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欧式做法萌动少女心 - 菠菜蛋饼奶香十足
01-22
鸡蛋是女生都非常喜欢的一种食物,在美食中的变化很多,不同的烹饪方式会让鸡蛋有非常不一样的口感,鸡蛋中有很多的蛋白质,可以当做肉类的补充。各种煮法虽然截然不同,但是往往逃不过柔软二字。在欧式菜色中,鸡蛋也成为不可或...
菠菜含丰富抗氧化剂可延缓衰老
10-07
我们的肌肤暴露在空气中,难免就要遭受氧化,肌肤被氧化的过程中很容易走向衰老。那么我们如何帮肌肤抗氧化呢?其实用菠菜美容就可以达到很好的抗氧化美容效果。菠菜含有丰富的矿物质与维生素,其量之大,在蔬菜中名列前茅。...
菠菜豆腐汤清淡爽口营养丰富 - 菠菜豆腐汤的做法
02-22
做法方法一制作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克调料:植物油15克,盐2克,味精1克制作步骤菠菜摘去根,洗净,放入沸水中烫煮一下,捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量,烧热后放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐块,加水少量烧开...
131 - 京津豫地区菠菜中抽检发现微量放射性碘
08-07
近日从北京、天津和河南地区露天种植的菠菜中抽检发现微量的放射性碘-131,含量分别为1-3Bq/kg。由于检出的碘-131微量,目前情况对公众健康无影响。日本核泄漏引起了世界性恐慌,那这次核辐射影响残留时间会有多久呢?京津...
北京小吃菠菜篓的做法 - 老北京菠菜篓怎么做
10-07
菠菜篓是北京小吃中的一种。皮薄馅多,鲜香滑润。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。因主要原料是菠菜,所以一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。菠菜篓的做法材料:面粉500克,菠菜1000克,芝麻油、黄...
假菠菜的功效与作用及药用价值
09-12
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选对食物轻松瘦脸 - 支招
05-13
乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有...
新鲜菠菜的挑选方法 - 如何挑选新鲜菠菜
03-21
菠菜,藜科菠菜属一年生或二年生草本。又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜的营养丰富是个不争的事实,因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘均宜食用菠菜。菠菜有养血止血、滋阴润燥、通...
选购蔬菜的秘诀 什么季节吃什么菜 蔬菜的营养价值
10-07
蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。我们都知道蔬菜含有大量的矿物质微量元素、维生素和膳食纤维等等,如果我们在选购蔬菜方法不妥当,烹饪方法不正确的时候,我们从蔬菜中摄取的营养素就不能满足身体的需要,就会影响我们...
菠菜怎么吃更健康 - 菠菜怎么吃更有营养
03-21
菠菜是一种富含营养的蔬菜,但是在烹饪菠菜的时候会流失很多的营养。那么要怎样才能防止菠菜的营养流失呢?专家指出,将菠菜放进冰箱里冷藏起来是个好办法。现如今的白领,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,一天下来,两只眼...
不能生吃的哪些蔬菜有哪些?
11-15
现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养,虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素,只用烹煮后才能食用,今天就来为您介绍哪些食物不能生食!1、四季豆:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝...
菠菜豆腐汤清淡爽口营养丰富 - 菠菜豆腐汤的做法
04-01
做法方法一制作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克调料:植物油15克,盐2克,味精1克制作步骤菠菜摘去根,洗净,放入沸水中烫煮一下,捞起沥干;嫩豆腐切成小块。锅内加入油适量,烧热后放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐块,加水少量烧开...
春季饮食注意豆类搭配 - 春季饮食注意事项
10-07
饮食中要注意食物的相克性,切忌在美食中不知不觉地伤害自己及家人。尤其是进入春季,天气乍寒乍暖,人体抵抗力有所下降,更要注意饮食搭配的“禁忌”。春季饮食注意事项:春季饮食注意豆类搭配春天到了,天气变幻无常,人体的抵抗...
菠菜荷叶夹
05-25
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。用菠菜榨汁调色,做成荷叶形状馒头,不仅在外形上吸引人,而且很有营养价值哦菠菜荷叶夹材料:酵母3克、中筋面粉25...
凉拌菠菜营养价值一定要看看 - 凉拌菠菜的做法
12-03
凉拌菠菜通肠导便,防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。主要食用功效补充维生素适宜人群所有人群,熬夜者...
巧搭菠菜治贫血 - 猪肝的营养价值
01-26
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一,下面请看猪肝的营养分析!猪肝1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的...
椒麻拌菠菜
01-23
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜是一种绿色健康的食物,平常也可以在市场买到,今天我就...
通肠防痔有奇效 - 菠菜的营养价值
03-21
介绍一下菠菜的营养价值。菠菜深受人们的喜爱,冬季吃火锅也是必备菜。菠菜味鲜色美,含有丰富的维生素和矿物质,食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止咳润燥的功效。”营养成分每100克含水分91.8克,蛋白质2.4克,脂肪0.5克,...
喝什么粥补血效果最好 - 贫血的人吃什么粥对身体好
10-07
世界卫生组织确定的贫血标准为:血红蛋白成年男性低于120克/升,成年女性低于110克/升,孕妇低于110克/升,15岁以下儿童低于90克/升。贫血的人吃什么粥对身体好?喝什么粥补血效果最好按此计算,全球大约有30亿人患有不同程度的...
发黄的衣服如何洗 - 白衣服放久了发黄怎么办
03-03
1、衣服会变黄,多半是荧光剂变弱所致,想要衣物恢复洁白亮丽,就得想法子。洗米水+橘子皮简单又有效:保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后,将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单,也不像市面贩售...
盘点吃菠菜的禁忌 - 孕妇能吃菠菜吗
03-21
菠菜是最常见的的蔬菜,菠菜含有丰富的维生素,并且可以预防贫血,那么你知道吃菠菜需要注意什么吗?孕妇可以吃菠菜吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧!孕妇可以吃菠菜吗对孕妇来说,为了预防菠菜对人体的不利因素,预防结石的形...
野菠菜的功效与作用和营养价值
05-16
【拼音名】YěBōCài【别名】酸模、皱叶羊蹄、羊蹄根、野当归、土大黄、野萝卜、牛舌菜、千年不烂心、癣药草、假大黄、连明子【来源】药材基源:为蓼科植物长刺酸模的根或全草。拉丁植物动物矿物名:RadixetHerbaRumici...
大力水手的食物菠菜之菠菜炒鸡蛋的做法你知道吗
04-01
制作方法一菠菜350克,鸡蛋2个,油50克,盐10克葱姜末各适量菠菜炒鸡蛋1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用;菠菜择洗净切3厘米长。2、锅置于火上,加入油,热后倒入鸡蛋炒熟起出备用,再热余油,放葱、姜末炝锅米炒菠菜加盐,然后倒和...
涼拌芝麻菠菜一定让你回味无穷 - 菠菜怎么做好吃
07-27
材料菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻菠菜怎么做好吃做法1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒。2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧...
菠菜奶油意面
07-25
一道好的意面除了面条之外最重要的就是酱料,这次用东菱的水果豆浆机来制作这款酱料,让我没有失望,从制作到打碎仅仅只用了几分钟,而且制作出来的酱料非常的细腻完全都看不出一点菠菜的影子,所以最后制作出来的意面口感清爽...
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