專家提醒，要治療大小便失禁，需要做到八個方面
一、要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態，面對生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱。
二、專家提倡蹲式排便，這樣有益於盆底肌張力的維持或提高。
三、防止尿道感染，勿憋尿。
四、睡前限制水分攝取，免用酒精、咖啡因等利尿性飲料。
五、養成大小便後由前往後擦手紙的習慣，避免尿路感染。夫妻生活前，夫妻先用溫開水洗淨外陰，女方應排空尿液，清洗外陰。
六、保持有規律的夫妻生活。
七、加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病，如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等，均可引起腹壓增高而導致大小便失禁。
八、飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便祕而引起的腹壓增高;壓力性大小便失禁可進行盆底肌功能鍛鍊如提肛鍛鍊。
治療
大小便失禁
1.保守治療
(1)雌激素替代療法
世界各國專家都積極主張應用雌激素替代療法補充更年期婦女體內雌激素不足，以防治老年性陰道炎、壓力性大小便失禁、冠心病、骨質疏鬆症等。有些已絕經的老年女性使用雌激素替代療法初期，會出現少量“月經”現象，這屬正常現象，仍可繼續應用，稍後會逐漸消失。
由於個體差異對雌激素敏感性不同，應該在經驗豐富的專家指導下實行個體化用藥。既往患過子宮內膜癌、乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌的人則不宜使用或慎用。
除此之外，尿道黏膜皺襞變平或消失後，防禦致病微生物上行感染的免疫力隨之下降。
因此，壓力性大小便失禁患者併發尿路感染率極高，雌激素替代療法和抗感染應同時進行，才可在短期內獲得滿意療效。
(2)運動療法
有學者統計分析，約有70%的壓力性大小便失禁患者可通過加強盆底肌張力的鍛鍊而使症狀得到減輕或獲得糾正。
其方法為：每日進行45—100次緊縮肛門及陰道運動，每次5秒;平躺在床上，每天至少進行仰臥起坐運動2次;
平臥在床上進行快捷而有規律的伸縮雙腿運動，每日3次;提倡蹲式排便，蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。
大小便失禁
(3)中醫鍼灸療法
針刺中極、關元、足三裡、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。
2.手術治療
保守治療適於輕度大小便失禁患者，對於中、重度的患者，必須採取手術治療。傳統的手術方法一般採取陰道前壁修補，遠期療效差，且僅限於輕度大小便失禁患者。國外有學者採用無張力“尿道懸吊術”、“膀胱頸懸吊術”治療女性壓力性大小便失禁取得良好效果。
其方法是使用生物相容性很好的懸吊帶，通過微創手術進行膀胱頸懸吊。
手術後，患者體內的纖維組織會逐漸長入聚丙烯網帶內，故能有效長久保持尿道支撐，有人把這種吊帶稱為“柔性支架”。
大小便失禁是一種很常見的病症，尤其是老年女性，那麼怎麼辦呢?上面給大家介紹了大小便失禁的相關內容，如果有朋友患上了大小便失禁，那麼就請參看文中提到的大小便失禁的治療方法去及時治療吧。
