白羊座
健康指數：★★★★☆
你的身體會像你的思維一樣表現得很活躍，要注意防止活動時扭傷、拉傷。
開運飲食：
為了確保肌膚安全，抵抗紫外線騷擾，每天記得要喝兩杯綠茶。
健身保健：
劍道對你本週具有開運作用。下班後與同事去練練，有利於減壓，也利於培養戰鬥力。
健康休閒：
有時間去做做SPA，在能讓人放鬆的香薰中享受按摩，能讓你的身心得到最大程度鬆弛。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
太專注工作會很勞累，要注重勞逸結合，勤奮的工作和適度的休息都是必要的。
開運飲食：
工作的時候可以吃一些乾果、核桃、杏仁等補充自己的能量，抵抗疲勞。
健身保健：
登山是個不錯的健身專案，對鍛鍊你的意志大有幫助。
健康休閒：
吃完飯後去散散步，會讓你一天的勞累都在悠閒中消逝。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
精神狀況不太好，由於應酬比較多，應注意對菸酒的節制。
開運飲食：
多吃魚蝦可提神健腦，並能補充環境閉塞所損失的養分。
健身保健：
去打下籃球，體會運動帶來的快感，會讓你忘記生活的不快。
健康休閒：
去湖邊的樹下垂釣，不僅修身養性，還會收穫釣到魚後的那份喜悅。
巨蟹座
健康指數：★☆☆☆☆
本週因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過於操勞。
開運飲食：
可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健：
本週不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。
健康休閒：
空餘之時可以去泡溫泉，促進血液迴圈，改善膚質和治療個別疾病。
獅子座
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
開運飲食：
可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
健身保健：
下班後邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
健康休閒：
一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
健康運較弱，身體抵抗力較差，要特別講究個人衛生及飲食衛生。
開運飲食：
韭菜炒鮮蝦能為你開運，還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。
健身保健：
五禽戲是你本週的健身保健運動，壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。
健康休閒：
休息日和家人一起到水果園摘水果，享受與家人在一起的休閒時光。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
耐心不足會讓你的情緒變得很暴躁，引起血液流通過快，頭腦發脹。
開運飲食：
熬些銀耳蓮子湯喝，可以清心火、降血壓、安心養神，讓你的情緒不再那麼煩躁。
健身保健：
做做瑜珈或打打保齡球，能使你平和心境，陶冶情操。
健康休閒：
去公園或森林賞鳥吧，那會讓你感受到大自然的生命力，使你的情操得到陶冶。
天蠍座
健康指數：★★★★☆
胃口會受氣候的影響而減少進食，但身體機能還是能維持良好的狀態。
開運飲食：
胃口不佳時可多吃帶魚，不僅味道鮮美，還具有豐富的營養價值。
健身保健：
在韻律節奏豐富的踢踏舞中尋找你的行動力，會讓你對生活保持喜悅和積極的態度。
健康休閒：
有時間可玩玩棋牌活動，讓你身心得以除錯的同時，還有利於保持思維的靈活。
雙魚座
健康指數：★★★☆☆
心氣平和，偶爾會被一些生活瑣事所困擾，但問題解決後，又能恢復良好的精神狀態。
開運飲食：
下午或者晚上感覺有些餓時，不妨泡一杯燕麥，不但能充飢，也不用擔心會發胖的問題。
健身保健：
平時在家可進行俯臥撐架練習，能讓肋部、上臂後部以及肩前部的肌肉獲得鍛鍊。
健康休閒：
晚飯過後加入到扭秧歌的行列中，你將會有特別的體驗。
(文字來源：科技紫微星座網)
射手座
健康指數：★★★☆☆
體內的火氣有點旺，注意不要吃太多火氣重的東西。
開運飲食：
如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健：
下班後去健身館擊打沙包，不僅能發洩工作中的不快，還能增強防身術。
健康休閒：
可以去玩些極限運動，刺激自己的神經，鍛鍊自己的膽量。
摩羯座
健康指數：★★★★☆
身體健康，只是偶感口舌、面板乾燥，應注意補充水分，加強面板保養。
開運飲食：
獼猴桃、葡萄是你本週的開運食品。獼猴桃、葡萄還有滋養美膚的功效。
健身保健：
按摩能開運。在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，起到放鬆作用。
健康休閒：
郊遊是你本週的健康休閒活動。在郊外感受大自然的氣息，使心情變得舒暢。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
人體抵抗力大打折扣，若貪涼、休息不足，會使得感冒病毒長驅直入。
開運飲食：
竹蓀銀耳湯具有安神和提高肌體免疫力的功效，多吃會有效預防病毒的入侵。
健身保健：
選擇節奏不太劇烈的武術、操類運動，對增強你身體免疫力非常有幫助。
健康休閒：
去林蔭下走走或逛逛街，會使呼吸道保持暢通，心情保持愉悅。
