肩周炎是肩關節周圍的炎症，是由未經治療的疼痛和關節活動受限引起的症狀。肩周炎的典型症狀以肩部疼痛和肩部活動受限為主要症狀，發病人群主要是50歲左右的體力勞動者，而肩周炎主要是由於長期過度勞累和姿勢不良，由慢性疾病。嚴重時還會影響人的生活和活動，如無法端碗吃飯、無法洗臉、梳頭，甚至排便困難。持續的疼痛會導致肌肉萎縮。那麼肩周炎怎麼治療最快最好方法?
1、多按摩
當出現肩周炎疼痛時，可以多做按摩。這可能對患者不方便，可以請親人多按摩肩胛骨部位，也可以請專業醫生按摩。按摩對緩解肩部疼痛有一定效果，它可以減輕肩部的痠痛和麻木感。具有活血通絡的作用，在一定程度上緩解疼痛。當肩周炎發生時，拔罐還可以防止異常疼痛。患者可以試一試。
2、鍼灸
鍼灸不僅可以治療肩周炎，還可以緩解疼痛。當肩周炎患者出現劇烈疼痛時，可以尋求中醫師的幫助。曲池、外關等穴位如果刺激得當，可以有效緩解肩部疼痛和疲勞。患者平時也可以注意做一些穴位按摩，可以緩解疼痛。肩周炎的發生頻率比較高，還是要注意治好病，才能徹底防止疼痛的出現。
3、飲食療法
肩周炎患者也可以在疼痛明顯時使用中藥湯劑來緩解疼痛。中藥湯劑就是在食物成分中加入一些中藥，不僅有利於治療，還能增強患者的體質。肩周炎患者平時可以吃桂參羊肉湯。主要中藥成分為當歸、黨蔘、甘草，能祛除人體寒氣，減輕患者疼痛，還可以活血化瘀，消腫止痛，更適合於肩周炎病人。
4、注意保暖
寒冷的天氣對於肩周炎是一個主要的誘因，由於天氣的變化，尤其是現在秋天到了，天氣越來越冷，可以使肌肉組織和小血管而收縮的比較快，由於肌肉較長時間的收縮，便可以產生很多的代謝物，肌肉組織受到刺激而產生痙攣現象，時間長了而引起細胞病變，並且肌肉收縮功能障礙，還能引起各種症狀，所以在生活中一定要注意防寒保暖，避免肩部受涼而使肩周炎更加嚴重。
5、糾正不良的姿勢
對於經常伏案工作的一些人，雙肩長期處於下趴在狀態，所以應該及時的調整姿勢，避免長期的不良姿勢而造成的慢性的肩部疾病，平常可以做一些適量的運動，來緩解一下關節部位的症狀，可以使用拉啞鈴或者是雙手擺動的動作，但是必須要注意運動量，以免運動量過大，造成關節部位組織的損傷。
