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白领焦虑症怎么办 - 焦虑症
11-08
在一次两千人的心理测试中看出:表现为焦虑的比例为52%;表现为人际关系异常的比利为37%;表现为敌对的占10%。专家认为“焦虑”和“人际关系异常”表现的比例比较高,可以说相当一部分白领出现轻度心理异常。“心跳过快、胸...
十技巧应对婚前焦虑 - 婚前焦虑症的表现
04-06
婚前焦虑症的表现有哪些?一、逆反心理。是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对于夫妻双方而言是一个约定,也有约束成分,通常情况下,男人既渴望稳定的婚姻生活,同时也对这种约束心存担忧,与女人相比,男性心底更渴望自由,虽然他不一...
不同婚姻阶段都会产生怎样的焦虑感?
02-06
结婚也好几年了,开始觉得丈夫已经对自己感到厌烦了,特别是自己跟家照顾孩子,也没有工作,或是自己的工作在丈夫眼中根本就算不得工作。夫妻的话题也开始有了变化,基本相对无言,若开口说话,也都是关于家庭,寥寥数语,就已经将话给...
适当进行性幻想可缓解焦虑症 - 性幻想
04-15
当我们发现自己正面临焦虑、冲突、抑郁或者因为突如其来的崩溃而感到恐惧时,性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓。《人类性幻想》中的调研论证在《人类性幻想》一书中作者认为,当我们发现自己正面临焦虑、抑郁或者恐...
久坐容易造成忧郁与焦虑
02-23
澳洲迪肯大学研究指出,久坐与焦虑问题恶化有关。迪肯大学研究人员梅根泰喜南表示,分析先前九份相关研究,发现有五份研究显示,久坐的确与焦虑情绪恶化相关。澳洲研究人员指出,近一成青少年因忧郁与焦虑等精神上的困扰而出现...
缓解期盼性焦虑的4个妙招
08-18
①开怀大笑:人在开怀大笑时,处于紧张心态的心脏、躯干和四肢会得到迅速放松。在开心笑过之后,由于血压、心跳和肌肉的紧张有些缓和,全身有一种如被卸掉重担似地格外轻松感。②和盘托出:将心中的焦虑坦率地说出来,能使你感到...
孕期的妈妈焦虑易流产 - 焦虑症的症状
08-21
焦虑对在孕期的妈妈是很易流产的,对于女人来说,怀孕是人生中充满辛苦又妙不可言的大事。十月怀胎,那个小小的生命从无到有,从小到大,准妈妈们看不到它,但时时刻刻都在关注。于是,很多人会认为孕期该是非常幸福的,但其实,孕期焦...
从这四个方面去解决 - 怎么预防产前焦虑
11-28
越靠近预产期,准妈妈越紧张,往往会出现产前焦虑,那怎么预防产前焦虑,从四个问题可以看出。出现失眠问题孕晚期很多准妈妈都面临着尿频的困扰,其实有部分原因是焦虑导致。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而...
孕妇要如何自我调节和缓解焦虑 - 孕妇焦虑怎么办
10-01
孕妇随着妊娠的反应,虽然妊娠初期出现的不适症状逐渐消失,食欲、睡眠等恢复正常,但是有些准妈到了孕中晚期,除了身体愈加沉重,思想负担也会加重,一不小心温柔孕妈就变泼妇。处于孕中晚期的准妈妈来说,思想负担会从不同的方面...
爱是一个跷跷板
06-06
璀璨的戏剧史上向来不缺乏精彩的双人戏。从法国女作家居伊·富瓦锡的臆想剧《心心相印》中两个底层陌生人对遥不可及富裕生活的无限臆想,到诺贝尔奖得主哈罗德·品特《送菜升降机》中两个迥然不同的男人身处密室时展开...
自我和他人的过度期待 - 职场女性最大的压力源
11-09
长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...
消除焦虑靓肤色 - 瑜伽敬礼式
10-14
在生理期,很多女性朋友都会产生紧张、焦虑感,这种不良的情绪会对血液的正常循环产生一定的压力,造成肌肤的气色也跟着变差,变得晦暗。在这种情况下女性朋友们在家里可以试着练习瑜伽敬礼式,此招式可以放松全身,赶走生理期不...
如何有效缓解焦虑情绪
04-04
对于平常人来说,紧张情绪在所难免,你是怎么缓解紧张情绪的呢?焦虑是一种令人心烦的情绪状态。在焦虑状态中,我们会感到不舒服,好像受到威胁、不自在、不堪忍受、无法做出反应、丧失了自主性。虽然我们通常没有办法避免情...
其实家长也会有焦虑的心情 - 宝宝上幼儿园会焦虑
11-01
让家长期盼的9月1日就要来啦,那个在家里能翻天的小精灵,终于可以送去幼儿园了,被缠了三年的妈妈,仿佛已经嗅到了自由的味道。孩子上幼儿园的第一课----分离焦虑,入学前的家长会和各类入园文章上都有所了解,然而,分离焦虑,孩子...
早睡帮你解决 - 生活焦虑怎么办
10-25
很多的疾病是因为晚睡产生的,长痘、暗黄都是轻的,身体疲弱时严重的癌症也会接踵而至。晚睡不仅伤害身体,还会改砸很多事情,上课上班注意力不集中,相信大家不是没有经历过考试瞌睡的痛苦时刻。上班后生活节奏变快,压力加重,很...
女性焦虑来源 - 扭曲的思维方式
10-26
很多人焦虑的原因不仅仅是因为对未来的不确定性,而更多是以自身主观的思维模式和情感窥视这个世界,从而没有看到甚至完全未曾意识到除了自身的经历范围外世界所存在的其他可能性。而这其中包含着我们在成长和生活中所形...
咋回事? - 一开学孩子就头痛肚子痛
04-09
暑假结束,年度“开学大片”上映。每年开学季,在人头攒动的校门口,总能看到大哭大闹不肯离开父母踏入校门的孩子。有些孩子甚至一上学就会头疼、肚子疼,全家老小都被折腾得够呛。作为家长,你是否掌握了应对措施?如果还没有,不...
毕业生求职路上的选择性焦虑 - 拿着offer找工作
02-24
面试的那天pm2.5近200,还下着零星的小雨,提前一个小时到达面试地点的栗子觉得这种半污浊半清新的空气和自己的心情也有着些许的呼应。因为考研错过了就业的黄金时间,栗子有些焦躁。春暖花开的季节,对于今年毕业的大学...
摆脱焦虑 做聪明 洒脱女
04-09
不要总让自己生活在焦虑中,毕竟是对健康没有好处的,其实我们都清楚,但是在焦虑面前怎么使自己做个洒脱的聪明女人呢?已经做了决定,就不要再反复拷问自己!没人能操控未来,心理治疗师林素云说:“如果你可以接受一定范围内的风险...
女生生育之前做好准备了吗 - 新手妈妈都在焦虑什么
01-11
孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...
90%的女性不知道自己喜欢什么 - 角色化塑造
11-09
很多人都知道自己应该做什么,比如在还是个孩子的时候我们知道自己应该做一个好孩子,在上学的时候我们都知道要做一个好学生,在工作的时候我们都知道应该做一个好员工,为人父母,我们也知道应该做好父母。我们一生的大多数时...
抑郁症究竟有哪些表现
02-23
还记得红楼梦中总是泪眼婆娑的林妹妹吗?她是如此的多愁善感,也许现在的很多人会说林妹妹是得了抑郁症,那抑郁症究竟有哪些表现呢?今天我们就一起看看吧。1、抑郁心境抑郁心境是有不同的程度的,可从轻度心境不佳到忧伤、悲...
孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门 - 焦虑怎么办
01-09
准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜...
改善焦虑症从吃开始
05-08
如今生活压力和节奏紧迫,很容易使人患上焦虑症,我们的生活环境中,焦虑症最为常见一种精神疾病。而这一精神疾病在饮食上,也与其他的疾病一样需要饮食方面的调理,那么哪些食物能改善焦虑症呢?下面带大家一起了解相关的食物...
心情别随信息走
01-10
现在是信息爆炸的时代,通过电视、广播、报纸等途径,人们每天将获得大量的信息。研究表明:人对信息的吸收成平方数增长,但思维模式却不能同步调整接受如此大量的信息,因此,容易造成自我强迫,出现类似焦虑症的症状。信息焦虑综...
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