一位媽媽給小編的寄語：以前家裡很窮，經常吃不飽，寶寶的母乳更是稀缺。在家裡開鍋幾乎是不可能的，更不用說給孩子買奶粉和米糊了。所以當孩子還是個孩子的時候，他把米飯煮得稀一點，讓他喝。好在孩子上國小的時候，家裡的情況逐漸好轉，所以我儘量給他最好的。但是我們發現，孩子的智力水平仍然低於同齡人，學習同樣的東西更加困難。連老師都覺得孩子跟不上同齡人的想法。後來通過朋友的科普，我們才知道是父母沒有及時給他提供營養。
孕媽媽需要知道的是，寶寶大腦發育的黃金時期是從懷孕到出生第二年。孕期和哺乳期寶寶的營養都是從媽媽那裡獲得的，所以這兩個時期媽媽的營養非常重要。因為孕期胎兒在孕媽肚子裡，孕媽吸收的營養優先被胎兒吸收，而且孕期還會有規律的產科檢查，所以整個孕期胎兒的營養是充足的.寶寶出生後，寶寶只能依靠媽媽的母乳來吸收營養。
一、餵養6個月之後純母乳長大的孩子會怎樣?
1.脂肪和肌肉都在增長
孩子出生時，只有六七近左右。母乳餵養6個多月後，寶寶一般會長到15近左右。所以在這個母乳餵養的過程中，寶寶的脂肪和肌肉都增長了。
2.身高增長
大多數孩子出生後身長只有50cm左右，6個月大的孩子可以長到68cm左右，可見母乳能讓孩子骨骼生長的速度有多快。
3.大腦發育迅速
寶寶大腦發育的黃金期是從懷孕到兩歲，大腦發育的速度是其他任何年齡段都無法比擬的。因此，在這個階段為孩子補充營養是非常重要的。如果錯過了，就沒有辦法彌補。
二、那麼哺乳期應該吃什麼才能保證寶寶的營養全面呢?
1.主食粗細搭配
我們常吃的主食米飯和粗糧中含有大量的維生素B群，對大腦發育非常有好處。因為B族維生素可以滋養腦細胞，加強神經末梢的資訊傳遞。
2.蔬菜水果一定要吃
蔬菜和水果不是替代品，所以兩者都要適量食用。深綠色蔬菜含有維生素、葉綠素等營養物質，對胎兒的視力發育有很大的影響;而且水果中的維生素C含量也比較高，可以軟化向大腦輸送營養的血管。
3.給寶寶餵奶的時候也可以喝一些奶製品
乳製品含有優質蛋白質，對牛奶蛋白質有直接影響。因此，如果孕媽媽補充更多的蛋白質，母乳中的乳蛋白含量也會增加。
4.每天吃一些堅果或豆類
每天吃15克左右的堅果，或者每天喝一杯豆漿，可以很好地補充蛋白質和鈣質。蛋白質的作用就不用多說了，鈣可以加強骨骼的密度，還可以促進神經更加穩定。
5.選擇植物油，拒絕動物油
植物油沒有動物油那麼多的飽和脂肪酸，這會使你發胖。因此，橄欖油、核桃油等植物油是哺乳媽媽的首選。
