隨著生活節奏的慢慢加快，現在很多女人都會有胃痛的症狀，而且很多時候都會痛的難以忍受，那麼我們在生活中需要怎麼注重飲食呢?接下來就跟著小編一起來看看吧。
牛奶
牛奶有著很好的幫助腸胃消化的作用，因為牛奶可以給人體提供所需要的蛋白質，而這些蛋白質可以對胃粘膜進行修復，而且很多酸奶還可以幫助胃部進行一個維持酸鹼平衡的作用，所以可以很好的緩解胃痛。
南瓜
我們知道南瓜只是一個常見的蔬菜而已，但是南瓜缺含有著很多的營養物質，不僅可以幫助女人補血的作用，而且還可以緩解胃痛，南瓜盅的果膠可以吸附胃部的一些有害物質，所以可以清除一些流質無法帶走的雜質。
熱水
一點有胃痛的女人來說，一定要多喝熱水，一般胃痛都是因為胃部受涼的情況，所以胃痛的話，可以多喝熱水，有著暖暖胃的說法，這樣也是幫助緩解胃痛的程度。
米粥
其實粥屬於流質的食物，對於消化可以起到很好的幫助，但是這樣的情況裡面可以含有很好的營養物質，可以很好的保護胃部的環境，而且又不會給胃造成負擔。
那麼除了吃東西之外，你還知道怎麼做可以緩解胃痛嗎?、
毛巾熱敷
如果出現了胃痛的情況，可以選用熱毛巾在胃部進行外敷的方式，其實這也是要對於胃部受涼的方式才可以有效，給胃暖暖自然也就緩解了疼痛。
腹部按摩
按摩的話可以幫助血液的迴圈速度，而且儘量讓自己的腰部放鬆，不要太過於緊壓，這樣讓腹部可以舒服一點，按摩也可以達到好一點的效果。
注意力轉移
當自己的胃痛開始發作的時候，儘量把自己的助力轉移到其他的食物上，這樣可以適當地減輕疼痛感。
