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换身情缘获赞用心之 - 《S的秘密》美颜美体铺满屏
08-28
由徐林指导,吴启华、麦家琪、章小军、房星彤联袂主演的无厘头奇幻爱情喜剧《S的秘密》正在各大院线火热献映,作为同档唯一一部的都市爱情题材喜剧片,本片在观众中收获了不错的评价,并凭借颜值演技双高的表现和奇幻爱情题...
塑形瑜伽 3个瑜伽动作 塑形美体延缓衰老
01-18
按照顺序练习以下的瑜伽姿势,塑形美体,还能帮你清除岁月痕迹,一周三次就可以让你获得最大效益。道具:几个枕头,一面墙,和一块瑜伽垫。呼吸:让呼吸引导你进入并完成每个瑜伽姿势,步调要保持在放松的状态。用鼻腔进行深呼吸,设想...
跟脂肪说bye - 7秒减肥法
03-27
>>>推荐:有效控制食欲的新潮瘦身食品7:00边刷牙边抬一条腿:一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。8:30上滚梯时抬起后脚跟:上班或上学时坐滚梯时,把脚的前半部...
神奇的高跟鞋美体瘦身大法
05-13
紧实大腿线条:大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,而且比膝盖更粗壮,而大腿容易粗壮的原因,在于大腿的肌肉不够发达,皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉,多做运动,努力锻炼自己的大腿,然后充分按摩,才能够...
美体瘦身的7个习惯以及7个减肥的食物
12-07
7个清晨美体瘦身的习惯1,空腹喝水早晨起床空腹喝150毫升的温水,这能够帮助我们减肥的,这是因为我们空腹喝水能够帮助消化系统自动净化。但是,我们要注意水的温度不要超过40℃,同时,在水里放一些燕麦效果是更加的好的。2,醒后...
性生活是一种另类的美容美体 - 男女性生活
03-20
很多人觉得性爱就是一种精神的愉悦和生理的需求,事实上,性生活有很多堪比神药的奇效,不信的话,跟我们一起看看性生活带给你的意外收获,造物送给你的,何乐不受之。1、性生活是世界上最安全的镇定剂它的效力超过安定10倍。2、...
有效帮助塑身 - 海盐美体疗法
08-16
减肥方法是不少,但是大家知道选择哪种减肥方法吗?很多人都知道海盐具有优越的美容效果,但您或许还不知道,海盐也有瘦身出神奇疗效!目前世界很多国家都已经开发海盐美体疗法,特别是进行塑身减肥。海盐中含有非常丰富的矿物...
肩井穴美容美体重要穴位
03-27
肩井穴是美容美体的重要穴位。它不仅能够美化肩部曲线、消除颈肩疲劳、快速缓解颈肩及头部和上肢疼痛,还能全面调节人体内分泌,改善代谢循环以及治疗各种虚损症状等。在丰胸美乳、红润气色、消除虚胖浮肿、调经止痛时常...
减肥瘦身美体还能缓解痛经 - 伸展减肥操
12-17
减肥和痛经是2个困扰着大多女性的问题,通过忌口来达到减肥瘦身的目的显然是不可取的,不仅会透支着身体的健康,同时也会在月经期间引起痛经的症状。而下面教大家一套伸展减肥操,既可以缓解月经期间痛经的症状,同时也能达到...
美体细腰运动
03-27
一.消除小腹赘肉的运动1、仰躺着,臀部紧缩,两脚分开与腰同宽。2、两腿尖向内侧靠拢,双手枕在脑后。3、边吐气,双腿边往上抬至离地5厘米高,并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬,伸展颈部。充分伸展之后,吸气,憋住,直到憋不住时,恢...
哪些人不宜用美体精油 - 美体精油怎么用最好
06-24
美体精油怎么用最好?1、香薰法:在熏香炉的盛水处倒入开水或洁净的水约8分满,选择适合自己喜好的精油,1-3种精油先后滴入盆中,一盆水总滴水约6-8滴,房间不可完全密封需能透气。香薰时间20-30分钟为宜。把精油直接加入干燥的...
茶油局部美容美体方法
09-17
眼部:每日早晚茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。眉睫:每天早晨用茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。唇部:以茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞...
如何才能轻松减肥瘦身美体
12-15
肚子上的赘肉真是冤魂不散,怎么才可以快速地减掉肚子上的赘肉呢?别去盲目相信那些街头巷尾的小道消息了,因为现在为你找来的是世界顶级健身专家的专业建议!憋住气去穿你以前的旧牛仔裤上没有用的。你需要的是具有长期效果...
9种简单又美体的减肥运动
03-16
1、提高稳定性肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性,从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动,这种球价格不贵,只需花费30到80美元,但却可以在健身...
健身美体的健身项目 - 发发操
10-13
健身操是一种非常好的健身项目,通过健身操进行塑身的话,不会产生难看的肌肉块,身体的线条会显得十分流畅,具有动感美,也是很多减肥爱美人士的首选,效果非常的好。健身操对人体的益处一、塑造形体美健美操的具有锻炼价值,首先...
美体
03-27
美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型,有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多,多种多样的美体方法会使有美...
简单美体操 - 教你快速消脂
01-03
下面我们介绍怎么来计划简单美体操,全身调节计划:在做这项运动的时候,你至少在做完4周后会看到效果。记住在每一个循环中的每个动作之间要休息15秒。这个运动还分成三组,每组后面有一个伸展运动。每个动作做60秒,尽可能的...
可以塑身美体保持更好的身材 - 减肥好方法有哪些
08-08
女性最关心的就是减肥好方法有哪些,拥有好身材的女人不管走到哪里都是群之焦点!羡煞旁人!好的身材不仅在外观上迷人,对于自身健康由为重要!既然好的身材已经拥有,为了避免后期年龄因素,自身不良习惯因素引起肥胖和身材走...
美体排毒 - 婚前居家简易运动
12-25
运动能够加速新陈代谢,可说是达到排毒的最好方式。但很多时候都懒得出门,待坐在家中却又容易增胖。其实,只要利用家里现有的浴巾、垫子,或是篮球、排球等,就可以简单操作居家运动。热身作用:热身、加速血液循环时间:5~6分钟利...
流行的几种塑身方法 - 美体塑身
01-20
流行的几种塑身方法。运动1.张弛有度的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节...
三款白领美体瘦身茶
11-11
你是Office一族吗­你想拥有美丽的身材吗­想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房呢·那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶!茶为什么能轻身呢·这是由于中医认为,肥胖...
塑身美体两个做法少不了 - 美女性感翘臀是怎么练成的
08-08
怎样才算是翘臀?一个翘臀如果美臀大赛来说吧!评分标准是,臀部混圆,走路不会有太大晃动,身体无太多多余赘肉,上下肢比例均匀,富有美感。好身材,不单单局限于瘦,曲线美才是真正的美!性感的臀部不是天生就有的,如果你想拥有一个...
丰胸美体有绝招 - 性感车模李颖芝
11-23
北京车展上,众多车模使出独家秘诀,吸引观众眼光。在众多车模中,李颖芝一袭乳白镶钻齐P透视装,酥胸长腿立刻出现在观众的眼前,惊艳四场。这次车展,李颖芝以曼妙性感的身姿成为了模特行业里的佼佼者。说起李颖芝,她毕业于中国...
让你轻松成就魔鬼身材 - 美体健身
01-08
女人们总是很关注自己的身材,想尽一切办法也要保持完美身材。那么,女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美体健身动作有哪些呢?1.双腿背部伸展这个动作对韧带的柔韧性有很高的要求,但是锻炼的重点并不是腿部后侧的韧带,而...
美体塑身 - 小腿肌肉
11-18
小腿肌肉很明显指的是小腿上有肌肉,看起来不美丽。为了能更展现出女人身姿,就想要塑造成完美身材,那就要消除小腿上的肌肉,怎么办?分享几个瘦小腿方法,快速减小腿肌肉,缩减腿围。一、按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有...
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