對自然的挑戰,也是對自我的挑戰。爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛鍊身體,而且可以陶冶情操。爬山運動有很多種好處,對糖尿病有很大的幫助。下面看一下爬山運動怎樣降低膽固...
雞蛋的營養成分分析 - 雞蛋有哪些營養成分
11-10
雞蛋有哪些營養成分?雞蛋的營養成分分析。雞蛋,俗稱雞子、白果,是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。雞蛋有哪些營養成分?雞蛋的營養...
膽固醇有好壞之說
01-19
談到膽固醇,不少人會認為它不是好東西,是人們健康的“黑煞星”。其實不然,膽固醇也有它好的一面,對人體有重要的生理功能。人們對它應該有一個客觀、正確的認識和應對辦法。膽固醇是人體血脂中的一種脂類成分,是維持細胞生...
雞蛋的營養價值及營養成分包括哪些
11-10
雞蛋,俗稱雞子、白果,是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。雞蛋的營養價值及營養成分包括哪些據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要...
雞蛋吃多了對身體的危害 - 吃雞蛋過量有什麼壞處
11-09
雞蛋是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱為“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它為“完全蛋白質模式”。據分析,每百克雞蛋含蛋白質14.7克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基...
生活中常見的八大飲食誤區 - 常見的飲食誤區有哪些
12-12
人們在關注食品安全的同時,也格外關注有關食品營養的種種說法,特別是一些有慢性病的人、想減肥的人及一些老年人在選擇節日食品時,難免或謹慎有餘,與美味擦肩而過;或不顧一切,先滿足了嘴巴再說。為此,總結選擇出“餐桌上常見...
降低人體膽固醇 - 五穀雜糧
01-31
五穀雜糧,營養非凡五穀雜糧及其製品,以全新的姿態,重新回到了尋常百姓家。《黃帝內經》中記載“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充。”自古以來,五穀雜糧即為中華民族膳食之根本。時至今日,五穀的內涵得到進一步延伸,形成了...
冠心病吃什麼食物最好 - 冠心病適合吃哪些食物
05-02
冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病。指由於脂質代謝不正常,血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上,在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊,稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄,使血流受阻,導致...
美容養顏又瘦身 - 23個排毒祕方
01-08
1.膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源,會重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長期便祕的女性經常會長痘...
請注意這些飲食禁忌 - 膽固醇高不能吃什麼
08-17
我們都知道膽固醇偏高的人群有很多東西是不能吃的,含膽固醇高的食物吃多了,會引起高膽固醇血癥,會誘發心臟等心腦血管疾病的產生,這種病症非常危險,容易造成猝死。那麼膽固醇高的人群應該注意什麼?在飲食方面又有哪些禁忌...
好吃又能減膽固醇的食物
01-29
1、燕麥:具備降膽固醇和降血脂的作用。由於燕麥中含有豐富的食物纖維,這種可溶性的燕麥纖維,在其他穀物中找不到。因這種纖維容易被人體吸收,且因熱含量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉...
蒜頭的作用與功效介紹 - 降低膽固醇
08-11
蒜頭,是我們日常生活中經常使用到的,其作為一種很好的調味品,有很高的營養價值,有人甚至說比人蔘的價值還高。那麼,大家知道蒜頭的作用嗎?下面小編就為大家介紹蒜頭的相關情況吧,一起來看看。蒜頭的作用蒜頭的作用與功效蒜頭...
常吃黃豆的好處 - 黃豆的功效與作用
02-06
黃豆有“豆中之王”之稱,被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”,營養價值最豐富。幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%,為其他糧食之冠。現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量。...
膽固醇高的飲食禁忌 - 膽固醇高吃什麼好
06-04
膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較正常的膽固醇水...
哪些食物適合心臟病人吃 - 心臟病人吃什麼食物好
02-07
眾所周知,心臟病已經嚴重影響了我們的生活,為了治療心臟病,人們四處尋醫。除了尋醫用藥外,也要注意生活中飲食的重要性,那麼,心臟病人吃什麼好呢?以下是為心臟病人推薦的食物:1、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽...
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