欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
营养素的知识大全
>
列表
碳水化合物减肥 - 人体必须的营养素之一
11-18
爱美是人类的天性,长期以来怎样保持身体苗条,减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥,诞生了无数种理论、方法,脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是,要想减肥,一定是要控制...
多吃鸡蛋有什么坏处 - 男人多吃鸡蛋好吗
01-12
研究者发现,每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间,患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话,死亡的可能性将增加1倍。男人多吃鸡蛋好吗?多吃鸡蛋有什么坏处据近期调查表明:在一些城市职工中,有些从事脑力劳动或轻体...
卵磷脂的副作用 - 人体第三营养素
06-20
卵磷脂的副作用很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量地服用,这是错误的,都说过犹不及,大豆卵磷脂也一样,即使它具有很好的功效与作用,都不可以一下子大量服用,要知道,大豆卵磷脂还是有副作用的。卵磷脂的副作用大豆卵磷...
减肥效果好 - 吃对营养素
12-24
铁,不光可以补血喔!说起铁元素来,大家先想到的是它的“补血”功能,其实,铁虽然不像膳食纤维那样可以直接加速肠胃的排毒运动,但对于维持新陈代谢的速度来说可是超级重要的!如果血液中的铁含量不足,肌体就不能将充足的氧气运...
六营养素缺一不可 - 春季养生保健
08-31
身在城市里的我们因为忙碌的工作,很多人没有时间去好好享受春天,小编特意为您整理了春季养生保健知识,让您即便没有时间也可以感受到春天的到来,一起来了解春天如何养生吧!钙人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。建议:如...
解毒润燥 - 初春多食用排骨汤
01-31
初春,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线,饮食是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。解毒润燥:排骨汤猪肉富含维生...
必备六种营养素帮你预防癌症
08-05
六种抗癌的营养素维生素b2有研究发现维生素b2是食管癌的天敌,如果长时间缺少维生素b2就会导致亚硝铵的代谢改变,让食管的上皮增生,导致食管癌的发生,引起口臭,失眠和手心脚心有发热感觉,维生素b2食物有哪些?动物肝和心,鸡肉,牛...
具有抗氧自由基作用的营养素
10-18
具有抗氧自由基作用的营养素,包括维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、硒、铜、锌、锰等,他们对抗体内的过多自由基,对预防慢性病、延缓衰老具有很好的作用。多样化蔬菜具有清除氧自由基活力的作用。食物中可能尚存...
7类人群不宜摄入粗粮过多 - 哪些人不宜多吃粗粮
01-03
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。但是,如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。粗粮可以预防疾病,但却比...
鸡蛋吃多了对身体的危害 - 吃鸡蛋过量有什么坏处
11-09
鸡蛋是人们最常食用的蛋品。因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质14.7克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基...
不同年龄段女性所需要的营养素
03-30
20岁左右蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素C、维生素E,B族维生素等。30岁左右维生素C、维生素E,B族维生素、多酚类、锌、硒、铁、钙等。40岁左右维生素C、维生素E、锌、硒、异黄酮、葡萄糖胺、软骨素、花青素、叶黄素...
不正确的饮食方式饮食习惯容易丢失营养素 - 健康饮食
11-12
很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素,比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;去掉番茄的皮也会使番茄中的很重要的抗氧化物质——番茄红素容易随汁液流失,不利于维护健康。1、...
含钙磷镁营养素 - 大虾的营养价值
11-10
大虾,相信大家并不陌生,味道非常鲜甜,美味,受到大众的喜欢,上桌率比较高的一道菜品。因为含钙量较多,医生都会建议孕妇会多吃大虾,营养又美味。下面小编搜集了关于大虾的做法,所含营养价值和食用禁忌,一起来看看吧。▎油焖大虾...
营养可口的每日减肥食谱
11-16
选择自己喜欢的减肥食谱完美身材,大家一定要明白如何选择哦!计算每日摄入与消耗热量是否平衡,是保持理想体重或者减肥的重要一环。当然这并不需要每天都计算,只要减肥者对此有一定的估计就可以了。尽量每餐多吃几样食物,...
不运动时别喝运动饮料 - 运动饮料对人体有好处吗
06-20
相信大家对运动饮料一定不陌生,它是否真能解决运动后身体的电解质缺乏?真的像商家宣传的一样对人体有好处吗?我们不妨通过下文,看看运动饮料是否真的对人体有利?运动饮料对人体有好处吗?不运动时别喝运动饮料运动饮料对人体...
有益于祛斑的几种营养素
06-17
维生素B2可以保护肌肤钻膜,促进肌肤生长,并能提高肌肤细胞的新陈代谢,降低紫外线照射的敏感度,避免因黑色素的激增而引起的黑斑、雀斑。为帮助营养素正常代谢,摄取维生素B2时,建议同时摄取维生素B6及维生素C。另外要注意,若...
补5营养素打造弹嫩美胸 - 减肥不缩胸
01-24
很多姑娘辛辛苦苦减肥,好不容易瘦了,却发现胸部也跟着缩水,不仅穿衣服不好看,连内衣全部都要重买,令人相当困扰。在《华人健康网》5914呼叫医师中,有网友提问:减肥要如何不减到胸部?让营养师告诉你。脂肪型乳房女性减...
肌肤白皙无瑕必备的营养素
10-21
维生素E:维生素E能改善皮肤,使肌肤变得光滑、白皙。维生素E对祛斑尤有效果,经常食用含维生素E的食物,能使面部黄揭斑和色素斑减少甚至消退。代表食物:橄榄油、十字花科蔬菜等。维生素C:维生素C能抑制黑色素活性,阻断黑色素生...
营养素食让你更健康 - 肤色不好怎么办
06-28
◆肤色不好的根本原因1、看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说人老珠黄,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重...
蛋白质 营养素之首 提高免疫力
01-27
蛋白质是一切生命的物质基础,使机体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织:毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成的,蛋白质维持着人的生命,促进着生长...
排毒纤体最受欢迎的五种营养素
07-04
想要瘦身减肥的你,一定要充分了解下面这些营养素的底细,均衡地摄取正确的营养素,以免身体没有瘦下来,体质却被搞垮了。①维生素C维生素C可以维持良好的新陈代谢,并生成一种叫做骨胶原的物质以强化我们的骨骼,而骨胶原也能发...
月经不调怎么调理 - 女性月经不调应补充什么营养素
02-18
食疗一直被人们所推崇,女性月经不调也可以通过调整饮食来辅助治疗。月经不调的女性应该多从饮食中摄入钙、镁、锰、维生素等营养元素。女性月经不调应补充什么营养素?月经不调怎么调理1、锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月...
熬白米粥的讲究 - 怎么熬大米粥更营养
01-06
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,性味甘平,有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助...
女人孕前、孕后必需的8种营养素
05-22
...
男人最需要的8大营养素 - 男人该补充什么营养
07-19
如今的人们对于养生更加的注重,但是男性对于这方面却有所忽略,甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康,从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏,那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30~45岁的男性中...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
孙梅君任食药监总局副局长 - 罗文任工信部副部长
2
也会对你感到厌烦 - 那个说着“我爱你”的男人
3
险些丢了身子 - 被公公的朋友算计
4
未成年人应忌食烤鱼片
5
粉丝高价购买TFboys演唱会门票竟然是假票
6
最终沦为被包养的男人 - 为了300万陪总裁三个月
7
或许这就是现眼报吧 - 少妇偷情被勒索
8
会怎样迷失自我 - 十二星座在爱情中恍然若失
9
免洗巨补水睡眠面膜排行榜 - 睡眠面膜哪个牌子好用
10
颠覆阳光形象玩转熟男 - 井柏然胡须造型亮相活动
11
手术后的康复锻炼 - 肌腱粘连治疗方法
12
中行陕西省分行协助客户追回电信诈骗损失
13
是可以托付终生的男人 - 柳岩大赞岳云鹏
猜你喜欢
1
素颜照被赞零整容美女 - 金素恩整容前后
2
铁栏杆的功效与作用和营养价值
3
TVB剧《吕后传》剧情介绍
4
低调却不乏品味 Mastermind JAPAN推出暗黑奢华行李箱
5
女生需要不同的对策 - 四个不同程度的黑眼圈如何去除
6
冬日美容汤水美味喝掉黑眼圈
7
《朋友的姐姐》女主角 - 《朋友的姐姐》高清下载
8
打破冬季寒冷与沉默 - 撞色毛衣搭配
9
细节:雨天路滑致车侧滑撞防 - 廖俊波遇车祸殉职
10
梦见有人挥动着剑企图砍自己的头
11
宝宝感冒咳嗽的3大食疗偏方 - 小儿感冒咳嗽吃什么药好
12
让你了解每个星座 - 12星座爱你的表现
13
精致侧颜展完美下颌线 - 王源登五月刊封面
14
郑州造的手机算进口吗? - 一半苹果手机来自郑州
15
大对经草的功效作用
16
不妨法 - 媒体评网红穿国旗装蹭红毯:戛纳归来
17
本是好事却为何上吊自杀 - 这个县令不断被提拔
18
减肥就是想瘦哪里瘦哪里 - 保鲜膜减肥法有效吗
友情链接
:
周公解梦大全查询免费
旅游路线
创业故事
新单机游戏问答
解释词语
婚姻家庭
鱼类养殖行情
简单烘焙食谱
生肖配对
文学体裁
励志语录
分娩
穴位养生
野史秘闻
孕前饮食
同义词辨析
娱乐新闻
三年级植物作文300字
潮流单品
国小英语作文
花与健康
写人记事的作文
插画动漫
策划书模板
职场范本
子部
医学
男士发型
水域
辫子发型
实习周记
简单生活
育儿知识
美容瘦身
特色美食
个人述职报告
明星
怎么看面相
个性签名
剧烈运动
大码男装
旅游攻略
健康生活
解梦大全查询自已梦见
旅游线路
创业心得
角色扮演单机游戏问答
成语解释大全
婚姻家庭
种植什么赚钱
烘焙食谱简单
常用造句
十二生肖运势
装修装饰
名著阅读