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助你轻松度过更年期 - 女人延缓更年期的8个方法
05-30
1、科学生活滋养卵巢要多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的良好习惯。不要吸烟;不宜喝酒,酗酒;调整休息和睡眠,不要熬夜,保持良好的生活习惯。2、保证睡眠质量睡眠的好与坏对于滋养卵巢有很大的影响。人在深睡状态下...
8种食物助你减肥燃脂 - 怎样健康饮食减肥
02-07
怎样健康饮食减肥1、冻豆腐冻豆腐是北方人们冬季最爱吃的美食之一,冻豆腐是由豆腐经过冷冻后而得成,经过冷冻后的冻豆腐能够产生一种酸性的物质,这种酸性物质可以防止人体的脂肪滋生,帮助减少脂肪,从而达到减肥的效果。另...
五个要点助你清凉度夏 - 夏季健康小知识
10-08
夏季健康小知识一、防晒篇很多人都认为只有在阳光妁热的7、8月才是防晒高峰期,如果你有这种想法,赶紧抛掉吧!六月初夏,防晒就成为护肤中的重中之重了。防晒霜是防晒的基础。最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了...
十种食物助你滋阴又补肾 - 女人肾虚怎么办
11-01
不是男人才会肾虚,肾虚对女人的危害也是挺大的。它主要表现为脱发、发胖、怕冷等,还会造成更年期提前,情绪容易波动,遇事难以冷静思考。女人如果肾不好了,就会造成新城代谢缓慢,各种皮肤问题也会接踵而来,这个时候,哪能坐以待...
助你燃脂瘦身 - 六款最有效的自制减肥茶
01-08
1、黑茶黑茶是由黑酵母发酵制成的,黑茶在发酵的过程中会产生出一种普洱诺成分,这种普洱诺成分可以帮助抑制体内脂肪的囤积。喝黑茶减肥,一定要饮用刚刚泡好的,并且一天要喝上15毫升才管用,于饭前饭后半小时各饮用一杯。长...
学会这几招助你坚挺 - 胸部下垂别担心
11-10
一、年轻的女乳房下垂原因1、过度节食减肥蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态,人体以为进入了饥荒年代,必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌...
HYPOXI助你轻松瘦 - 3倍成效的舒适减肥秘密
12-17
又到了这个六月不减肥,七月徒伤悲的时候。无数人又要开始一年都在做夏天特别勤的运动减肥计划了,但是你真的懂得如何正确的运动吗?每次说到运动减肥,可能每个人都能讲出几百种方式,什么管住嘴迈开腿,什么少吃多运动等……...
八大生活习惯助你防眼疾 - 眼睛健康小常识
09-27
眼睛健康小常识1.不用手揉眼睛。当眼睛不舒服时,人们会下意识地用手揉。殊不知,手上的细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,这些细菌会引起各种眼病,尤其红眼病等。因此,千万不要用脏手揉眼睛,如果...
十大食材偏方助你有效预防和治疗 - 儿童咳嗽久治不愈
02-03
小孩咳嗽偏方一:蜂蜜近年来专家提出治疗咳嗽蜂蜜比药物效果更佳。研究显示,蜂蜜对减轻夜间咳嗽的严重程度及减少其频率的作用比氢溴酸右美沙芬组或无处理组更有效,而且蜂蜜使孩子们睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是,研究者...
五大方法助你有效抗衰老 - 抗氧化的食物有哪些
09-19
抗氧化的食物桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞...
自然堂凝时CP助你打造不老容颜 - 艾美奖女神扎堆
06-30
《纸牌屋》里一头金色干练短发、举手投足间无尽优雅的第一夫人罗宾·怀特,戏外也是个气场两米八的大魔王,虽然今年已经五十岁了,但依旧肌肤紧致、体态匀称,处处流露着沉稳得体的女神气质,仿佛岁月在她身上只留下了成...
六条职场心得让你顺心顺意 - 职场法则
08-04
俗话说职场如战场,那么如何在职场顺心顺意呢?那么今天小编就给你讲讲职场上的六条心得。大家一起来了解下吧。第一:走出“心灵的舒适区”每个人的心中都有一个“舒适区域”,但总待在私人的区域中,不关心以外的任何事情,不愿...
六大减肥神器助你一臂之力 - 什么减肥方法最有效
06-29
1、划船器尽量使动作连贯流畅,默数1-2-3和3-2-1。双腿前蹬,身体上摆,手臂伸向胸腔底部,转动飞轮。阻力保持中档,做4~6组划船动作。每组10分钟,中间休息2~3分钟。2、跑步机放松双腿使步伐轻松,尽量缩短跑步时间但是加大强度,把...
八款食谱助你快速怀孕 - 备孕食谱大全及做法
07-08
备孕食谱大全及做法1、好孕汤材料:银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。做法:首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮,熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用方...
拒绝 发福 产后瑜伽助你恢复窈窕身材
10-06
很多女性在结婚生子之后都会选择做全职妈妈,而大约统计有10%的女性会因为生产的原因而逐渐发福。那么,产后肥胖是如何形成的呢?要怎么才能够恢复生产前的苗条身材,下面就跟小编一起来学习这些产后瑜伽吧!产后肥胖形成原...
八妙招助你踢走职场坏心情 - 缓解工作压力的方法
06-21
缓解工作压力的方法1、休息片刻,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能...
5大食物助你利尿消肿 - 快速消肿利尿的方法
01-21
金钱草是一种常见植物,而且是一种中药材,他主要功效就是可以预防结石和利胆排石可以说对结石有非常好治疗和预防作用,利水通淋;清热解毒;散瘀消肿,清利湿热,沙淋,尿涩作痛,黄疸尿赤,痈肿疔疮,主治肝胆及泌尿系结石;热淋;肾炎水...
5大食疗法助你缓解 - 孕妇流鼻血是怎么回事
01-20
孕妇流鼻血确实可能比怀孕前频繁,在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现,尤其是在怀孕的中晚期会更严重。那么,孕妇流鼻血是怎么回事儿呢?怀孕会使准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血,供血量增加,准妈妈的血...
助你健康助你瘦 - 8个跑步减肥实用指南
10-01
【第一步】放弃上来就跑马拉松的妄想跑步需要循序渐进,这么说倒不是看不起你的热情,但起码也为你那弱不禁风的身体考虑一下。很多人喜欢一开始就勉强自己跑个5公里或是10公里,甚至出现身体不适了还依旧不肯停下来。如果...
助你瘦身又塑身 - 教你瑜伽健身球的十招健身神功
11-05
瑜伽球的健身神功瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具,看似最平常不过的球球,其实能够很好到锻炼全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!运动减肥的有效方法,能够帮助女性修身塑形,塑造优美线...
绝妙减肥食谱助你身轻如燕 - 轻食瘦身法
07-06
减肥最常见的方法就是节食和运动,但节食往往会伤害身体,然后就把节食减肥换成了轻食减肥(现在很流行的一种减肥方式),不过很多人都误会了轻食的含义,以为轻食就是不吃油脂,只吃蔬菜水果,甚至调味料都不放。这样的轻食看起来...
5大治疗法助你摆脱困扰 - 咽喉肿痛怎么办
02-29
咽喉肿痛怎么办1.含漱法喉咙痛可以通过淡盐水、漱口液、柠檬水、菊花茶等来含漱治疗,能清洁口腔,减少细菌感染,促进自愈;但如果声音嘶哑或伴有咳嗽的情况,则此法效果不大。2.敷喉咙喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙,能起到...
6招助你快速去屑 - 头痒怎么办
07-16
头皮屑多又痒怎么办药物治疗吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。注意饮食不能吃辛辣、...
这些妙招助你搞定 - 新鞋磨脚怎么办
02-12
新鞋磨脚怎么办小窍门妙招一所需物品:毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打湿,盖在磨脚的地方,再用另外一块软毛巾包住湿毛巾,最后用鞋楔或其他硬物将鞋撑大,放几个小时即可。妙招二所需物品:凡士林(或普通面霜)在鞋子磨脚的位置涂...
它可以助你美容和养身 - 女性必备花茶饮品
04-02
玫瑰花可能是不少女性朋友平时会喜欢的,因为玫瑰花象征着浪漫的爱情;而可能玫瑰花茶这样的一种植物茶也是受到不少女性朋友欢迎的,因为很多时候玫瑰花茶都具有不错身体养生价值,经常饮用玫瑰花茶,可以帮助女性朋友起到养...
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做到这四点避免陷入错误减肥的方式 - 怎么减肥才最有效
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