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女生練好這三個瑜伽動作還能瘦腿 - 同房姿勢108種
07-31
女生都是愛美的,不管是在何種年紀,對於美的追求永不停歇。只是對於一些女生來說,要想要擁有苗條的好身材是非常難的,所以許多的女生也開始注重減肥起來。想要擁有大長腿和小蠻腰是每個女生的夢想,但是有的女生天生腿部就很...
哪種走路姿勢有利於減肥塑身
10-06
其實,減肥不一定要節食斷食催吐抽脂,與其把自己弄得那麼狼狽,不如來試試最簡單有效的減肥方法——走路,讓你1個禮拜瘦10斤哦。走路可是很有講究的呢,你掌握正確的走路姿態了嗎?相對於其他減肥運動,走路可以燃燒更...
女性練習瑜伽可以保養面板改善體態 - 同房姿勢108種
08-14
女性的身材和臉蛋一樣也是需要保養的,那麼應該如何保養呢?其實通過瑜伽就可以做到,瑜伽可以幫助女性塑形,還可以讓女性越加地自信,不管是在生活工作,還是性愛中,都可以讓女性成為一個更完美的自己。那麼接下來就讓我們開始...
這麼做最容易懷上寶寶 - 最佳受孕姿勢真人教學
07-08
後位式:後位式確實可以確保愛人的精液儘可能地接近製造新生命的聖地——子宮,因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意,那就是如果性愛時男方已經射精完畢,而女方還保持原來的站位或者跪位時,精...
生活需要新鮮感 - 6種正確性愛姿勢夫妻必學
10-27
學習正確的性愛姿勢,這是很正常的,各位不需要有顧忌!特別是夫妻之間,性生活是很有必要的!所以如果真的想有和諧的性愛,可以掌握一些性愛技巧和性愛體位!一起來學習看看。一、男上位。超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位...
4種常見睡姿優劣大對比 - 正確的睡姿
03-19
睡眠占人生的1/3,95%的人每晚保持同一睡姿,由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係,值得一讀。1、復原式側臥。利:防止胃食管反流。弊:增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆...
這幾個姿勢你值得擁有 - 瑜伽初學
08-12
瑜伽中有許多的體式,五花八門,經常會讓初學者覺得頭疼,糾結於自己該練哪個姿勢。小編就推薦給大家幾個姿勢,每天規律練習,讓它成為我們每日練習瑜伽的功課之一。那麼時間久了,就可以達到增強腰肢力量,提高柔韌度的效果。站山...
先從糾正站姿做起 - 糾正不良走路姿勢
07-01
在國際上,步態訓練是腦病患者康復的重要課題,許多腦病患者通過有效的走姿訓練,使大腦恢復了正常的功能,可見正確的走姿是多麼重要。走路抬頭挺胸才利於周身與大腦的氣血迴流,也就是說,抬頭挺胸走路時,是讓大腦得到休息的機會...
那可能是你的走路姿勢不對 - 天天走路健身好像沒啥用
05-12
你可能是一個很注重養生的人,你也曾經聽別人的話,也遵照養生的方法堅持步行,每天也走了不少路,可是為什麼同樣是走路,好像有時候你會發現,好像越走人越累?或者好像走路的效果沒有別人的效果那麼神奇?其實你可能沒有注意到走...
七種性愛姿勢最能減肥
02-02
珠寶設計師Lulu說,自從她找到一個滿意的伴侶之後,即使沒有自虐性地少吃多運動,也自然減了好幾公斤的肥肉。不節食也能減肥?你一定很羨幕她,認為愛情的力量不可思議。事實上,這是有科學根據的。早期英國一對夫妻檔案電視節目...
瑜伽幫你開啟性愛姿勢內附圖解 - 同房姿勢108種
11-02
許多練習瑜伽的朋友都應該知道瑜伽對於性愛是有好處的,但是在練習瑜伽的時候,大多數的人也不是很清楚應該從哪裡入手,那麼今天就讓我們一起來學習一下瑜伽的入門動作吧,相信你沒有瑜伽基礎也可以輕鬆掌握,不管是男性還是女...
修煉優雅姿勢 - 貓式瑜珈減肥
12-14
一、跪在地上兩膝開啟與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿與小腿及軀幹成直角,令軀幹與地面平行。雙手手掌按在地上,置在肩膊下面正中位置,手臂應垂直,與地面成直角,同時與肩膊同寬。指尖指...
5理由要女人感受爽度破錶 - 狗爬式被強烈推薦
04-20
你們最喜歡的性愛姿勢是哪招?傳教式、背後式還是女上位式,每個姿勢都有其特有的快感,能感受到的高潮也不同。由國外網站《Bustle》報導,有一位性愛專家AngelaSkurtu分享5大原因,告訴你為什麼專家都特別推薦「狗爬式」...
掌握正確的同房姿勢就沒有問題 - 孕期性生活安全嗎
11-03
關於孕期能不能進行性生活很多人都是很疑惑的,一般女性在懷孕的時候都會拒絕發生性生活,主要是怕影響到胎兒,但是在孕期有些準媽媽也確實是很想發生點羞羞的事情,性慾特別強,簡直是一個矛盾體。那麼到底應該怎麼辦呢?孕期...
印花要這樣穿才不顯老! - 張姿勢
08-06
印花怎麼穿才能不顯Low?其實從印花的大小和花色上入手最為準確,不同的印花能展現每位姑娘不同的特質,每到這個季節印花也從視線中脫穎而出,成為姑娘們的搭配首選。小清新印花淺色系的花朵不會過於厚重,也更加適合春夏穿搭,...
讓你的胸部挺起來 - 豐胸瑜伽姿勢
05-20
或許你會問到瑜伽豐胸有用嗎的問題。有的女士以為豐胸需依靠食補才能達到目的,因此對豐胸瑜伽的效果存有懷疑。可利用瑜伽豐胸的方法也受到不少女星青睞,比如大美人林志玲就是一個很好的例子。對於工作繁忙的女士而言,不...
氣功對練功姿勢的要求有哪些 - 如何起勢
09-16
氣功功法種類很多,各功法之間最明顯的區別在於其姿勢動作各不相同,可謂千姿百態。有的保持固定的姿勢,因而被稱為靜功;也有的不斷地變換著動作,被稱為動功。這些姿勢和動作僅從外表來看,有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差...
女性子宮後位什麼姿勢容易受孕 - 什麼是子宮後位該怎麼辦
08-04
眾所周知,女性與男性最大的區別,在於生育功能的不同。其中,女性孕育生命的器官,叫做子宮。那麼,子宮後位是什麼意思?女性子宮後位怎麼辦?子宮後位有什麼危害容易懷孕嗎?子宮後位什麼姿勢容易受孕?接下來,大家就和小編一起來...
兩種方式分分鐘讓女人性高潮 - 性愛技巧不僅僅是做愛姿勢
09-01
許多人在性愛的時候都不懂得技巧,尤其是男性,上來就開門見山式的去做,這裡就忽視了比較重要的前戲。其實性愛的過程中也是需要講究技巧的,尤其是雙方對於時機的把握,如果時機不對,那麼做的次數再多,內心都不會有一絲好感,反倒...
超高難度姿勢讓人咋舌 - 王子文瑜伽姿勢太高階
10-05
女星王子文最近迷上了練瑜伽,她經常在網上發練瑜伽美照。昨天晚上,王子文在微博又晒瑜伽動作照,照片中,王子文瑜伽姿勢太高階,網友們看到後都驚呆了,看來王子文的柔韌性真的非常好。王子文晒瑜伽動作照,還配文:每天堅持上課1...
看走路姿勢就知道 - 婚姻好不好
02-17
1.感情世界裡,夫妻之間的每一個舉動都能流露出對婚姻的態度。你看那些經常相視一笑的夫妻,大多都有屬於彼此的默契,點頭微笑間,都是心有靈犀,婚姻也不會差到哪裡去。同樣,一對夫妻間的走路姿勢,也暗藏了婚姻的好壞。我的同事...
做愛姿勢這麼多種哪一種最好 - 男女做爰猛烈動圖大曝光
09-02
談到兩性,那麼大家一定會鼓掌,鼓掌又鼓掌,總之就是啪啪啪的鼓掌。但是很多男女在做愛時都不太清楚,怎麼樣的性愛姿勢可以調情怡情,於是就通過網際網路在網上查做愛的姿勢,發現體位也不過就那些,那麼哪一種做愛姿勢最好呢?其實...
原地跑步減肥的正確姿勢你知道嗎
10-02
原地跑步減肥的正確姿勢面朝前方原地跑步減肥原地跑步的時候,挺胸抬頭,面朝正前方,視線往遠處望去,下巴儘量往前伸展,不要收攏起來,這樣會令上身自然挺直。胸廓開啟先深呼吸,令胸廓開啟,這樣也同樣能令上身挺值,在往前原地跑步...
不如試試這樣的改進動作 - 女性練習下犬式姿勢不規範
08-12
女性練習瑜伽對身體大有好處,但是在練習的過程中,有一些動作卻怎麼做都不到位,比如說下犬式,很多人都很難的踩到地面,但是為什麼有的人就能輕易做到呢?雖然小腿和大腿那邊的後側肌肉都是比較緊的,但是如果說你的跟腱比較短,...
5姿勢拉長你的腿 - 練瑜伽能減肥嗎
04-25
現代女性對體形的要求越來越高,很多人都會選擇做瑜伽來達到減肥的目的。各種各樣的瑜伽動作所起到的減肥作用也各不相同,那麼練瑜伽瘦腿有哪些姿勢呢?招式一在做這個動作的時候,首先是讓自己保持著站立的姿勢,然後讓左腿微...
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