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四招教你不再掉面子 - 脸上脱皮怎么回事
02-14
脸上脱皮是什么原因一:身体内部缺少水分造成脱皮正常情况下,脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情,甚至连病都谈不上,它主要是由于身体内部缺少水分而引起,当皮肤失去水分,会出现以下现象:表皮细胞像干燥过度的纸一样,边缘都...
4招教你调整不良情绪 - 心情不好的时候怎么办
10-08
心情不好的时候怎么办1、和自己说点事这绝不是精神紊乱或过度抑郁的表现!权威的心理学家说:跟自己说话是最为安全的发泄苦闷的方式,非常有效!对心中那个自己说话也一样有效,只要把声音释放出来就行。不止是今天,过去面壁...
四招帮你祛除夏季烦躁 - 烦躁怎么办
01-12
练习气功可以帮助我们修养身心、强身健体、延年益寿,气功的练习方式也有很多种。那么在炎热的夏季我们如何练习气功来祛除我们心中的烦躁呢?下面就跟随小编一起来练习四招祛除夏季烦躁的养生气功吧!1、坐腕起手开步站立,...
四招改善敏感肌肤
01-03
近日“准敏感”的概念也被提出,所以现在开始就要做好抗敏的准备。造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面:1、在外,由于角质层太薄,皮肤滋润度不够,导致肌肤的屏障功能过于薄弱,无法抵御外界刺激。2、在内,皮肤的神经纤维由于...
预防流感教你四招最有用 - 流感和普通感冒的区别
09-17
流感和普通感冒的区别还是有的,许多人都以为流感就是感冒,但其实并不是这样的。因为两种的症状表现虽有相似,但是极其不同,所以还是需要我们判断是患上了流感还是感冒之后然后再去做好治疗,那么接下来就来说一说流感和普通...
四招让你拥有自豪的纤细玉腿
07-30
这里教大家一个十分简单的方法:用手量量你脖子的周长,在量量小腿的周长,正常的小腿围度应该与之相近,如果多太多,就是过粗了。如果小腿过粗的话,确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定分...
只需四招就能打造完美肌肤 - 秋冬护肤妙招
12-28
接下来分享护肤小方法,让你美如花:1、不要去用手去挤痘痘,我想在青春期的我们都是会长一些痘痘的,尤其是对于一些漂亮的妹纸来说,如果脸上有了青春痘是不好看的,其实我们也不用担心的,最好是自己不要去用手去挤的,因为那样以...
四招快速燃脂小窍门
07-30
第一步:控制淀粉摄取量比如说,减重时需要控制淀粉的摄取量,但是爱吃干面的她又不想放弃这项人间美味,所以就自己发明了用“金针菇”来代替“面条”的干面,美味依旧但是热量超低。第二步:沾酱改成低热量“我们常常以为自己吃...
即使熬夜也能让你容光焕发 - 只需简单四招
07-16
熬夜后会出现哪些肌肤问题浮肿都说减肥要注意饮食适当运动早睡觉,足见睡觉也是一个改善身体循环的重要步骤。换句话来说,睡眠减少会造成代谢紊乱,从而造成一系列后果,浮肿就是其一。怎么办:睡前不要大量喝水,当然如果你是晚...
夏季四招帮你预防中暑 - 夏季如何避暑
06-25
中暑是夏季常见病之一,主要是由于在高温环境中,人体的体温调节失去平稳,使机体大量蓄热,水盐代谢紊乱而发生本病。中暑重在预防。1、出行躲避烈日夏日最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生...
教你四招向手臂肥肉说拜拜 - 如何减掉手臂肉肉
05-23
大家可以通过饮食来有效的调节身体脂肪含量,但是,有减肥经历的人都知道,手臂上的赘肉最难减,想瘦手臂?快来学一学吧!第一招:1、手握哑铃、装满水(或砂)的保特瓶或干脆用两块砖头,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个...
四招教你拍出大长腿! - 再也不用游客照
12-05
去外面旅游最遗憾的事就是没有拍到好看的照片,没有拍到好看的照片也就算了,但是看到手机相册里丑到爆的游客照,心里是不是一万头草泥马奔腾而过,于是只能默默地删掉所有照片,真的是非常的遗憾。那有什么小诀窍可以拍出好看...
让造型更有范儿 - 四招教你如何搭配围巾
01-03
围巾+翻领衬衫+毛衣+皮衣秋冬季节经典格子围巾搭配翻领衬衫,强推加上一件圆领毛衣,将领子露出来,披上黑色皮衣,个性十足,又极显女人味。围巾+雪纺衬衫好看的丝巾围巾搭配一件OL气质白色雪纺衬衫会是个不错的选择,休闲时尚,很...
四招练成小蛮腰 - 甩掉水桶腰
05-20
一、纤腰四动作Step1:双脚开立,稍宽于肩,双臂打开平伸。Step2:身体呈侧弓步,单手向后伸出,另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3:下身保持不动,上身呈起跑状。Step4:反侧弓步,身体重心移向另外一侧,双手握拳相对。懒人叮嘱:这组动作能...
白领学会这四招你就是理财高手 - 投资理财
02-23
个人理财是指根据财务状况,建立合理的个人财务规划,并适当参与投资活动。个人理财的投资包括:股票、基金、国债、储蓄等八个内容。正所谓“你不理财,财不理你”,所以理财对于新时代的白领来说意义重大。第一招:立足于工资余...
教你四招快速缓解 - 眼神疲劳怎么办
02-25
特别是对于现在的上班族来说,更加容易出现眼神疲劳的情况,而一旦出现这样的时候,工作效率都会受到影响,那么要如何缓解眼神疲劳的症状呢?下面小编就给大家介绍几招吧。毛巾热敷一旦工作时间长了,用眼过度的情况下,就可以用...
四招蹲姿练习提高身体健康水平
11-21
在日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼,经常坐着容易造成心肺功能及体力下降。以下四招蹲姿的练习,每次可以只做一个动作,也可连起来做,并且不受时间和空间的约束,通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而提高身...
手把手教你四招鉴定男士香水真伪
09-07
现在市面上的香水琳琅满目,而随着科技的进步发展,就连购物这样的事情在家也能够轻松搞定。但是,面对香水这样的奢饰品怎么能够不仔仔细细看清楚呢?高品质的香水所散发出来的味道,是廉价劣质香水无法比拟的,那么要如何辨别...
四招辨别真假绿色环保家具 - 如何辨别绿色环保家具
04-30
绿色家具是指那些立足于生态产业的基础上,合理开发、利用自然材料生产出来的能够满足使用者特定需求,有益于使用者健康,并且具有极高文化底蕴和科技含量的家具。其中包含几层含义:一是家具本身无污染、无毒害;二是要具有较...
四招重燃女人性爱之火 - 性冷淡怎么办
08-02
性冷淡怎么办1.挖掘新性感点完美的性爱就是喜欢追求新意,没有必要墨守成规,这是个很聪明的做法。我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸,因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚...
四招教你从容应对 - 婴儿玫瑰疹怎么治疗
08-19
玫瑰疹又叫婴幼儿急疹,是婴幼儿常见的急性发热性出疹。2岁以下,尤其是6个月到1岁半的小宝宝,最容易患上这种疾病。玫瑰疹是突然高热起病,体温在短短几个小时就会上升到40℃或者更高,持续3到4天后体温又骤然下降,然后又恢复...
四招教你除去眉头皱纹 - 眉头有皱纹怎么办
11-25
眉头皱纹是面部皱纹中一种常见的表情纹,随着年龄的增长,面部的皱纹会逐渐加深,双眉之间逐渐形成了较深的皱折,一般呈现为"川"字,也称之为川字纹。有眉间纹,会使人看起来总是有愁眉不展、忧郁、老态的感觉。皱眉肌和降眉肌的...
四招教你防止小腿变粗 - 如何跑步小腿不会壮
01-28
跑步本来是一种有效的减肥方法,不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗,所以很多MM只能无奈弃之。其实,只要掌握了跑步的要领和正确姿势,小腿变粗是可以避免的。下面,小编就为大家介绍怎样跑步才能完美瘦身材。要领篇:1、...
缓解颈椎全靠这四招 - 女性颈椎不舒服
02-28
在生活中有不少的人都会面临颈椎问题,尤其是上班族还有经常玩手机的人,这些人群往往颈椎都不太好。千万不要把颈椎不好不当回事,据悉,颈椎出现问题往往都会造成胸痛、高血压还有便秘等几十种疾病的发生。颈椎问题看着不起...
四招教你战胜长假后上班恐惧 - 上班族难避节后综合症
11-15
“轻轻地,春节走了,正如它轻轻地来,它挥一挥衣袖,带来了一片倦怠......”春节长假过后,迎来了“7连班”,不少“上班族”网友昨天用歌曲和诗词改编等创新版“吐槽”表达各种情绪。长假过后回工作模式,上班族难避“节后综合症...
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