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夏季饮食注意事项 - 夏季饮食养生小常识
07-27
1、多吃青菜天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。2、...
你们心思又活络了是不是 - 多吃脂肪能降低死亡率
12-13
太长不看版1,一项基于13.5万名志愿者的统计显示,脂肪摄入量跟心血管疾病、死亡风险不太相关,甚至脂肪摄入多的人群死亡率反而低一些。2,相关也不等于因果。焉知不是吃得起肉的人经济条件更好,所以死亡率低?本研究并不能排除...
多吃葡萄会长胖吗 - 晚上吃葡萄会发胖吗
02-01
葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能...
多吃疏肝理气食物 - 上火有脾气
10-14
1.番茄:番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病,降低前列腺癌的发生,而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。2.苹果:苹果中除...
而这些水果你不能错过 - 平时应该多吃些水果
03-12
水果可能你经常都会吃,但是水果也有分种类和功效,比如有的水果吃了可以帮助你降火消暑,有的水果可以帮助你增强体质,而有的水果也可以帮助你养颜美容;所以下面小编要为你介绍几种可以帮助你的皮肤美白的水果,让你吃了之后...
那可不一定 - 都说多吃蔬菜水果对皮肤好
12-18
新鲜蔬菜,新鲜水果,很多时候别人都会让你要多吃一些,对于女性皮肤有益,可以帮助养颜美容,美白皮肤等等的;但是今天小编要说,其实有的时候可不一定,如果你的脸上已经出现了一些皮肤问题,那么再吃这些东西可能会加重你的皮肤问...
多吃这些食物可以保养卵巢哦 - 卵巢疾病有哪些
04-27
怎么判断体毛是否过多?不少女生在唇周、下颌、大腿、小腿、双臂等处长出密密匝匝的毳毛,呈男性样的毛发分布,眉毛黑浓,阴毛向腹部甚至脐部发展,这种现象就是医学上所称的多毛症。多毛有碍容颜和体表美,多毛的女生内心总感...
水果也有区分不能随便多吃 - 水果应该怎么吃
03-10
有一些女性朋友平时可能也是注重养生的人,也养成了爱吃水果和多吃水果的习惯,但是为什么好像有的时候你体会不到吃水果的好处,反而更经常的是好像吃完水果之后你的身体会产生不适,或者更加不舒服了?其实小编想要告诉女性...
夏季预防中暑吃什么好 - 夏季如何预防中暑
09-03
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作...
揭土豆炖牛肉的家常做法 - 春季脾虚多吃牛肉
03-22
食品用料【主料】牛肉200克、土豆3个、红萝卜1/2个、荷兰豆、豆角30克。【辅料】生姜片2片、洋葱丝、魔芋丝、色拉油适量、白酒、高汤、料酒、砂糖、酱油、盐。制作流程1、将牛肉切成片,将土豆去皮,切成块,放入清水中浸...
多吃它们肾脏更健康 - 肾脏排毒吃什么食物
01-25
【导读】肾脏排毒吃什么食物?肾脏是人体比较重要的排毒器官。那么,肾脏排毒吃什么食物,脏腑应该怎么调理?一起和6681小编来看看肾脏排毒吃什么食物的介绍吧!肾脏排毒吃什么食物1、黑豆黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有...
这三样菜你可以学着做 - 多吃洋葱可以减肥
06-17
有的女人一直苦恼,自己减肥是离不开吃菜的,如果没有吃菜,那么,就感觉自己吃得每一餐都很酸楚。减肥当然可以吃菜啦,吃洋葱啊!吃洋葱做的菜,不仅让你的减肥饮食不那么单调,另外,减肥的效果也会被更大的促进。洋葱减肥食谱一:洋...
鱼头可以吃吗 - 吃鱼头好吗
07-18
近来有种说法很流行,这种说法认为鱼头不能多吃,理由是因为鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方,多吃对人体无益,事实究竟怎么样呢?现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA)。这两种不饱和脂肪...
多吃一种水果多收一份健康 - 猕猴桃的功效有哪些
11-27
1、猕猴桃营养丰富,不但可补充人体营养,还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成;另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。2、荔枝有生津、益智、促气养颜作用,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神,祖国医学认为:常食荔枝可使人百色红润,身...
心脏早搏应多吃水果蔬菜 - 心脏早搏的治疗
09-28
心脏早搏是常见的心律失常之一。许多人发现自己在生活和工作中经常出现心悸、心慌,小编提醒大家:不管是已具有早搏的危险还是健康人群,都应该注重日常生活良好习惯的养成,这样才能防患于未然。1、戒烟,限酒,少喝浓茶,咖啡等,...
毁掉你健康的正是这些好习惯:早上洗 - 太震惊了!
03-26
现代人越来越注重养生,我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动,殊不知这些养生方式的背后也有玄机!比如:有的人他既没有经常熬夜,也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥,也没有过度操劳或过度思虑,但就是身体非常的虚,而且脉象阴寒,身...
养子宫、防痛经 还能预防妇科炎症 - 女人来大姨妈 多吃4样东西
12-13
妇科疾病是女性生殖系统出现病变的统称,在月经期间女人如果不注意防寒保暖、个人卫生,并且常吃刺激生冷的食物,将有可能造成妇科炎症的发生。女人在月经期间,由于盆腔持续充血,也容易造成细菌的滋生。所以在此期间,我们应当...
哺乳期哪些食品不宜多吃 - 哺乳期能吃巧克力吗
05-20
哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品,巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝...
多吃碱性食品有什么好处 - 碱性水果有哪些
03-17
碱性水果有哪些水果种类繁多,很难区分开是酸性还是碱性水果,看列表。1、属于寒性的碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。2、属于凉性的碱性水果有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。3、属于...
多吃紫薯抗疲劳抗衰老 - 紫薯的做法
01-22
一、吃紫薯有什么效果1、延缓衰老在紫薯中所含有的花青素成分能够有效的去除人体中的自由基,除此之外,它所含有的维生素B能有效的滋养肌肤,因此紫薯能延缓衰老的功效可见一斑。2、缓解便秘紫薯中纤维素的含量是特别高的,...
卵巢早衰多吃这些东西帮你保护卵巢机能
11-21
卵巢早衰成为了女性们最为困扰的一个大问题,卵巢早衰会造成女性们的容颜衰老,以及乳房不再挺拔,变得松弛下垂,所以卵巢早衰是女性们最大的敌人,使女性们绽放不出光彩以及魅力。那么,卵巢早衰怎么办?该吃些什么保护卵巢机能...
养血安神排毒养肝 - 多吃枣子有什么好处
04-19
枣子味道香甜,吃法多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“多吃枣子有什么好处养血安神排毒养肝”,一起来看下吧!首先来看下多吃枣子有什么好处补气养血红枣的补血作用非常好,我们在做美食的时候放一些红枣在...
多吃这些让你健康一整年 - 春季养肝食谱
09-09
春季养肝护肝的方法1、适当饮水喝水对于身体来说,是永远不过时的养生之道。多喝水可增加循环血量,有利于肝和代谢废物的排除,并可降低代谢产物、毒物对肝的损害。补水还有利于腺体,尤其是胆汁的分泌。2、少吃酸味食物虽然...
多吃花生的6大功效 - 为什么有的人喜欢吃花生
04-16
花生是我们百姓家餐坐上的常客,花生无论怎么吃都是非常的美味,花生因为油脂丰富,还可以被榨成花生油。而花生油的营养价值可能会优于其他的调和油。但是,选择花生的时候要非常的小心,因为花生是一种很容易霉化的食物,而一旦...
多吃碱性食物生男孩靠谱吗 - 碱性食物有哪些
08-17
含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等.与呈碱食物适当搭配,有助于维持体内酸碱平衡.食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道壮阳菜是酸的食品不...
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