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排毒瘦身蔬果汁快速排出体内垃圾
11-07
随着春季来临,那些冬季里,肆意吃喝的人要傻眼了,脸胖了、胳膊圆了、腰粗了、小腿肿了,再美的春装也穿不出感觉。今天东方女性现金小编推荐的蔬果汁能够帮助你快速排出体内的垃圾,恢复好身材。1、是蔬果汁中的“多酚”在帮...
蔬果美容DIY打造靓丽肌肤
03-06
一、选择蔬果的4大理由★营养素完整蔬果中的营养素能被身体完整地吸收进去,特别是人体最容易缺乏的三大营养素一胡萝卜素、维生素C及维生素E多存在于蔬菜水果中,所以唯有这些新鲜的蔬菜水果,才能让你将营养素完整地留在...
2分钟去除蔬果残留农药 - 拒绝有毒食物吃下肚
11-13
现在食品安全问题这么严重,你吃进去的东西真的干净又健康吗?每天都该吃的三份蔬菜水果,不洗干净的话,无形之中就会吃下许多农药!然而一般人只知道将蔬果多泡水,但是其实只要一包几十块钱的「小苏打粉」就能去除残留农药和...
初夏五招美肌 - 草本蔬果
06-30
肌肤护理,先减后加呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键,而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。在使用保养品之前,最好能先给皮肤做一个“减法美容”,即清洁皮肤,把皮肤毛孔处积累的油脂、污垢和化妆品残留物统统清除掉,以...
榨果汁的小窍门 - 豆浆机可以榨果汁吗
01-14
现在很多家庭都有购买豆浆机,随时都可制作出香浓美味的豆浆,不过,豆浆机可以榨果汁吗?要是可以制作的话,就不用专门购买榨汁机了,既节省了购买费用,又不会再多占空间。下面,我们就来看看豆浆机究竟能不能榨果汁吧。我们先来了...
缓解各种不适 - 更年期的女人多吃蔬果好处多
10-13
更年期,就是在女人到了一定的年龄后,进入另个时期。因为激素下降,发生一些生理上的变化,比如心烦烦闷,情绪很不稳定以及尿急尿频各种症状。有专家提出,饮食可以帮助更年期女性有效的改善,那么,更年期女性应该吃些什么?下面就...
初夏消脂减肥的11种蔬果
07-29
编辑推荐:认清10个错误减肥观念1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿在减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米:排便顺畅,消除水肿多谷...
天然蔬果美容并非新鲜事
11-19
天然蔬果美容并非新鲜事。早在千百年前,武则天就以黄瓜蜜汁沐浴、以西红柿浆洗面,并用果泥涂抹面部和身体,以此拥有“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”的年轻容颜。相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发,以保持秀发乌黑亮...
10种女性必吃的黄金蔬果 - 女人养生吃什么
01-12
每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,俗话说的好药补不如食补,一些食物也是可以吃出白皙肌肤的,以下就是对女人养生有好处的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除...
12种有效吸脂的蔬果
12-22
现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来!1.竹笋热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋...
这些蔬果汁液养颜护肤好选择 - 女性肌肤问题多
10-29
女性朋友们对于自己身体最在意的除了健康之外,还有容颜的美丽与身材比例的完美了,想要身材的比例完美让女性们经常需要健身减肥;而容颜的美丽则让女性朋友们需要更多的保养自己的肌肤,毕竟嫩白没有瑕疵的肌肤才是美人的...
癌症远离我 - 增加蔬果摄取量
09-01
癌症时钟每年快转,据统计,国内每5分26秒就有1人罹癌,许多研究都显示,多吃蔬菜、水果,能够预防癌症,但现代人外食机会多,该如何增加蔬果摄取量呢?营养师建议,首先少吃肉类、优先选择荤素各半的料理,以及蔬菜、水果都要记得吃。...
蔬果的外皮具极强营养切勿丢弃 - 大保健
07-01
我们总说水果皮营养颇丰,事实上蔬菜皮也有异曲同工之妙,具有着丰富的营养和令人意想不到的功效。下面就给您介绍几种常见而又有营养的蔬菜皮。1、冬瓜皮:吃冬瓜不削皮能利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含...
使人放松心情的7种蔬果
03-03
农历新年快到了!身为香港工作的一分子,本身工作已经够忙,将近年尾,节奏就更加加快了,令人倍感疲劳。除了是精神不振,早上起来不愿起床外,身体也响起了一点点的警号,腰酸骨痛,肌肉紧紧的,好不舒服。不如我们就利用食物的营养和...
最佳祛斑的养生蔬果汁推荐
08-10
西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。柠檬冰糖...
这些蔬果不必买有机 - 省点钱
11-10
想少吃进农药,同时又想省钱的消费者,应了解哪些传统蔬菜水果没有农药或含量很少。以下是可安全食用,不必担心农药的传统蔬果。芦笋:含有丰富纤维、维他命和矿物质的芦笋,最不可能残留农药。鳄梨(avocado):鳄梨粗厚的外皮,阻...
地瓜 南瓜 不老女神刘嘉玲的蔬果排毒减肥法
11-12
很多人都期望自己能多够再瘦一点,让自个的身形变得更美观,那么你可以尝试下不老女神刘嘉玲的祕方。刘嘉玲运用蔬果排毒法,不仅在短时间内瘦了14公斤,此办法也能够排除体内剩余的毒素,让皮肤也跟着一同亮了起来!▲刘嘉玲出...
自制蔬果美白面膜简单又经济
05-17
担心美白产品有负作用,或是肌肤对大部分美白产品都有过敏反应的人,可以选择用天然的方法来美白,用些蔬果做成天然的面膜,既简单又经济。蔬菜美白●豆腐面膜将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分,再加入15克面粉和5克蜂蜜搅拌均匀,...
制作果汁的小窍门 - 如何制作果汁
06-18
果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品,一般是指纯果汁或100%果汁。那么制作果汁有什么窍门呢?下面详细的教大家。制作果汁的小窍门1、使用新鲜的材料:蔬菜或水果若放置太久,其营养价值将大...
夏季早餐可以喝蔬果汁吗 - 早餐喝蔬果汁对身体好吗
04-08
进入夏天,一些人贪图凉爽,早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响,但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下,为什么夏季早餐不能喝蔬果汁?早餐喝蔬果...
蔬果具有抗氧化成分常食可防癌
12-11
随着人口老化,不论国内外癌症罹患人数都不断攀升,根据美国癌症协会统计,约3分之1癌症死因,能够连结到饮食、体重、与活动量不足;许多研究报告都指出,健康饮食不但能维护健康体重外,更能够降低癌症发生率,特殊食材还可以让癌...
蔬果汁15招巧搭配养生更减肥 - 自制减肥果汁
05-18
每种果汁都有自己不同的营养价值,多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡,又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果,随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。果汁混饮十五招1、西红柿+芹菜+柠檬汁—...
身体有毒素的表现 - 如何清除身体毒素
10-08
在中医看来,所谓的“毒”,简单讲主要有两种情况:一种是毒邪,是由外感邪气入侵人体导致的,例如风寒感冒、上火等,这种情况一般是直接可见的“毒”;另一种是由于经气运行不畅,导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。那么,我们该如何清...
夏季排毒效果最有效的方法 - 排毒方法
10-08
身体里堆积毒素不仅会让人看起来不漂亮,更容易导致各种健康问题。排毒就是人一生的功课,如何让毒素一扫而空?今天本站小编就给你介绍几个排毒最有效的小妙招:排毒方法:夏季排毒效果最有效的方法夏季排毒效果最有效的方法1...
秋季盛产5蔬果新鲜上菜 - 吃出当季的鲜甜滋味
09-29
每次上传统市场或是超市买菜,面对琳琅满目的各式食材,是否总有不知如何采购的困扰?其实最简单的原则之一就是:选择当季盛产食材,省钱、安全又新鲜!农业栽种技术成熟,加上大量的进口蔬果,不少人都会发现,蔬果似乎越来越难分季...
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