前幾天姚晨和劉濤一起上了某雜誌的封面，看完美照之後我就不淡定了，不得不說兩人的樣子真是驚豔!除了那張無可挑剔的臉之外，剛柔並濟的好身材完全讓人忽視掉女人的年齡，顯示出的完全都是她們的魅力!
難怪網友們在看完兩人的這幾組照片之後，都紛紛轉發到自己的朋友圈立志想要成為這樣的模樣，其實這跟兩人的瑜伽練習是離不開的，除此之外，必須要做到自律，另外再無捷徑。
是啊，懶惰容易，自律才難。而人的痛苦大多來自的不是懶惰的容易，而是對自己難以自律的憤怒。但一個人要是真的自律起來，雖然可能會痛苦，但是你會越來越優秀，這就跟爬山是一樣的，站在山頂呼吸新鮮空氣的那一刻，你會覺得之前那一步步的困難所惑，都是值得的，而瑜伽教給人也正如此。
能夠自律的人都是強者，很多人都覺得瑜伽是難以堅持下去的，這其實只是在於你個人的控制能力，如果你能自律下去，也便能夠堅持下去，所以孕期的姚晨她不會給自己找藉口，因為練習瑜伽的理由可能只有你當初那一閃而過的靈光，但你不想練習的藉口卻太多太多了。
只是優秀的人不想給自己找藉口，你以為你每天少吃一點保持身材，多看了一些書，學到了一些小技能等等等等，就足夠優秀了，但實際比你優秀的人太多了，而你停留在眼前的優秀階段，他們還更加地比你努力。你可以看劇刷手機，她們在做瑜伽;你可以逛街吃東西，她們在做瑜伽;你可以晚上夜宵走起，她們在做瑜伽……
所以，我們每個人的時間都是均等的，而你把時間花在了什麼地方?到時你再說這是時間的不公，怪得了誰呢?她們只不過是把你消遣娛樂的時間用來瑜伽了，即便是在你吃外賣的日子裡，她們也願意花一點時間給自己做一頓晚餐並且是保持瑜伽的動作，那麼你說她們身材為什麼會那麼好呢?
