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六水果助你丰胸又细腰 - 什么水果减肥
07-31
胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!1、木瓜木瓜具有...
细腰长腿简直是漫画美少女本人 - 美女张元英健身照曝光
01-19
说起IZONE张元英相信大家都不陌生,一直以来她都是以优越的身材比例、迷人的大长腿被大家关注,是众多宅男心中的美腿女神。近日,美女张元英健身照曝光,细腰长腿完美比例,简直是漫画美少女本人。接下来,大家就和小编一起来看...
小胸女孩打造复古优雅 - 方领显瘦衬细腰
08-31
方领一直是时尚圈狂推的一款衣形,它的复古风韵非常浓烈,一看就不是奔着日常款去的,因此被很多女生所忽略。但是女生不尝试一下,永远不知道方领究竟有多么美好,它不仅显瘦显腰身,而且可以穿出典雅宫廷风,让小胸也能够拥有唯美...
女明星们真的都是细腰大长腿吗
10-29
对于大多数人来讲,明星只是生活在屏幕里,我们只知道女明星大多都是肤白貌美的,可是如果是没有修图的他们真的还是那么的美吗?女明星真的就是见光死,他们的反差又有多大呢。我以为有些女明星们,只有脸不是真的!但后来发现,有...
原来古代人是这样减肥的 - 从古至今细腰是一种美
12-06
现代很多人会为了保持身材而节食减肥,其实这样的做法在春秋时期就已经有,楚灵王认为细腰是一种美,臣民们便投其所好,不分男女,都为了细腰而刻意减肥,形成一股风潮。根据《羊城晚报》报导,《战国策楚策》记载,灵王好小腰,楚士...
三招让你瘦出细腰 - 女生满腹油脂身材走形
01-27
女生的身材不仅会影响穿衣效果,而且会影响年龄。一个有着曼妙身材的女生从背后看就会觉得是二十几岁的年轻女士,如果是一位身体臃肿的女生,就会让人觉得有中年阿姨的既视感。可见身材也是延缓衰老的一大秘诀。想要练出纤...
按按就瘦哦 - 细腰速成
07-31
细腰按摩手法速成按摩腹部不仅能消除脂肪,还可以强身健体,对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果,所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!手法1:波浪推压法两手...
女人细腰与性爱有关系吗
07-31
女性的腰和性爱之间,有着密切的联系。腰部的灵活度,直接影响到两性间性爱的愉悦程度。性爱中,男人喜欢和需要感受身体极限的挑战,善用腰的灵活度,用到极致,会让男人在性爱体验中,得到前所未有的刺激。一般说,女人的一生中,男人...
7位超腰瘦女星让人好崩溃 - 这才是细腰
11-18
韩国女团个个比脸蛋、比人气、比火辣,连超乎常人的纤细腰围也能拿出来比一比!她们在舞台上表演常让人看得入迷,但镜头只要一移到腰部...「妈啊!」瞬间逼死萤幕前的广大女性~23吋小蛮腰拥有者:SNSD润娥、4minute泫雅润娥是...
练出纤瘦腰围 - 运动健身操
07-31
夏天单薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部,那该怎么办呢?只有快速瘦腰腹了。你想拥有一个纤瘦的腰围吗?如果你总以为光靠“节食”,就能实现你的局部瘦身梦想,那可就大错特错了!现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数,让...
坚持锻炼变细腰
01-02
瘦腰方法一:让空腹也看能看到的小肚子消失两只手扶住后脑,然后感觉下巴和胸之间隔了一卷手纸一样。吐气的时候腹部用力,后背完全贴在地上,只有让肩膀抬起离开地面。然后维持这个姿势2秒左右。记住做这个动作的时候千万不...
女生在家练出细腰身材 - 瑜伽初级视频教程初级全套
07-29
瑜伽是一种轻缓的健身运动,它可以锻炼到全身的肌肉,女孩可以在家里完成锻炼。它的初入门更需要规范,做不好容易伤害身体。掌握诀窍经常练习,可以帮助减肥,让气质更加优雅。一、龟式这适合在瑜伽最开始做,坐在瑜伽垫的中间。...
教你做细腰的小动作
06-01
介绍六种怎么细腰的方法.挺简单的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直双腿,双手扶脚背并抬头,进行同侧走,如此交替向前运动5-10米。每日两次,逐增距离。2、侧弯腰:将一脚置于椅上,同时向异侧弯腰,头触脚,做10-15次。然后换脚做,...
暴露大胸细腰 - 杨幂新戏造型曝光
02-07
杨幂近日被曝光拍摄新戏的一组造型,剧中杨幂被白色的绷带紧紧的缠成了“木乃伊”,没想到却暴露的杨幂的好身材,大胸、细腰、长腿,这身材哪像一个生过孩子的妈妈呀,怪不得被称作少女幂。杨幂近日,有网友晒出一组杨幂“木乃伊...
如何拥有1尺9寸的细腰
09-08
窈窕淑女,君子好逑。所以越来越多女性步入减肥行列中来,瘦腰成为了重点减肉的首要部位。要想拥有1尺9寸腰,先来看看运动+饮食绝招吧。1、每天坚持做50个仰卧起坐,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练...
教你怎么走出细腰瘦臀
10-26
一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费."走路塑身"别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧.你看,在东京车站大步走的女性比比皆是,然而走...
细腰美背状态堪比少女 - 杨幂吊带裙时尚大片曝光
12-26
说起女顶流杨幂相信大家都不陌生,她是有颜有钱却从不任性的活着,且虽然现在已经非常红了,却还是超级努力的一个人,深受粉丝们的喜爱与追捧。近日,杨幂吊带裙时尚大片曝光,细腰美背状态堪比少女!接下来,大家就和小编一起来看...
每天二十分钟练出细腰好身材 - 拥有刘亦菲马甲线的瑜伽动作
08-07
刘亦菲一直都不是非常纤瘦的女明星,而是比较有力量感的女星形象,再加上她一米七的身高,在女星中也十分耀眼。在出演《花木兰》过程中更是练出肌肉,每次出场都是美到不行。她在微博上晒出自己的健身照片,细腰长腿还有马甲线...
10个小窍门打造美人细腰
06-01
谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多......1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力...
需要这几招 - 女生打造细腰小腹的美丽
01-28
究竟什么样的女性身材才是美丽的呢,大概就是女生健康的样子了吗。大肚腩和三高的关联之紧密,让人不得不注意控制腰围。于是又流行起来A4腰和马甲线,其实都是女性对于纤细小腰的追求。虽然细腰十分美丽,但是也不能追求病态...
两招收腹细腰 - 运动+美食
12-15
纤腰第一招:运动妙招A、坐姿,脊柱自然伸展,两脚两腿并拢,然后向前伸直,两手自然垂放在身体两侧,或放在大腿上。B、吸气,两臂向前伸直,两手并拢两肩尽量向后收,拇指相扣,掌心向下压。将两臂高举过头部,双臂的内侧紧贴双耳。微微向...
重塑杨柳细腰 - 最有效的瘦腰方法
03-07
被肥腰困扰的MM,最头疼的就是怎样才能让水桶腰快速的化身为杨柳纤腰呢?其实改变一些日常的生活习惯就可以做到哦,现在就随本站小编来看看吧!1、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个...
让女生都能拥有细腰 - 学着刘雯塞毛衣
08-25
毛衣真的是一款值得好好斟酌的单品,穿好了复古风、干练风,穿不好就是乡村风。但是机智的女生发现,将毛衣塞到下装中,就可以大大减小踩雷点的风险。贴身的毛衣尤其难穿,因为毛衣的材质非常容易突出身材曲线。特别是在版型不...
4种美食吃出迷人细腰
02-13
编辑推荐:婚后四大原因让女人变胖一、吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘...
细腰美人的饮食改善法
12-15
1、多吃富含纤维质的食物。多吃高纤食物是促进排便的不二法门,例如苹果、红薯、菠菜、南瓜、木瓜、菠萝等,尤以多吃蔬菜水果最佳。2、养成固定的排便时间。让自己排便的时间固定下来,并有充裕的时间如厕。千万不要忍住便...
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