分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式，但並不適用於所有人。在歐美國家，有人發明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。
值得注意的是，分床睡並不一定就是分房睡。對於中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導致兩口子再也睡不到一起去了。不過，時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。
夫妻分床睡有什麼好處？
1、保持夫妻間“親密的距離感”
作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有好處，可以使夫妻間保持一種“親密的距離感”。
2、營造夫妻間“神祕的新鮮感”
適當的分床而居就可以為雙方營造一種新鮮感，為婚姻生活增添點浪漫氣息，起到“小別勝新婚”的作用，為下一次親密接觸埋下些許期待，只要任何一方創造一點氣氛，當愛情火花再次燃亮時，性生活自然會如魚得水，質量也會大大提高。
3、避免性生活過頻
傳統醫學認為腎藏精、生髓、通腦、主骨，房事過密會引起腎虛，從而使人頭昏眼花、精神倦怠、腰膝痠軟、工作效率下降等，嚴重的甚至會誘發前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大減少，過著有節制的性生活，養精蓄銳，有利於保護腎氣。
性生活，你不得不知道，不要因為一時大意，而犯了禁忌使得兩性生活不和諧，那麼到時候就欲哭無淚了。男人都喜歡過性生活，但性生活規律混亂，將導致男人得不償失，或烙下終身不育的印記。
性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。
生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，引起精液分泌不足，精液營養缺乏，酸鹼度改變，精液成分發生變化，從而影響精子的生長環境，使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。
另外性生活過度頻繁也會傷害精子，儘管睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之後，要5~7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。
另外，性生活中斷、手淫或每次性生活持續時間長，會釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營養成分和精子活力，引起不育。
很多人喜歡用看情色片激發性慾，但有研究指出，情色片可能正在侵蝕現代男性的性慾，甚至讓一些男人的性慾提前衰老。
研究報告指出，情色內容會給男性帶來極度刺激，但長期接受這類資訊，會過度刺激體內的神經化學物質，頻繁驅動性慾，體內的多巴胺反應就會變得遲鈍麻木，最終導致受到刺激後沒有性慾，男性會對正常性生活失去興趣，甚至對真實生活中與女性的性體驗都感到毫無趣味。
