我們都知道天氣問題有時候會影響我們的情緒，例如，下雨天會覺得沉悶、蒼涼的感覺。而夏季高溫炎熱，更容易讓人產生煩躁易怒的感覺。
7月18日06時持續的高溫橙色預警：預計，7月18日白天，內蒙古大部、吉林西部、甘肅西部、陝西關中地區、江漢、江淮、江南、黃淮南部、重慶等地有35℃以上的高溫天氣，其中，內蒙古中西部和東部偏南地區、陝西關中地區、吉林西部、浙江大部、江蘇南部、湖南北部、重慶等地的部分地區最高氣溫可達37~39℃，局地可超過40℃。
午後的高溫時段戶外活動，容易造成中暑的情況，市民外出要做好防晒準備，避免中暑情況的發生。
入伏以來，杭州持續高溫，使人更容易感到心煩氣躁。
杭州有一位年輕的老闆，因為最近情緒暴躁、愛罵員工而整夜失眠，結果第二天惡性迴圈，數落員工變本加厲。
入伏後像換了個人
這位年輕的老闆姓李，才35歲，鼻子上架著秀氣的無框眼鏡，襯衫、領帶打理得整整齊齊，一副文質彬彬的模樣。
李老闆說，他大學畢業後跟好朋友合夥開了個公司，平日裡都是由他主事。而他呢也是個出了名的“中國好上司”，遇到員工做事不到位甚至做錯事情，他都是以教育鼓勵為主，好像這麼多年合作下來，大家從沒聽他大聲批評過人，更別說扯著嗓門罵人了。 對於完成得不理想的工作，最多也是叫相關人員留下來加班，而且每回都自己出錢買夜宵來犒勞大家。
但是，最近這段時間，特別是入伏之後，李老闆的性情大變，不僅自己做事毛毛躁躁 ，對於員工們犯的錯誤或是做得達不到他的要求的，都被他無限放大，經常是當面罵一頓還不夠，開會的時候再反反覆覆地數落，一場會議，一半時間在罵人。 幾次下來，有的員工就遞辭呈了。
目前公司中一半以上的員工都被該老闆罵走，在這樣罵下去，公司就該沒人了，員工都能陸陸續續的走了，其實每一次罵完之後李老闆都很後悔，但是他控制不住自己的情緒，也知道這樣演變下去公司會垮掉，為此他找到杭州市七醫院門診辦公室主任朱長江求助時，希望能解決這個問題。
眼看現在被自己“罵”走的員工，人數都快超一半了，李老闆自己心裡也著急。
“其實，罵完以後我就後悔了，他們當中有很多人從創業之初就跟著我，不僅是上司和員工的關係，更是要好的朋友，我這樣一發作，顯然和大家的關係就疏遠了許多。晚上安靜下來的時候，我也經常會想，為什麼自己會突然變得這麼沒有耐心，是不是得了什麼心理疾病?要是這樣繼續下去，恐怕這些人全要被我嚇跑了。”他說話的語氣和表情中盡是無奈。
不過，對此，朱主任早已見怪不怪。“不用擔心，你的問題就是老百姓口中所說的情緒中暑 。這個問題分兩種情況來看，一種是本身有精神疾病的人，天氣熱的時候病情會波動，需要及時調整治療方案;另一種則是像你雖說夠不上疾病，但整個人心浮氣躁，有點像女人到了更年期。”
其實，這種情況不只是李老闆一個面臨，不少網友 都在網上吐槽，夏天來了，老闆的脾氣都跟著上漲，員工的小日子都不好受。
不少網友都發表了評論:
@小汪汪汪汪 ：38℃……敢不敢再熱一點!!!老闆被熱的一下午罵了我們好幾次
@你真的好蠢啊 ：天氣一熱太闊怕了，老闆脾氣也暴躁了，一同事把一老客戶搞丟，劈頭蓋臉一頓罵 ，我在旁邊聽著很難受
@洗洗小番茄 ：天熱了人容易暴躁，我看我們領導看我的眼神好像隨時隨地罵我一頓，拜託飯前相遇很倒胃口的好不好，遇到老闆，還是繞路走吧，誰被逮到誰倒黴~
@笑可可 ：果然請了兩天假的後果就是忙成狗，不開空調的辦公室簡直是要人命，老闆自己都熱得誰進辦公室就被大吼一嗓子
天氣熱了，暴躁的不僅是老闆，還有自己!
@梔直芷稚：一到夏天這火氣蹭蹭的 稍有不順就是暴怒 然後就是隔三差五潰個瘍啥的
而面對如此炎熱的天氣，大家都情緒都比較暴躁，遇到不高興了，立刻是撂挑子不幹。
對此，朱主任說，在入伏以來，很多人都在諮詢情緒問題，如李老闆這一類的問診者，只要早早諮詢，還是有辦法解決。
朱主任建議從以下三方面進行調整——
一是生活上的調整：按時睡覺，保證充足的睡眠時間;同時清淡飲食、多喝水、少喝酒，多吃點大豆、牛奶、葡萄等含鈣、磷豐富的食物。
二是認知上的調整：俗話說“心靜自然涼”，在想要發脾氣的時候靜坐沉思，閉上眼睛想象森林、藍天、大海、冰雪等令人感到涼爽、冷靜的情景，就像是打開了自己心理上的空調，給心靈創造一個吹風納涼的機會。
三是行為上的調整：如果室外太悶熱的話，可以適當做點室內的運動，如打羽毛球、游泳等都是不錯的選擇。同時，多創造機會跟朋友溝通，都有助於舒緩壓力、排解心中的煩悶，從而讓自己的心情變得好起來。當然，如果各方面條件都允許的話，給自己放個長假也是個有效方法。
