脫髮治療吃什麼好？脫髮患者飲食有哪些禁忌？脫髮有很多型別，成年人最常見的是脂溢性脫髮。長期緊張的生活節奏，不穩定的睡眠時間，過度思慮，飢飽無常，過多的油膩辛辣刺激食品，貪吃巧克力、奶油、糖等高熱量食品往往是誘發及加重脂溢性脫髮的原因。
為什麼會成為脫髮一族？
當每日掉髮超過以上範圍時，就要認真分析掉髮的原因，警惕是否有其他疾病引起頭髮脫落。常見的掉髮原因有外因和內因兩種：
外因性掉髮
1、拉力性掉髮：不當的、頻繁的洗、整、染、燙，綁頭髮時太過用力的拉扯。
2、頭皮感染或發炎：如黴菌感染造成的“頭癬”，細菌感染造成的“毛囊炎”、慢性溼疹、燙傷、外傷、梅毒、接觸性面板炎（有些人會對染髮液或是燙髮劑產生過敏）。
3、面板腫瘤：頭皮上的良性或惡性腫瘤，均有可能造成腫瘤上方或周圍掉髮。
4、外在壓迫造成區域性血液迴圈不良而掉髮：如仰睡的小嬰兒，或長期臥床的中風病人，若長時間躺同一個姿勢，均會有掉髮的現象。
內因性掉髮
1、遺傳體質：女性的雄性禿大多由中央開始掉髮，而男性多由前額發線後退開始，臨床上常見俗稱鬼剃頭的圓形禿髮症，據統計，此類患者25%會有家族史。
2、荷爾蒙的改變：生產過後、服用避孕藥或荷爾蒙補充劑、停經、甲狀腺機能亢進或低下、副甲狀腺機能亢進或低下等，均會造成掉髮。
3、生理壓力：手術、發高燒、生病住院、貧血、急速體重下降等。
4、心理壓力：家中發生重大變故；參加重大考試；換工作或工作壓力太大。此外，有一精神疾病——拔毛癖，好發於10歲左右的小女生，患者會因心理壓力不自覺地拔頭髮或拔睫毛。
5、藥物：“化學治療藥物”，口服抗凝血劑、維他命A酸、部份高血壓藥、降尿酸劑、精神科用的鋰鹽等。
6、免疫系統疾病：如紅斑狼瘡、硬皮症等。
瞭解了原因後，我們來看看脫髮怎麼治療。
中西醫怎麼治脫髮？
西醫認為，脂溢性脫髮與遺傳有關，患者的毛囊對雄激素過度敏感，相對偏高的雄激素水平導致頭髮的生長期縮短，毛囊萎縮、退化、脫落，從而使頭髮逐漸變得稀疏。因此，部分阻斷雄激素對毛囊的破壞作用成為西醫治療的目標。非那雄胺能阻斷睪酮轉化為活性更強的雄激素二氫睪酮，具有一定的止脫生髮作用，是臨床常用的口服藥。2%米諾地爾酊能夠刺激頭部面板，促進頭髮生長，是常用的外用藥。
中藥在止脫生髮方面效果也不錯，尤其是對皮脂溢位較多的患者，如果在辨證的基礎上應用天麻鉤藤飲、天麻首烏片等具有疏肝、補腎、疏風、祛溼作用的藥物，往往能在幾個月內使脫髮停止。在此基礎上，再根據不同的體質，溼熱者應用袪溼健發湯，血虛、腎虛者應用神應養真丹、苣勝子湯、六味地黃丸等藥物，治療一段時間，會收到較好的生髮效果。
在治療中，無論中醫、西醫都有外塗頭皮的藥物，建議用小刷子蘸藥液，輕戳頭皮，這樣比平行塗抹於頭皮效果好。簡單的自我按摩對治療也有效。方法為：沿頭皮正中前後方向畫一條線，沿兩耳輪各畫一條線，在正中線與左右兩側耳輪線中間位置再各畫一條線，沿這5條線輕輕叩擊，每次5-10分鐘，每天3次，對輕、中度脫髮有良效。無論中醫、西醫，治脫髮均需要較長時間才能見效。因此不能急躁，堅持下來才能看到成果。
既然脫髮與不健康的生活方式關係密切，及時調整生活方式就顯得非常重要。那麼，脫髮怎麼來調整飲食方式呢？
六種飲食讓你不再脫髮
醫學專家指出：女性出現脫髮後，除了通過中西藥物進行治療外，如下食物療法也可以使禿髮再生：
1、補充鐵質――根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白――研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
4、補碘――女性頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利於頭髮健美。脫髮女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
6、補充類粘蛋白和骨膠質――可多吃牛骨湯、排骨湯等。食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
溫馨提示：如果長期治療脫髮都無效，同時還伴有明顯的全身不適，一定要儘早去醫院檢查，以確認是否是全身性疾病，如糖尿病、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等內分泌疾病。
