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几种杂粮的功效与作用
10-10
大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热等症状...
教你如何保养你的心脏 - 养心食谱了解下
04-20
心肝脾肺肾,这是经常人们所说的人体五脏,而心作为人体的五脏之首,更是极为重要的,心脏是人体活动的根源,如果你的心脏停止了跳动说明你已经死亡,而如果你的心脏出现一些问题或者比较虚弱也是会影响到你的正常生活的。你可能...
吃桂圆的好处 - 桂圆的营养价值
05-03
桂圆又名龙眼、圆眼、福圆、益智等,属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称龙眼肉,可食用,可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,是人们喜爱的美味水果之一。桂圆...
夏食樱桃补气养心 - 吃樱桃有什么好处
09-22
吃什么水果补血呢?大家可不要只是想到红枣哦!樱桃也是一种不错的补血的水果。夏季是养心的好时候。吃樱桃养心也是最好不过的了。夏食樱桃补气血养身心樱桃有被成为天然补血剂之称的美誉,其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特别...
三伏天人应该怎么夏治养心?
04-27
大家要知道,今年夏天的小暑节气是从7月7日开始到7月22日结束,在这段时间里,人体的阳气是在外的,因此会导致脾胃出现空虚现象,而这时候人就应该要注重一下自己的饮食,控制自己的嘴巴,少食一些生冷的食物,并且不可以吃过饱,为什...
养心定悸颗粒的功效与作用和营养价值
07-28
·产品名称:养心定悸颗粒·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z10950068·主要规格:每袋装12g...
清心泄热按中冲 大暑养心七步曲 - 夏季为何要 养心
07-09
大暑是二十四节气之一,其间正值“中伏”前后,是一年中最热的时期。按照中医理论,季节和五行五脏是对应的,夏季属火,对应的脏腑为心,所以“养心”是夏季养生关键点。本站小编教您养心七步曲,夏季,要护好心哦。夏季为何要“养心...
桂圆的功效与作用及吃法 - 吃桂圆肉有什么好处
01-12
圆古称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等,属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称龙眼肉,可食用,可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,是人们喜爱的美味水果之一...
清热润肺泻火养心 - 消暑解热4款食材
11-13
夏天要多食用多汁富含水分的食物,类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水,在生活中蔬菜有不错的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等,可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒,这样更爽口,轻易下饭。另外不妨...
养生重在养心 - 进入夏天
04-15
伴随炎热天气的到来,温度升高、雷雨增多,人们容易产生负面情绪,因此夏季养生要重视养“心”。情绪控制夏季养生首先从情绪控制开始,要做到戒躁戒怒,忌大喜大悲,保持心情舒畅,笑口常开。“暑易伤心”,炎热的天气难免使人心情烦...
养心 - 人总是睡不够、爱犯困怎么办
02-07
大家要知道春生夏长,秋收冬藏,这是大自然的规律,而在这寒来暑往的季节里,很多人都会起不来床。最近小编听非常多的人在说:夏天真的是太困了,根本就醒不过来,一到下雨天就更加了,听着雨水滴嗒的声音,开着风扇空调,一睡就便不醒了...
排毒暖身养心补血 - 秋冬吃红豆4大好处
07-19
秋冬由于人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会不同的发生着这样或那样的变化,为了让身体和其他的季节一样健康,让身体也不再寒冷。小编向大家推荐一种具有养生食疗与药效为一体的食材红豆。红豆的食疗作用红豆...
夏季养生切忌大悲大喜 - 夏季如何养心
01-12
夏季在五行中属火,气温较高;湿气也很大,不当的生活习惯很容易引发多种疾病。天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们应“应天顺时”,争取“天人和谐”。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的...
夏季养心润肺的食物有哪些 - 夏季吃什么食物养心润肺
10-20
夏季到了,在炎热的夏季饮食需要注意的方面有很多,以下就是夏季养心润肺的10种食物。1、西红柿西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。2、大豆大豆蕴...
养心牢记3招 - 夏日易耗心气
07-09
流行病学研究表明,心脑血管病每年有两个发病高峰:仲夏酷暑和数九隆冬,这是医学气象学中“气象综合征”中的一种现象。夏季是一年四季中“阳气”最盛的时节,按“天人合一”、“阴阳平衡”的点,阳盛自然容易患病,而心脑血管病...
白茶的功效与作用
01-12
白茶为福建以及浙江安吉的特产,主要产区在福鼎、政和、松溪、建阳等地。白茶初制基本工艺是萎凋、烘焙(或阴干)、拣剔、复火等工序。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶具有外形芽毫完整或形态自如花朵,满身披毫,毫香清鲜...
老年人养生养心三原则 - 老人如何养心
01-12
老年人养生养心原则有哪些呢?老年人养生养心方法有哪些呢?老年人由于年纪大了,容易患上一些心脑血管疾病,所以老年人要做好养生保健的工作。很多老年人由于平时很少关注养生节目,所以养生保健知识很缺乏。一、静神少虑1、...
还能减肥消脂 - 茼蒿拌鸡丝:不仅能养心润肺
07-20
现在这个季节是野菜和水果盛产的季节,但是对于想要减肥的小伙伴们来说却显得尤为苛刻了,因为想要减脂的小伙伴不能吃糖分高的水果,但是野菜倒也是一种减肥的新选择,野菜好吃的秘诀就在于野味,就像是凝聚了山野草地的芬芳,野...
如何养心? - 夏天心脏最累的季节
09-02
一年四季都是养心的日子,夏天是最考验心脏承受度的。因为夏天天气比较热,胸口会比较闷,因此夏天养心比较重中之重。那夏天怎么养心,老年人更如何养心了?在这一年四季中,在夏天炎炎日下,人们心里波动会比较大,心里情绪也会比较...
桂圆的正确吃法 - 桂圆吃多了好吗
07-22
因为桂圆具有一定养颜功用,鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢,有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。“一方水土养一方人”,北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果,另外吃水果要看其“...
女性养身必先快乐养心
01-12
养心,首先要不断学习。当你在学习的时候,心境是单纯的,神态是认真好奇的。单纯的心境和好奇的神态,不是如同心无杂念的孩童吗?它会引导你的身心接近年轻人。读书是女人最好的美容剂,一个没有书卷气的女人也许很漂亮,但决不...
可每天按摩四大穴位 - 夏季养生如何养心
04-25
夏季养生如何养心夏天养心的穴位极泉穴极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。本穴具有宽胸理气之用,可以用于治疗心痛,胸闷,冠心病,心绞痛等等。“秋老虎”来到时,我们总容易感到心里烦闷,而且如果不注意...
夏季帮你去除浮躁的气功方法 - 夏季养生
04-29
练习气功可以帮助我们锻炼身体、修身养性,气功的练习方法有很多,那么炎热的夏季我们该如何练习气功呢?今天就跟小编一起来看下夏季四招气功练习方法,帮助你祛除浮躁清凉一夏。1、坐腕起手开步站立,手腕下沉,翘指,目视前方。2...
有益心脏健康的三个生活习惯
11-16
1.大笑促进血液流动,有益心脏健康早期研究表明,压力及其它负面情绪会导致血管收缩,降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况,即,积极情绪是否会扩张血管。结果发现,观看幽默电影时参试者...
3种养心汤效果不错 - 夏季养心吃什么好
07-19
夏季养心吃什么好根据中医的说法,夏季在五行中属“火”,对应的脏腑为“心”,所以,到了夏天养心是养生的关键,需要养包括心脏在内的整个神经系统,以及精神心理因素。此外,夏季出汗量大大增加,容易造成心气涣散,且高温天气容易令...
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