對年輕男士而言，護養頭髮決非小事，尤其是有脂溢性脫髮家族史的男性。為防止頭髮未老先衰，關鍵在於日常合理的護髮與養髮。男人SPA護養頭髮要做什麼呢？
多梳頭
每次梳理頭髮時，注意按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。最好用木梳或牛角梳。頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
勤洗髮
洗髮有利於頭部面板的呼吸，隔天洗為宜。用溫水洗髮，邊揉搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，將剩餘的水分吸掉，讓頭髮自然風乾。注意別選用脫脂性較強的洗髮用品。
減輕壓力
來源於工作、學習、生活的壓力越大，斑禿、脫髮、白髮就越提前。日常作息要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止頭髮早衰的方法之一。
合理飲食
多吃些對頭髮有滋補作用的食物，如黑芝麻、核桃、魚和家禽等。
諮詢專家
許多脫髮患者到專業的面板科就診前走過不少彎路。據調查，平均病程大約為3年半，就診時平均年齡29.5歲左右，大部分是中度脫髮患者，治療難度加大。因此，越早發現病情，越早諮詢診治，效果越好，千萬貽誤不得。
