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护眼美食软炸枸杞猪肝
03-04
许多人成天和电脑打交道,难免造成视疲劳。维护眼睛健康,除了用眼卫生外,多食含维生素A丰富的食物,如猪肝,可有效地保护眼睛这里介绍一款尤其适合电脑一族的护眼美食,此款菜品养血补肝明目,适用于治疗肝虚肾虚所致的头晕、眼...
肿眼泡的护眼小秘诀
10-17
肿眼泡的护眼秘诀Step1、在下眼睑部位涂抹一层眼霜,用保鲜膜轻轻覆盖涂抹了眼霜的部位,这样可以使眼霜保持湿润并快速渗透肌肤。Step2、以双手示指、中指和无名指指腹沿着下眼睑的眼骨,按照自眼头至眼尾的方向轻轻上提按...
护眼关健在细节 - 上班族眼睛易疲劳
11-14
上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?本站小编从细节着手,做到健康护眼。护眼注意事项1.切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经...
一起来学"爱眼护眼" - 加入我们
12-18
文/图本报记者李倩康宇通讯员周静暑期刚至,济宁各大医院的眼科门诊就出现了“爆棚”景象,学生一放假就扎堆来看近视。对此,济宁市青少年视力低下防治中心技术部主任高爱东表示,引起青少年视力低下的各种疾病如近视、...
9个健康秘笈轻松搞定黑眼圈
07-19
年终许多OL背负的工作压强成了之前的两到三倍,狂欢派对也接踵而至,想要迅速摆脱疲倦、甩掉熊猫眼?不必担心,编辑亲授9个健康秘笈,只要在家DIY,黑眼圈就能轻松搞定!OL们注意9招摘掉烦人熊猫眼去除疲倦熊猫眼方法一:准备材料:棉...
使用电脑眼睛如何保养
10-25
女性面对电脑如何保养眼睛?现代白领由于工作需要,常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看,坐着工作,玩着电脑很舒服。但久而久之他们也会遇到很多烦恼,出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状,有的还伴有手指麻木、肩...
办公室4招护眼法
10-14
1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说,滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦,瓶口一定不能碰触眼皮和,否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小...
让眼睛恢复青春光彩 - 快速有效眼部护理方法
09-26
爱美女性都希望能拥有一双迷人的眼睛,然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽,因此我们十分关注如何消除这些眼部问题,本文针对这些眼部问题给大家推荐以下快速有效的眼部护理方法,相信让眼睛恢复青春...
4大护眼法则不让严寒冻双眸
08-01
寒冷的冬天,你的护眼过程也需要不断升温!不仅让肌肤获得暖洋洋的享受,更重要的是温暖感能让你的护眼效果加倍。温暖法则1加温提升护眼效率温暖法则1加温提升护眼效率寒冷的冬天,你的护眼过程也需要不断升温!不仅让肌肤获得...
两款美食好吃又护眼
07-12
西兰花所含有的抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。西兰花不但能提高视力,还有预防白内障的作用。此外,猪肝的营养含量是猪肉的10多倍,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。吃什么可以护眼?...
喝什么护眼 - 上班族
05-16
现在大多的工作人士都是在空调办公室办公,有很多人还是面对电脑工作,被空调一直吹还不算,还得盯着电脑,眼睛想不累都难,想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士,我们该如何呵护眼角呢?专家讲到,在办公室工作的时候觉得眼睛...
那你可能错了 - 维生素A是护眼的“万金油”
11-09
很多人可能都知道很多能够对眼睛有益的食物,也经常吃,但是大部分可能对于眼睛疲劳和眼睛不适症状的了解并不够清晰和透彻。其实补充不同的营养元素针对的是不同的眼睛问题,并不是吃这样的食物对眼睛有益,然后你就眼睛出现...
护眼需从幼儿做起 - 怎样保护眼睛
10-25
护眼从婴儿做起,婴儿保健常识,通常我们都说眼睛是心灵的天窗,孩子的眼部保健要提早下手干燥剂不能入眼,眼部化学伤,挽救需争分夺秒。近两年在儿童眼科门诊中,眼外伤,弱视和斜视已经成为最棘手的三只“拦路虎”。一旦发现儿童...
吃紫色食品可以护眼又防癌 - 如何保护眼睛
11-07
现代营养学研究表明,蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律,颜色愈深的价值愈高。所以,按顺序排列,紫色食品的营养价值仅次于黑色食品,而高于绿色、红色、黄色、白色等食品。食品的颜色不仅能体现营养价值,对人的心情的...
4种看电视方式最伤眼睛
10-25
都说看电视伤眼,但为什么有的人天天看眼睛都不坏,自己偶尔看眼睛就坏了呢?其实这看电视也是要讲究方法的,如果您经常像下面这样看,那么眼睛不坏才怪。4种看电视方式最伤眼睛1、长时间看电视看电视现在已成为许多人生活中...
带给你两种护眼特效菜 - 眼睛非常重要
08-16
眼睛是人体的一个重要部位,虽然可能这样说很多人还是没有办法引起对于眼睛的重视,只有当你有一天真的眼睛出现问题了,你开始想要保护眼睛的时候,别人劝你减少用眼的时候,你才会发现,怎么减少用眼,眼睛处处都得用得到,眼睛并不...
在春季怎样养肝护眼呢
03-24
[导语]既然肝脏与眼睛内外相连,那么在春季,怎样养肝护眼呢?专家提醒,四季的养生都需要遵照自然规律,肝脏“性喜条达”,“入青色”,所以在春天里减少疲劳,身心舒展,保护眼睛,进食青色的食物,都可以让肝脏和眼睛互为滋养,相得益彰。...
族十大神级护眼食物 - 哪些食物有助保护视力
04-11
紫薯以美国为代表的西方科学界,通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究,发现紫色食物都具有一个共同点,就是它们都含有一种叫做花青素的物质。花青素具有极强的抗氧化作用,能有效阻击自由基;花青素还具...
3食疗方缓解改善眼睛疲劳
03-09
白领上班的时候一般都对着电脑,很容易眼睛疲劳,这里推荐几个食疗的方子来缓解改善眼睛疲劳。1.枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个制法:将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。吃法:头、二汁相隔3-4小时服。说明:枸杞子...
使用电脑时眼睛如何保养
03-12
用电脑时间不可太长每1~2小时,休息10~15分钟,在办公室里走走,活动一下肩背肌肉,向远方眺望,以放松紧张的睫状肌,解除持续紧张状态。保持良好的用眼习惯保持正确的坐姿,屏幕到眼睛的距离保持在40~70厘米之间,视线稍向下形成一定的...
关于清肝明目的食疗方 - 护眼护肝之养生
10-27
眼睛是我们每个人心灵的窗户,我们必须好好保养。中医认为“肝开窍于目”,在保护眼睛同时也需要护好肝,如果眼睛不好,肝也会不好。那么下面为大家介绍几种关于清肝明目的食疗方。关于清肝明目的食疗方。银杞明目汤原料:银耳...
防眼干生活小细节
10-25
①多吃各种水果特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水时减轻眼睛干燥也有帮助。②保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。③避免长时间连续操作电脑。注意中间休息,通常连续操作1小时,休忽5~10分钟。...
四个步骤找回眼部光彩
09-26
前言:眼镜周围的皮肤是非常需要我们呵护的,它十分的脆弱,如果你稍微的不慎,黑眼圈、鱼尾纹什么的就会找上你!眼部的皮肤厚度仅仅是我们面部皮肤厚度的四分之一左右,由于它过于薄,所以其内部几乎没有任何肌肉组织,而且保持皮...
明眸善睐不是梦 - 远离7大护眼危险行为
06-16
大家都知道抗老要从20岁开始,要从眼部入手,虽然眼周的皮肤就那么一点儿,可是保养起来要注意的问题还是挺多的!以下是我们总结出来的眼部保养7大误区,不想你的眼睛提早衰老的话就一定要注意提防!误区一:25岁之后才需要眼部保...
这5种坏习惯很容易伤害眼睛 - 注意了
10-25
我们每一天都非常依赖双眼,除了睡眠时间,双眼无时无刻的在工作。但眼睛也是非常脆弱的器官,如果没有好好的注意和保养,很容易就会对健康造成影响。以下有几个常见的坏习惯,都可能会伤害眼睛,平时一定要避免。1、进行球类运...
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