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這樣吃老少皆宜有很好的滋補功效 - 鵝的做法
02-18
燜鵝老少皆宜,對人提有很好的滋補功效,那麼燜鵝怎麼做好吃呢?大家一起來看看吧。做法一材料光鵝半隻,芋仔幾隻,柱候醬,姜蔥蒜適量。做法1、光鵝斬件飛水待用。鵝的做法2、起鍋將姜蔥蒜爆香,加入柱候醬炒香,放入飛過水的鵝肉...
冬天滋補補身體少不了這碗雞湯 - 雞湯怎麼燉好喝又營養
04-16
冬天天氣越來越冷了,那麼這個時候能夠喝上一碗熱氣騰騰的湯,對於整個身體來說都會暖起來。一碗熱湯不僅可以暖胃又暖身,而且也可以讓我們的身體更加的健康,從而溫暖的度過這個冬天。煲湯可以說是所有烹飪方式中最為簡單的...
女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲
02-10
乾燥的春季,女性需要滋補的飲品,今天推薦這道奶香紅豆薏米飲,低熱量、高營養,味道好喝,輕鬆養出好氣色,是女性最受歡迎的哦。【女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲】主料:牛奶250g、山藥紅豆薏米粉24g、輔料:阿膠棗2粒、蜂蜜適量...
秋季滋補養陰的8大禁忌 - 秋季養生小常識
03-30
秋季養生八字訣:潤燥、補肺、養陰、多酸,可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來,應注意八大禁忌,下面一起來學習一下吧!一、忌以藥代食藥補不如食補,重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物也是有治療作用的藥...
這四款營養滋補驅寒潤燥 - 養生餐怎麼做好吃
02-16
許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達...
老人飲食吃粗糧最滋補 - 夏季養生
12-30
每個孩子都希望自己家中的老人身體健康,但是由於老人身體功能的下降,所以在飲食上就需要注意了,現代人多吃精糧細面,對於粗糧卻很少涉及,殊不知粗糧當中含有豐富的不可溶纖維素,有利於消化系統的正常運動,因此夏季老人養生吃...
與6種食物一起吃會降低功效 - 女性冬天吃阿膠滋補
09-03
阿膠不能和什麼一起吃白蘿蔔:白蘿蔔有順氣和促進消化的作用,而阿膠是滋補品,可以補氣,補血,如果阿膠和白蘿蔔一起吃的話,會降低阿膠的滋補功效。大蒜:大蒜也是順氣的食物,與阿膠一起吃會影響阿膠的功效,失去原有的價值。綠豆:綠...
三大滋補瘦身湯 - 秋季瘦身
01-26
番茄南瓜湯這道南瓜番茄排毒湯,是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。因為南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠,有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜...
雞肉對身有著體滋補極佳的效果 - 田雞的做法
02-17
隨著人們對於飲食上營養需求的程度不斷提高,現如今,很多對身體有滋補作用的食物,都會被人們通通的蒐集並且用於日常的飲食中,田雞肉就有對身體滋補有著極佳效果的,因此,當人們選擇田雞作為食物的材料時,大多數人都會選擇熬製...
黨蔘黃芪燉母雞滋補氣血 - 黨蔘的食用方法
10-05
黨蔘的食用方法及功效有哪些?黨蔘黃芪燉母雞怎麼做才好吃?黨蔘為臨床常用的補氣藥,功能補脾益肺,效近人蔘而為較弱,適用於各種氣虛不足者,常與黃芪、白朮、山藥等配伍應用;如血虛萎黃及慢性出血疾患引起的氣血兩虧的病症,配補...
這樣做墨魚很滋補 - 墨魚湯的做法
09-02
墨魚,是很多朋友們喜歡吃的,其營養價值也是很高,裡面含有的脂肪含量要比豬肉得多,用墨魚做湯更是很滋補的,裡面還可以新增一些自己喜歡的食材。下面就為大家介紹墨魚湯的做法。墨魚湯的做法墨魚湯很是鮮香,裡面還可以搭配豬...
秋季養生滋補健身要警惕 - 秋季飲食誤區
02-20
秋天是四季中最涼爽的季節,但是有很多錯誤的飲食習慣會讓你身體容易生病,下面小編為你介紹秋季吃什麼好?很多人會面板乾燥皸裂、毛髮不榮,口乾、鼻幹、咽乾,舌幹少津、少汗,乾咳無痰或少痰,甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便祕結...
營養又滋補的港式美食 - 碗仔翅的做法
08-30
【導讀】碗仔翅的做法有哪些?香港是一個美食之城,也有很多的美食,那麼,碗仔翅的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看碗仔翅的做法的介紹吧!碗仔翅的做法做法一用料主料:雞胸脯肉100克輔料:粉絲1把、幹香菇3朵、雞蛋...
那麼調理滋補吃什麼?(一) - 都說女人氣血不足
11-10
氣血不足是女性的身體的在變得越來越疲憊不堪了,總會感覺自己的臉色是越來越差。在經過長時間的熬夜之後,是怎麼樣都不容易恢復過來,甚至心中會老是有一股子無名的怒火。那你就是開始氣血不足了,身體體質正在下降,這使得...
秋冬季節滋補身體的湯 - 燉雞湯的做法大全
08-20
靈芝雞湯材料赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數粒、羅漢果1/4個、雞1只製作方法1.雞去皮洗淨,出水,備用。2.陳皮浸軟去果瓤。3.鍋中放適量的水,水滾後放入雞及放入其它材料,煲1小時45分...
7款女人滋補湯 - 女人喝什麼湯氣色好
04-03
湯,是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質,對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其...
容顏不衰 - 滋補五臟
06-27
許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累,往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰。心與容顏心主血脈,其華在面...
10大食物吃完保證你降火滋補 - 夏季吃什麼降火
03-04
炎熱的夏季,夥伴們都愛到處吃喝玩樂,夏季,一個熱情奔放的季節。也正是因為如此,夏季也是個容易上火的季節,那麼夏季上火了怎麼辦?吃什麼可以降火呢?蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒...
推薦三款滋補食譜 - 女性小雪養生常識大全
04-25
二十四節氣之小雪養生攻略一、飲食:溫潤益腎、清火滋潤、減鹹增苦小雪時節,宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木...
冬季滋補牛肉家常開胃菜 - 牛肉燉蘿蔔的做法
10-28
到了冬天身上寒氣重,大家都喜歡吃一些溫暖的燉菜,營養豐富,湯湯水水一起吃暖胃又美味。蘿蔔燉牛肉是一道常做簡單的家常菜,牛肉煮到軟爛,蘿蔔的鮮味融入湯水中,湯水是最好喝的。牛肉補充能量還不容易發胖,蘿蔔更有潤肺生津的...
緩解內火旺盛清補聖品 - 銀耳的功效
04-14
白木耳的營養成分相當豐富,在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。白木耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4白木耳都能提供。白木耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其...
讓你肌膚白裡透紅 - 初秋7種滋補湯
12-31
入秋後,天氣漸漸轉涼,人們往往會出現不同程度的口、鼻、面板等部位的乾燥感,故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯,不僅起到養生滋補作用,還能祛病養顏。中醫認為:“秋傷乾燥,上逆而咳多為痿厥。”故仲秋...
溫中益氣滋補五臟 - 宮保雞丁
11-06
宮保雞丁宮保雞丁的做法材料:雞脯肉、花生米、蔥、姜、幹辣椒、花椒、色拉油、食鹽、料酒、味精、醬油、白糖、醋、水澱粉做法:1、將雞脯肉用刀背拍一下,切成小丁,加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽,...
改善面色萎黃的滋補佳品 - 鴿子蛋的營養價值
12-10
鴿子蛋有什麼營養價值?鴿子蛋一般是老人、孕婦、小孩最理想的滋補佳品,被人稱為“動物人蔘”。鴿蛋含有大量優質蛋白質及少量脂肪、並含少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,易於消化吸收。鴿子...
美白藥膳滋補氣血
03-30
氣血順暢、精氣神足的人,往往容光煥發、面色紅潤,在此基礎之上,白滑細嫩的肌膚才會呈現出來透明健康的光澤,因此,養顏美白的食譜中,應多增加一些益氣補腎、潤肺疏肝的食材。①碧玉凝脂湯材料:枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300...
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