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做窈窕白雪新娘 - 饮食排毒
12-16
人们总说“病从口入”,但是你知道“毒从口入”吗?大多时候我们身体里的毒素也是从口入的。要想排出我们身体里的可恶毒素,首先要从食物做起,下面小编就向大家都介绍几种有助于排毒的日常食物和水果,新娘经常吃,在婚礼那天成...
窈窕鱼尾裙▏熟女必备
08-21
三十岁有三十岁的好,就算比不上二十岁的朝气,也依然可以大大方方的说姑娘三十一枝花。女人的美都是分层次的,有些人可以混淆时光的界限,有些人却愿意跟着时光释放新的美好,做个轻熟女,从挑选一条合适的鱼尾裙开始。气质究竟...
办公室运动能维持窈窕身材 - 办公室如何减肥
07-23
LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤,“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的,把身体弄糟了、代谢反而会变慢,很快又复胖回来。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,维持睡前4...
吃出窈窕身材 - 10款瘦身食物
01-21
1.鳄梨功效:增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会...
窈窕身姿美翻全场 - 女生靓丽礼服年会必选
09-04
女生在年会上的美丽身姿必不可少,穿搭也就成为了其中重要的一环。年会上的穿着既要出彩,又不能过于夸张,还是要下一点功夫的。年会穿着是正式和优雅的结合,风格和风情的中和。分享几款完美穿搭,让你在年会上一展风姿。礼服...
四式瘦身瑜伽球动作就够了 - 想要打造窈窕曲线
11-05
瑜伽球的用处很多,可以训练人体平衡性,纠正体态,还能按摩减肥瘦身等等。那瑜伽球怎么用,小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。1、球上蝗虫式动作:跪在球的后方,以大腿及腹部紧贴球,双手放在球顶。呼气,双手撑地,身体平卧...
身材窈窕皮肤好 - 米兰达•可儿的饮食秘籍
11-24
说道米兰达·可儿你就会想到超模,这一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亚名模在十三岁就从模特比赛中脱颖而出,成为职业模特。在2007年签约维密,是名副其实的超级名模。米兰达·可儿长相十分甜美,你可能想不到她...
让女生瘦出窈窕曲线 - 全身消脂的瑜伽动作
11-04
女生爱美,首先就会对自己的身材有高要求。窈窕的身材的几乎是一切美丽的前提,可以让皮肤精致年轻,穿衣凹凸有致,在人群中有着自然的吸引力。好身材不是一味的瘦,过于消瘦反而是一种病态,只有纤薄挺拔的身姿才是美丽的象征。...
吃出窈窕不发胖 - 4款养生减肥粥品
02-08
导语:粥品是减肥的好食物,想要减肥的女生可以考虑各式的瘦身粥。既能够控制自己卡路里的摄入同时还能够摄取身体所需的足量营养。下面小编推荐4款养生的减肥粥品,让你轻松吃出窈窕不发胖。红豆薏仁粥材料:红豆60克(186cal...
每天10颗花生让你变窈窕
03-30
花生能减肥营养专家们发现,优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素,它含有大量的单不饱和脂肪酸,能够增加热量散发,燃烧有害胆固醇,降低高血脂。而除了叶酸,花生中还含有多种有益的纤维素,有清除肠内垃圾的...
酷炫迷人一网打尽 - 绑带衣塑造窈窕好身材
08-27
绑带元素被运用到鞋、包、衣服等等你想不到的地方。绑带之所以如此受欢迎,原因就在于在它这一种自己掌控时尚的存在感。在我们自己系带的过程中,可以根据自己的想法绑出各种不同的样子,彰显着每一个女生独特而有性格的个...
身形窈窕美丽一夏天 - 聪明女人选择这三条半身裙
02-11
半身裙已经成为了夏天女生的标配,它在搭配上有各种可能性,所以更加能够突出女生的个性。一条漂亮的半身裙可以带给女生凹凸有致的身材,还可以调整身形比例。在夏天半身裙清凉舒适,女生穿起来摇曳生姿。这三款半身裙的造型...
趁着年轻快打造窈窕身材 - 女生年龄增长更难减肥
02-02
很多女生都是随着年龄的增加而身材走形,除了生孕之外,还有最重要的原因就是代谢率。年轻的时候吃烤肉甜品的高热量食品坐躺也能够消化掉,年龄大了之后需要跑几天才能消耗掉。这是因为身体的循环在逐渐减速,维持身材都困难...
重回窈窕身姿 - 白领10招外出就餐减肥法
01-07
我们每天都准时的上班,到了办公室里我们都对着电脑,对着书桌,我们没有广阔的活动空间,没有宽裕的活动时间,也没有专业的器材,为了应酬,我们不得不多吃,多喝。眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。现在就教你10招外出就餐减肥法,让少...
产后3招恢复窈窕身材 - 产后恢复
04-23
生产是很多女性都需要跨过的一道坎,生产后的女性身材会有很大的改变,那么如何在生产后的身体变回到原来的样子呢?下面分享三个产后肥胖方法,根据形成原因来有针对性的瘦身,你会发现减肥也能前所未有的轻松。产后全身胖:先放...
三招瑜伽让你获得窈窕细腰 - 女生肠胃健康才能有好身材
12-29
消化能力不好的女生往往会有更加臃肿的身材,食物都在身体中变成脂肪,往往比其他是女生付出更长的锻炼时间也得不到相同的瘦身效果。所以要减肥,首先要修复女生的肠胃能力。一些瑜伽专门针对于肠胃疏通,强健脾胃,赶紧来一起...
看明星瘦腰之道 - 小蛮腰尽显窈窕风采
02-13
明星们的衣服都是有审计师精心设计的,大多数是为了显示他们身姿的风采,其中收腰的服装很受明星们亲睐,因为女明星们的腰是一个比一个细,看起来非常的有条,要问女明星们是怎样成就这么纤细的腰的,明星们都各自有自己的法宝,不...
身姿窈窕尽显玲珑好身材 - 柳岩现身某拳赛现场
10-30
报道称,11日,北京,柳岩一袭小黑拼接礼裙以特邀嘉宾身份现身某拳赛现场,身穿斜肩半披挂设计黑裙的柳岩一头长卷发备显优雅气质,端庄又不失性感,裙摆长短不齐的设计稳重又略带俏皮。看到如此诱惑的柳岩,你们流鼻血了吗?观赛结束...
夏日街头阔腿裤让你变身窈窕美女
02-07
导语:这股70年代优雅女性裤装风格强势回潮,这种宽大超长、挡住了高跟鞋的阔腿裤,不仅既能掩盖腿部小缺陷,又有拉长线条的效果。即使是个头娇小的MM,也可以通过阔腿裤下藏高跟鞋来打造完美身材比例。夏日街头,阔腿裤更是立刻...
让OL窈窕美丽 - 3种减肥运动
07-03
许多妹妹想如何减肥却苦于无从下手,其实减肥很简单,只要领悟几个瘦身妙招,瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍三种最佳运动以及配合的美食推荐,传授你几个瘦身妙招哦!最佳运动处方一手脚并用的运动。...
变身窈窕新娘 - 掌握婚前饮食方法
06-18
快结婚了,现在对你的身材还满意吗?能够很顺利的穿上自己心意了很久的婚纱吗?如果你还不能,现在瘦身还来的急,也许不能像明星那样窈窕,但是让身体减掉10斤还是没有什么问题的,只要你肯,日常的饮食就是你减肥的好方法,掌握好婚前...
如何才能拥有窈窕小蛮腰
02-12
实施方法有两种第一种:是先做20、30分钟心肺有氧运动,例如:快走、骑脚踏车,再接着做肌力的雕塑训练。有氧运动任你挑慢跑经常慢跑和散步交替进行可防止骨折。练长跑有助于防止胆固醇升高。跑前准备活动要充分,跑时尽量放松...
转出窈窕女 - 小小呼啦圈
12-25
很多人都认为呼啦圈只能用来瘦腰,那您就把它的用处想的太单一了,在瘦身的时候呼啦圈是一种非常好的瘦身工具,不仅可以进行常规的瘦腰运动,还可以帮助您快速达到的目的,对于每天要坐的拉伸运动它也一样可以办到哦。招式1:坐...
小仙女这么穿轻松秀出窈窕身段 - 春季的时尚搭配
04-25
想让自己秀出窈窕身段吗?想让自己变成小仙女吗?想让自己更有气质吗?小编也想啊!又快到了露肉的季节了,不管是露肉的夏季,还是这个春季,都应该让自己的身材变得更好,让自己的气质变得更美,让自己变成小仙女,春季的时尚搭配,让小仙...
肥胖mm如何变身窈窕新娘 - 倒计时一星期
02-02
终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周,幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前,突然发现自己已经“心宽体胖”,原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉,还有时间吗?不用紧张,一切还有时间,只要试试女性...
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