欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
久坐的知识大全
>
列表
久坐电脑前如何防肥胖
07-03
很多白领,尤其是长期从事电脑工作的白领,总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的,事实上,据最新研究表明,长期面对电脑屏幕,还会刺激食欲而导致过量饮食!刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两...
职业女性久坐不动危害大
05-06
①久坐不动易引起腰椎病由于长期久坐,或者有的坐姿不良或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态,使软组织缺血,而产生腰肌劳损。②久坐不动易受痔疮困扰久坐不动会因肛门部缺乏活动而使肛门部肌肉弹性下降,收...
上班族缓解久坐小技巧
10-05
对于长时间久坐在办公室的上班族来说,的确是非常劳累的一件事,而且最后还会落得全身酸痛,眼睛疲劳的情况,那么今天小编就给大家分享一些缓解久坐的小技巧,有兴趣的朋友一起来看看吧。适度走动其实不难发现上班族在工作的时...
长期久坐要如何瘦腹
05-31
现在让我来为各位美人介绍一种办公室运动:第一步,坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。第二步,两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。第三步,吐气慢慢加快,小腹越收越紧,肩膀保持轻松。第四步,小腹已收到最紧的程度时...
长时间久坐会有哪些后果呢 - 久坐的影响
11-21
现在的工作方式,大部分人都是靠坐着椅子来完成工作的,长时间的坐姿会身体有多方面的影响,无法使你走向健康,工作和生活方面会有很多压力,从而使你无法正常的工作和生活,可你知道这些久坐对你到底有哪些方面的影响吗?要想预防...
久坐之后要如何提臀呢
12-15
如果你在书桌前坐得很久,或坐在沙发上看电视时间太长,你臀部的肌肉就会松弛。想要臀部减肥,最健康有效的减肥方法就是来做这一组提臀操,坚持下去,你也能变成像拥有美臀的女星那样。赶快来看减肥达人提供的减肥经验。什么运...
久坐血淤如何化解面色暗斑
03-25
从事脑力活动、久坐不动的现代女性,容易出现体内气血运行不畅的情况,从而导致血淤体质。有血淤特性的女性,皮肤粗糙、脸色灰暗,还容易初先生色素沉着,出现色斑。小编为大家分享10种具有活血化淤功效的食物,帮助你从饮食下手...
久坐的危害大容易造成疾病
03-15
久坐已经成为我们的主要生活方式之一,尤其对于办公室人员来说。上班通常都会长时间坐着工作;无论去哪里,开着车一踩油门就到了;回家后不是坐着看电视,就是对着电脑,或者坐着和家人、朋友聊聊天;业余时间,在家里的时候能坐...
伤害身体最深最容易忽视的是这个地方 - 女性在工作时久坐
05-26
现代女性的工作方式大部分都是长时间都坐在办公室里,电脑之前,经常可能一坐下去的话就是一整天,有的时候除了起来上厕所,甚至连吃饭,很多白领女性都会选择叫外卖,坐在座位上吃饭;其实,这可能是目前大部分女性的工作状态,为了...
这四个动作打工人必备比按摩还舒服 - 久坐腰疼怎么缓解
02-16
对于久坐的人来说,腰椎间盘突出症是一种常见的疾病。目前发病率也很高,它主要发生在一些久坐的人身上。它也是白领中非常常见的职业病,许多年轻人坐了很长时间后经常感到腰痛和不适。这种情况引起了每个人的恐慌和担心,他...
白领久坐要防止腰腹部脂肪囤积
05-15
长时间坐着,不仅使人感到腰酸背痛,更容易导致腰腹部脂肪囤积。进行简单的走动,伸展腰肢等,可以有效缓解疲劳、预防肥胖。1.间隔走动借用取水、收发邮件、去洗手间的时机,多多走动,并有意识的深呼吸、收缩腹部。2.巧坐揉腹部...
久坐一身病每天必做4件事 - 久坐的危害
06-14
对于每天久坐不动的白领来说,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。对此,有专家提醒,长期久坐、伏案工作中的人,只要在工作中学会自我保健,就能有效赶走这些不适。一、眨眼紧眨双眼数次,然后使双侧...
女性久坐不动易患抑郁 - 久坐的危害
11-18
哈佛大学的一项研究发现,久坐不动可导致一系列情绪变化,令身体出现病症。科学家提出警告,看太多电视可导致抑郁症风险增加。美国这项研究的数据调查历时14年,对5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括...
必得妇科病 - 这些坏习惯如果再不改
03-11
1.久坐不动久坐不动也可能会导致盆腔炎,很多办公室女性经常坐在办公室处理文件,并保持长时间的坐姿,因为缺少活动,盆腔静脉回流受阻,淤血过多,导致盆腔炎症的发生,因而,盆腔炎又成了不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。建议...
不过你可以这样去缓解 - 久坐会让你身材变胖变丑
03-24
久坐对于每个人的身体都有特别多的危害,而对于女性朋友来说,可能经常最让女性朋友们难以接受的危害就是,可能你如果经常保持久坐,就会容易出现肥胖,或者一些身体部位容易变形的问题,而这个对于一些想要保持好身材和好体型的...
解决白领久坐困扰 - 瑜伽的好处
10-03
瑜伽被越来越多的人接受和练习,瑜伽保健功效效果显著。那么,练习瑜伽要花费很长时间吗?办公室里是否可以得空练习瑜伽?小编为您准备的瑜伽指南,教你办公室瑜伽如何做,来学习下吧。1、早晨为上班做好准备的提神醒脑练习椰树...
小蛮腰 - 久坐女性怎么坐出
11-05
久坐MM瘦腰的方法:NO.1利用工作环境1、你的单位也许有体育活动设施,或者与当地健身俱乐部或体育场有联系;2、与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励;3、与同事们交流,寻求他们的帮助,不鼓励他们给你不合适的食物;...
久坐少动工作太拼命容易造成中风
12-13
认真工作虽然是一种负责任的态度,但一整天下来,若连忙到连喝口水、休息时间都没有的话,日积月累下来,身体出现的危机恐超乎你的想像,除了增加失眠、眼睛疲劳、便祕、免疫力变差等外,日前在国外有项研究发现,工作时间过长、太...
久坐肥胖上半身减肥法
02-25
上肥的妞们,其实她们下半身还算均匀窈窕,但上半身却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,怎么办。“上半身”肥妞选择后者,于是在彻底了解自己的赘肉及曲线状况后,开始了她们的甩肉大行动——脸颊瘦身难度指数...
办公室久坐女也能保证小腹纤细 - 常做这三件事
01-03
对于上班族的女性来讲,最大的美丽杀手就是由于久坐而导致的肥胖腹部,腹部肥腻不管穿什么都看起来辣眼睛,所以,小编今天给大家讲讲,办公室久坐女可以常做这三件事来让自己的腹部肥肉滚远点。1.家务活亲自做起来其实上班一族...
中药处方治疗久坐屁股痛
02-24
中医馆养生久坐族如何应对“屁股痛”如今的办公室一族又称为“坐族”,从早上进办公室就开始坐着,一坐就是一天。如此的日积月累,他们的身体已经不堪重负,很多的办公室员工都患上了坐骨神经痛。面对着突如其来的疾病,办公室...
4大标准帮你衡量是否正常 - 白领久坐月经不调
06-19
白领久坐月经不调怎么办?现在大多数女性白领上班族都是在办公室一坐就是一整天,条件限制,想运动也不行。那么久坐导致月经不调该怎么办?下面4大标准帮你衡量是否正常。白领族女性久坐办公室,办公臀、腰背疼痛、肠胃疾病都...
久坐的危害是什么以及应对久坐的措施
10-06
现如今的上班族因为工作量大,所以导致一整天都在桌子面前忙于工作,这样就会对身体造成严重的伤害,下面,就跟小编一起来看看,久坐的危害都有哪些吧。上班一族除了睡觉,大多数时间都坐着,一坐就是一天,很多长期久坐的办公室女郎...
久坐引起一系列亚健康问题
08-07
随着科技的进步,电脑等产品成为白领工作必备工具,这样就造成了长时间的久坐,久坐可引发颈椎病、腰椎病等十八种病症。世界卫生组织2003年发布的一个报告指出,全球每年有200多万人死于因久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此,...
久坐出现小肚腩如何快速减
07-31
说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。在此,小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
欧美明星2013年8月街拍第一季
2
游泳池游泳如何预防疾病 - 游泳注意事项
3
价格检查近1700人次4楼盘受处罚 - 北京3。17新政半年
4
Red Valentino 2014秋冬流行女装时尚大片
5
喊话干脆来抄我家好了 - 吴宗宪被判刑
6
抑郁症的表现症状 - 抑郁症发作是什么感觉
7
场面很温馨 - 贝克汉姆一家过圣诞
8
广西下达37亿余元推进"全面改薄"
9
痤疮痘痘肌最佳治疗方法推荐 - 面部痤疮怎么办如何治疗
10
金樱子的功效与作用和营养价值
11
25岁后美白的5大攻略 - 推荐
12
职场纷争从来只是在筛选淘汰留下精英
13
龟裂 甲 - 麻豆展示 初秋最In
猜你喜欢
1
女生为买手机,卖卵赚了一万,最后差点死掉
2
芒果的挑选方法 - 如何挑选芒果
3
淡菜的功效与作用和营养价值
4
3公斤毒品 - 上海警方集中公开销毁785
5
白羊座2012年7月31日今日运势分析
6
金星个人资料
7
带你细数张孝全的5段情史 - 张孝全热衷姐弟恋
8
老戏骨李雪健王志文参演《相爱相亲》引惊喜
9
发声明斥不实报道 - 陈红否认《妖猫传》投资9。7亿
10
吃红薯可导致的四种危害 - 红薯不能和什么一起吃
11
人工干预祁连山天气不影响周边大气 - 气象专家
12
揪出让你发胖的元凶
13
哈利波特 丹尼尔庆祝25岁生日 蓄须显成熟
14
突破4000亿元大关 - 重庆银行资产总额
15
大发汗的功效作用
16
偷情证据大曝光 - 网曝韩寒出轨赵卓娜
17
闲暇时间的减肥操 - 公交塑身操
18
养胃就靠它 - 好喝的8款养胃粥食谱
友情链接
:
老黄历吉日查询
秋天养生
问答
最火手游攻略
学校教育
中药种植
烹调的方法
金牛座男生性格
游记作文
心情语录
0-1岁婴儿喂养
减肥瘦身
古诗词名句
不孕不育
相声台词
音乐快讯
六年级作文大全
护肤的正确步骤
英语听力
阳台上种菜
状物的作文
手工diy
工作汇报
生活范本
古诗词大全300首
职场
头发百科
鱼性天气
资讯
岗位职责
旅游
彩妆
衣服搭配
理财小知识
国旗下讲话
八卦
测试
好看的壁纸
生活常识
非主流发型
单鞋
青蛙折纸
育儿小知识
黄历万年历
身体健康
问答
经典手游攻略
学校教育
药材种植
烹饪工艺与营养
优质造句
金牛座女生
装修建材报价
写景作文
家居生活