男女在過性生活的時候都會去使用人體潤滑劑，有些人在使用人體潤滑劑時覺得越用越幹，就自做主張使用嬰兒油或是乳液補充潤滑，以為「嬰兒油還有保養效果」，但是卻是大錯特錯!專家再三強調「絕對不要使用油性潤滑劑」，大部份的保險套都是乳膠製成，很多人臨時沒有準備，找不到人體潤滑劑，有些甚至連凡士林、嬰兒油都拿來用，他表示，若使用凡士林、嬰兒油等油性潤滑品碰到乳膠製品，會造成保險套質變乳化併發生破損，性行為反而不安全。
人體潤滑劑該怎麼用?
擦在陰道?還是擦在保險套?一般建議在性愛前，男生先戴上保險套，再把水性人體潤滑劑塗在保險套的外側，而女性的陰道也需要塗抹一些。而因為水性的人體潤滑劑容易幹，所以在性愛過程中，只要覺得乾澀，可以隨時補充，補充的時候可以再擠一些人體潤滑劑塗在保險套外面，通常性愛超過15至20分鐘，如果彼此分泌的潤滑本來就沒那麼多，可能就需再補充一次。
而現在很多伴侶喜歡嘗試肛交，現在市面上也有一些人體潤滑劑強調是「肛交專用」，肛交專用的人體潤滑劑一樣也是水性的，只是它的劑型會比較黏滑不易乾澀，許多嘗試肛交的伴侶們會發現水性人體潤滑劑不夠滑又容易幹，所以自作主張拿乳液，或是凡士林來代替人體潤滑劑，一來這些都屬於油性不但會讓保險套容易破裂，也很容易堆積在陰道或肛門，而且油性人體潤滑劑沾在內部很不容易清洗，很可能會造成區域性的發炎。
人體潤滑劑會影響懷孕嗎?
「可是我不是為了避孕，我是為了要懷孕做愛，但是容易幹、不潤滑會痛，可以用人體潤滑劑嗎?人體潤滑劑會不會影響胎兒?」其實水性人體潤滑劑是不會影響精蟲的，所以不會影響懷孕，但是要注意選擇是「水性」潤滑劑，成份愈簡單愈好，不會有影響懷孕的疑慮。
目前市面上的潤滑劑除了最早常聽過的「KY」潤滑劑以外，還有一些是臺灣製藥廠製作的人體潤滑劑，比較便宜實惠，而為了增加情趣，還有冰涼感的人體潤滑劑，據說可以增加情趣，讓女性陰部更刺激，不過也有人覺得太涼太刺激了，另外還有溫熱感的，讓彼此感覺更火熱，在冬天使用不會有冰冷感。
另外還有強調清爽且吸收好，使用後不必特別清洗，對女性私密處還有保養效果的人體潤滑劑，甚至還有強調具區域性麻醉、提高興奮感，或是達到區域性充血有催情效果，據說促進陰部血液迴圈後，陰道會感覺更緊實，這型別的人體潤滑劑雖然都強調純天然，但如果有麻醉或興奮作用，就比較不建議在需要懷孕時使用。
如果陰部特別容易乾澀，即使激烈性愛後，陰道本身也不太會產生潤滑作用的人，則可以選擇強調保溼比較持久的凝膠狀人體潤滑劑。
