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脸上变化可能预示着某种疾病 - 亚健康自测
07-21
对于每个人来说健康都是最重要的,也都通过各种方式来强健身体预防一些疾病的发生。当然除了这种方式之外,我们还应该时刻注意身体一些部位的变化,因为这些细微的变化可能是某些疾病的征兆,所以要警惕,尤其是脸上的皮肤颜色...
七大坏习惯都是衰 - 白领女性哪些习惯会加速衰老
08-21
作为城市的一部分工作人群,亚健康成为这群人的最青睐的对象,那就是白领,尤其是女性,亚健康不仅会影响机体功能,还会加速衰老的来临,所以现在很多年轻女白领都面临早衰的问题,那么导致白领加速衰老的习惯有哪些呢?下面就来看看...
职业女性自测亚健康的方法
04-04
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医...
当身体发出这些信号 - 亚健康症状
04-21
1、高能量食物摄入超标—肥胖简单的标准体重公式是:标准体重(kg)=身高(cm)-105,如果你的体重超过标准体重20%,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失...
身体处于亚健康状态 - 指甲有竖纹
02-09
指甲有竖纹是怎么回事?生活中,我们可以发现,很多人的指甲都不光滑,色彩也不亮泽,总是存在这样或那样的问题,比如手指甲有竖纹就是一种典型的代表,那么,手指甲有竖纹又是怎么回事呢?一般情况下,意味着健康状态欠佳,比如肺功能不...
应如何摆脱亚健康 - 男人亚健康怎么办
10-13
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正确饮食是关键 - 电脑一族怎样避免亚健康
10-25
用电脑一族的亚健康一直是人们关注的重点之一。长期面对电脑工作,对于身体健康,百害而无一益。网间盛传过很多像常喝养生茶这类避免亚健康的方法。然而,冰冻三尺非一日之寒。避免亚健康不能仅限于单方面之上。全方位从日...
緩解你的疲劳和疼痛 - 10个在家就可以做的按摩手法
04-05
现代的人工作压力大又整天面对电脑,容易造成腰酸背痛等毛病,虽然只是一些小疼痛,但痛起来也是很不舒服的事情,其实这些疼痛不必要去医院就可以解决了,可以透过按摩的方式来减少病痛!一起跟本站小编来学习吧!1、头痛:头痛会...
亚健康的人该如何进行自我调理呢 - 亚健康调理
11-08
专家指出,亚健康是身心即将患病的一种征兆。出现亚健康状态如不能及时进行治疗或调理,就很有可能发展成为某种疾病,严重的还会危及生命。那么,亚健康的人应该怎样进行自我调理呢?出现亚健康的一些不良行为:1、食欲下降减少...
哪些人需要吃保健食品
03-03
处于亚健康状况的人,需要补充保健食品。我们知道,人体处于健康状态,一般的食品即可满足需要;人体处于病态,主要靠药物治疗;人体处于亚健康态,需要食用功能性食品促进机体从病前状态转化为健康状态。因此,是否需要食用保健食...
如何知道自己是否亚健康
12-27
健康的生活,你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的,只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病,只是自己没有发现,自己没有引起注意而已,但并不是说明不存在。就如我们现在所要介绍的的...
亚健康的易发人群
08-11
处于“亚健康”状态的患者年龄多在20~45岁之间。美国每年600万人被怀疑患有“亚健康”。澳洲处于这种疾病状态的人口达3700万,在亚洲地区,人们处于“亚健康”状态的比例更高。日本公共卫生研究所的一项调研发现,接受调查1...
成人亚健康的形成因素 - 亚健康
08-23
亚健康的形成和很多因素有关系,身体、心理、坏境、工作、思想、情感等等都有可能造成亚健康。具体如下:1、交通拥挤,住房紧张,办公室桌子靠桌子,使人们生活工作的物理空间过份窄小,独立的空间往往成为奢望。2、气、垃圾、工...
一分钟运动让你走出亚健康 - 亚健康
11-08
亚健康,现在越来越困扰着年轻白领们。长时间的伏案工作、面对着电脑。其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。一、手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加...
远离亚健康 - 怎样提高免疫力
04-30
增强免疫力可以有效抗病菌、病毒,远离疾病,远离亚健康。如何可以提高免疫力呢?心理养生小编为大家做了一下几点提示,希望对你能有所帮助,具体如下。全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋...
9个习惯让女性白领远离亚健康
11-18
女性白领长期处于屋内,面对电脑,因此经常会有亚健康的烦恼,以下9个习惯可以让女性白领远离亚健康!提示1:不乘电梯。每天沿楼梯上下6分钟以上,能延年益寿。提示2:减轻精神压力。为了在生活中实施这项提示,记住3条简单的规则。...
红薯居于抗癌食物的首位
09-12
日前,世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚...
缓解白领亚健康的保健秘籍 - 亚健康
11-08
白领们每天同一个坐姿伏案工作,长时间下阿里腰酸疼痛是在所难免的事。如今,更是越来越多的白领们患有腰疼的毛病。那么,如何解决白领腰疼呢?下面就来和小编一起盘点白领养生之道,揭秘腰疼护理宝典。白领不良生活习惯小心腰...
五大因素导致睡眠质量差
02-05
失眠是现代常见病、多发病,除了亚健康以外,失眠还会间接性诱发九十种疾病。目前,我国约有七成的白领有失眠的烦恼,严重地影响着身体健康。小编和大家一起认识诱发失眠的五个因素,了解发病机理,掌握规律,争取质量高的睡眠。据...
7个小动作避开全身病痛危机 - 久坐不动上班族
12-28
白领人士久坐电脑前,由于长时间以同一个坐姿容易引起全身病痛,体重也会逐渐上升,颈椎更是问题多多,难道上班族就只能认由「久坐」摧残你娇弱的身躯吗?!其实每天只要花上30分钟做这7个小运动,姿势不佳的病痛就会改善很多喔!...
骑自行车健身远离亚健康 - 如何远离亚健康
11-08
自行车健身已经越来越流行,骑自行车的好处非常多,多的让你无法想象。专家指出,骑自行车的好处不仅仅能够减肥,同时还具有预防疾病的作用,让你远离亚健康。施家东老师自1988年参加工作后,和大多数上班族一样白天上班忙忙碌碌...
亚健康的八种体质分析 - 亚健康到底是什么
08-09
气虚质性格内向,不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。阳虚质阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。阴虚质阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热,口燥...
白领亚健康失眠的成因及对策 - 失眠怎么办
01-23
亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群,“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症,做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳?或者,时常会...
适合白领工作族的5种养生茶
02-18
当今白领工作家庭两不误又经常面对电脑,常常会感到压力很大,易疲劳,焦虑烦躁。下面介绍几种简单的茶饮,非常适合长期在办公室的工作族。①姜糖茶姜片10克,糖、茶叶各5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将糖、姜片与茶...
亚健康症状和预防治疗方法介绍 - 经常感冒
06-20
随着生活习惯的改变和工作方式的变化,很多人会经常熬夜、缺乏锻炼、饮食不规律,这些都导致了亚健康的出现。那么,大家知道亚健康症状有哪些吗?对于亚健康,大家已经怎么做呢?下面小编就为大家来介绍一下,感兴趣的朋友们一起来...
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