歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
飯後百步走的知識大全
>
列表
有益於養生與保健 - 飯後禁忌百步走
03-30
我國民間有一句名言:“飯後百步走,活到九十九。”此言未必完全妥當,對於患有慢性病的人就更加不合適了。近年來,國內外學者研究發現,老年人在飯後血壓會一度下降,特別是飯後35分鐘與飯前相比有顯著地降低,35分鐘後又適當回...
要因人而異 - 飯後百步走
02-25
飯後百步走要因人而異“飯後百步走,活到九十九”這句話的確有一定的道理。吃飯以後適當運動,可以幫助消化、吸收,但是,並不是所有的人都適合飯後百步走,如果個人身體狀況不允許飯後走,卻堅決要走,那就起反作用了。而且飯後走...
易引發消化不良 - 飯後百步走能活九十九?專家
06-12
父母的老慢病,有沒有讓你一籌莫展?孩子一有病,是不是你就手忙腳亂?愛人的老毛病,會不會讓你為他的健康擔心?《養身集》一檔全新的養生健康知識傳播平臺,從喝水到吃飯,從工作到睡覺,全面解析養生之道,為您開啟健康通道。眾所周知...
身體居然會出現這樣神奇的變化 - 飯後百步走
03-29
老人家常會說“飯後百步走,活到九十九”,“飯後百步走”到底能不能給人強身健體呢?要“飯後百步走”要注意些什麼?你也許認為散步是如此簡單的運動,身體不會有太多變化。然而,據美國媒體報導,當你開始邁開腿,散步一小時的時...
電飯鍋走起 - 黃燜雞米飯
09-19
你知道哪些魯菜名吃嗎?魯菜是山東那興起的,是漢族中四大菜系的第一位菜系,歷史可是十分地久遠。黃燜雞米飯便是魯菜名吃裡的其中一道菜,最先是在濟南那邊興起的,是一道傳統小吃,曾經得到過山東省主席韓富榘的讚賞:此雞匠心...
飯後散步 消除小腹 甜甜圈
11-15
現代人常常一吃飽飯就坐下來,一坐就好幾個小時,長久下來腹部的脂肪如甜甜圈般掛在腰上,怎麼瘦都瘦不下來,成為OL擺脫不掉的夢魔。你是否想過餐後做些運動,來消除小腹的“甜甜圈”呢?其實,餐後並不適合進行激烈的運動,所以不...
飯後散步的減肥方法
01-16
自古以來,人們就認為飯後散步是一種好習慣,對想要減肥的人來說,更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討:飯後究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛鍊的學生的監測,發現飯後45分鐘左右,以每小時...
飯後多久可以運動 - 生活百科告訴你
03-01
飯後多久可以運動飯多久可以運動?運動的最佳時間一般的餐後與運動之前的時間間隔長短,大多是要依舊餐點以及用餐的情況而定了,其他的一些決定性的因素還包括體能條件與運動的強度。如果你運動前的用餐量很大,而且多半是以...
飯後服藥通常指飯後半小時後用藥
05-07
看病開處方時,很多醫生都會叮囑要飯後吃。但飯後服藥並非飯後立即吃,而是指飯後15~30分鐘再服藥。由於多數藥物都是在小腸內被吸收,如果飯後立即服,因飽餐後食物會降低胃的排空速率,延長藥物在胃內的停留時間,從而推遲藥物在...
走走更健康 - 步行減肥
01-13
步行對身體很有益處,這是大家都清楚的事情。例如,步行能夠增強心臟功能,增強心搏輸出量。如今,女性對自己身材的重視程度與日俱增。相關資料顯示,以每小時4.8公里的速度步行20分鐘,熱量消耗最快,有利於減肥。所以,對於那些正...
寶寶學走路的幾個步驟 - 育兒百科
09-24
大部分寶寶在11~18月大時學走路,根據過去的嬰兒發展研究文獻,絕大多數專家都同意:約50%寶寶在11、5個月可以放手走,而90%可以在14個月大獨自行走,而100%都可以在18個月大自行走路。父母們要牢牢記得,這一範圍並非金科玉律,因...
飯後不能做什麼 錯誤壞習慣 飯後吃水果 飯後散步 飯後吸菸
10-29
飯後你一般喜歡做什麼呢?相信很多人都會泡杯茶喝點水,或者是飯後水果,其實這樣最容易吃出亞健康,飯後做什麼最好呢?飯後不能做什麼?錯誤壞習慣:飯後吃水果,飯後散步,飯後吸菸一般來說,如果你沒有什麼明顯的病症,但又長時間處...
太可恨了 - 和男友家人吃飯後我拎包走人
07-14
久之前,我跟男朋友分手了。分手之後,雖然他再糾纏我,想要跟我複合,但是我都沒有答應。目前我覺得這個男朋友是一個不錯的人。或許我們可能會走到婚姻的殿堂,可是談戀愛以後,我卻發現我的男朋友竟然是一個媽寶男。有一回跟他...
飯後多久可以運動! - 飯後百步走
04-15
有一句話叫飯後走一走活到九十九,意思是飯後散一下步對身體是很有好處的,不過,飯後散步也是有講究的,並不是隨便的時間都可以的,擠時間去運動,往往就會吃完飯就去了,有的或是去運動就不吃飯了,都是很不科學的。那麼,飯前飯後的...
油脂我不怕 - 飯前一百步
07-04
最近,英國科學家的一項研究發現,如果在吃一頓豐盛的飯菜之前進行長距離的徒步行走,就會減輕脂肪攝入對血管功能的不利影響。這一觀點與傳統的看法認為飯後散步有助於消化和減肥形成了鮮明反差。據路透社12月21日報道,進食...
如何散步保健作用大及飯後散步的好處介紹
06-12
...
早上散步好還是晚上散步 - 飯後散步算體育鍛煉嗎
03-23
如今城市生活節奏越來越快,上班族們總是過著朝九晚五這樣按部就班的生活,時間長了,就會慢慢地懶於運動、健身。不過在中老年人眼裡,健康才是最重要的,所以他們總是會利用空餘時間出門走走。晚飯後散步是住在城裡的中老年人...
但這幾類人散步可能會猝死致病 - 夏季飯後散步通血管
09-30
散步有哪些好處?1、增加記憶力:隨著年齡的增長,人的記憶力也在退轉,步行能夠增加記憶力,我就每天早上走路,我的記憶力越來越強了。2、開啟經絡:經常坐在辦公室工作,沒注意身體,經絡僵硬了,全身都有小疙瘩,醫生說需要步行,我步行...
飯後怎麼散步可以減肥
01-27
自古以來人們就認為飯後散步是一種好的習慣,對想要減肥的人來說,更應養成這種習慣。美國紐約的科研人員至今還在探討:究竟何時散步對減肥更為有利。他們通過對一批堅持散步鍛鍊的學生的監測,發現飯後45分鐘左右,以每小時4.8...
飯後散步可以減肥嗎
12-21
正確的健身步行應當是挺胸抬頭,邁大步,每分鐘大致走60-80米。上肢應隨步子的節奏擺動,走的線要直,不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時,強度以體質而異,一般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到顯效。如果你已經打算開始...
當心這些危害害了你 - 飯後百步走真的科學嗎
04-01
中醫專家:飯後緩行以動助脾專家指出,脾為後天之本,人類健康長壽與否,與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式,飯後散步緩行,以助脾胃消化功能,這是以動助脾的養護後天之道,因為中醫理論認為,脾主四肢,脾主肌肉,運動四肢就是運脾...
飯前飯後的養生時機大PK - 飯前VS飯後
04-17
有些保健方法,飯前做與飯後做效果大不同。例如:飯前喝湯還是飯後喝湯,哪種更健康?養生觀念大PK,本站小編帶您走向更健康的生活方式!飯前VS飯後?飯前飯後的養生時機大PK1、飯前睡覺VS飯後睡覺以往人們都是習慣於午飯後休息,因...
飯後散步對身體好嗎 - 飯後多久可以散步
11-12
中國有兩句老話,一句是“飯後百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,飯後不要走”,這兩種說法哪個更靠譜呢?對有些人來說,飯後“百步走”,非但不能活到“九十九”,還會因為運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。飯後是...
飯後胃痛是怎麼回事 - 飯後胃痛
05-16
飯後胃痛的原因1.吃飯過快吃飯過快,給胃部帶來了過大的負擔。2.胃病有慢性胃病,飯後食物的鹽分等刺激胃部,引起疼痛。3.不注意飲食習慣平時不注意飲食習慣,暴飲暴食,常吃辛辣刺激以及生冷乾硬食物。緩解方法1.改正自己的飲...
飯後走一走就真的能健康養生了嗎
08-18
俗話說飯後百步走,活到九十九。老祖宗流傳下來的話,總是有一定的道理,許多的朋友也一直堅持實踐著這句話。然而,英國的一項119名60歲老人蔘與的散步調查卻表明,不當的散步反而問題多多。其實,任何事都應該具體問題具體分析,...
熱文推薦
1
Vera Wang 2013秋冬流行服飾時尚大片
2
幾個小竅門讓你肌膚變白 - 牛奶美容護膚小竅門
3
疑似鹿晗隱婚有子 - 卓偉再爆猛料
4
瑜伽輕鬆幫你甩掉全身肥肉
5
發現有膩子痕跡後換車遭 - 女子花58萬買進口新車
6
兒子敢怒不敢言 - 農村強姦事件
7
夢見大難臨頭
8
林鄭月娥委任十八名香港特區政府官員
9
美B 1B轟炸機再飛臨韓國 軍方人士:系例行演習
10
兒子殺害母親背後真相曝光 - 老太疑被兒子殺害
11
蟲草到底是蟲子還是草 - 冬蟲夏草的功效與作用
12
覆盆子根的功效與作用及藥用價值
13
面板怎麼快速補水
猜你喜歡
1
時尚無劉海髮型潮 - 氣質作伴
2
冬日麻油雞如何健康吃
3
通宵線上狂刪吸毒 - 疑似pgone陌陌賬號叫什麼被扒
4
難道賭王何鴻燊還有神祕18子 - 賭王靈堂現鬧劇一女子認親怎麼回事
5
痛風患者的飲食禁忌 - 痛風病人不能吃什麼
6
信任是把雙刃劍,看透對方,但是不要傷害自己
7
小寸金黃的功效與作用及藥用價值
8
秦奮資料遭媒體曝光 - 秦奮背景強大比肩“萬達太子”王思聰
9
視訊被髮網上遭流傳 - 美女洗澡被偷窺
10
露出你的美腿顯示你的自然美 - 新款韓版寬鬆無袖百搭超短連衣裙
11
吃什麼更長壽 - 老人想長壽吃什麼好
12
水與山體滑坡災害已造成尼泊爾19名學生遇難
13
蔡少芬女兒的這句粵語節目組不敢翻譯
14
電影名稱竟然叫這個 - 愛情公寓要拍電影了
15
繼熱巴化身美人魚鍾楚曦變身紅毯定海神針 - COSMO時尚盛典群星薈萃誰最美
16
你看中哪種 - 今冬最流行的4大美甲風格
17
油杉的功效與作用及藥用價值
18
胡桃仁的功效與作用
友情連結
:
心理測試
財經新聞
選材
單機遊戲攻略
越發造句
社會保障
水產養殖問答
午餐菜譜
周公解夢大全
常用文書公文
名人語錄
懷孕
養生日曆
戰史風雲
男性孕前檢查
反義詞成語
影視動漫
做手工作文二年級
T臺秀
國中英語作文
家庭養花技巧
一年級看圖寫話
塗鴉街頭
政府工作報告
行政範本
史部
網際網路
女生髮型圖片
科技
釣魚調漂
彩妝
面試
學習
醫療
家居設計
品質生活
工作總結怎麼寫
玩物志
八字排盤
二字網名乾淨
免費起名
時尚潮流
品牌女裝
成人教育
健康保健
心理測試
金融理財
好食材
單機遊戲攻略
像造句子
社會保障
農村種植問答
晚飯菜譜
中學造句
周公解夢破解大全查詢