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处暑养生必吃三种蔬果 - 处暑吃什么
07-24
虽然夏季已然过去一大半,处暑已经来到我们的身边。有人认为在处暑这个节气之中,便不会再有高温天气出现,所以便可以随便进补食物,毫无营养可说,其实这是错误的。在处暑这个节气中,我们应该格外注意养生,那么处暑我们应该吃什...
老年人健忘必吃9种食物 - 核桃牛奶海带
08-22
老年人健忘应补充的营养元素多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等...
赵雅芝必吃4食物 - 葆青春
10-23
保养的第一要务是什么?按照赵雅芝的话来说,就是“饮食”。生活规律,吃得健康,不偏食,注意营养均衡。今天,就让我们来看看几个有益的饮食建议吧。提起赵雅芝,我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等...
预防胃癌必吃的5种食物 - 胃癌饮食食谱
05-21
既然胃癌与“吃”有关联,是否存在有助预防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近年来,国外有营养专家通过研究发现,如果你经常吃以下几种食物,可以预防或减少胃癌的发生。大蒜大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查...
女人必吃的美容食品 - 吃什么对皮肤好
12-24
小编推荐:年轻5秘诀:穿顺滑面料衣物坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面...
对抗紫外线必吃 - 几种女孩养颜美白食物大全
06-21
1.每天吃高C水果维生素C可说是“永远的美肤圣品”,想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果例如每天吃2~3份水果,其中一样选择高C的芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄或是柑橘类天热胃口差...
每天必吃的几种食物 - 女人养生
05-02
现在很多女人都慢慢地注重自己的养生活动了,而且一般都是通过食补的方式,那么对于女人的养生方式中,你知道要吃哪些食物吗?接下来就和小编一起来看看吧。多吃水果因为很多水果中含有抗氧化性的物质,对于皮肤的衰老有延缓...
春季必吃的8大护肝养生菜 - 中国人自己该知道的
01-07
1、韭菜炒豆干丝豆干丝200克,韭菜段150克,辣椒丝少许,蒜末10克,水少许,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙,酱油少许,香油少许。将韭菜段分成韭菜白与韭菜绿,备用。热锅,倒入2大匙沙拉油,放入豆干丝炒至微干,再放入蒜末、韭菜白、辣椒丝炒香。...
冬季必吃的6种水果你吃了吗 - 冬季养生
06-09
冬天到了,天气变得干燥,人们常常会感到鼻子、咽喉感到干燥。下面给大家介绍能够生津止渴、润喉去噪的水果,大家可以在冬天多吃一些。冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。梨:有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽...
瘦身减肥必吃食物前10名 - 瘦身减肥吃什么好
02-21
想瘦身减肥,又懒得运动,那就试试减肥食物吧!减肥食物那么多,哪一种减肥效果最好呢?下面是整理出来的减肥效果最好的10种食物,快选择自己喜欢的食用吧!TOP1:苹果苹果含钾,可排出体内多余水分和钠,改善水肿;苹果中的苹果酸和酒...
炎炎夏季必吃的11种降火食物 - 夏季养生
04-29
到了夏季,有些人的痔疮又犯了,也有些人出现了牙痛或口疮,许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂,连张口都困难。对此,有的人认为,这是“热气”引起的,也有的人认为是“上火”所致。营养师认为,不管哪种原因,都应该通过饮...
女性排毒养颜必吃的5道菜
10-28
你是不是经常有痤疮、便秘、头痛......如果是这样,可得小心了。这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁,排毒就成了你每日必不可少的功课。介绍5款排毒养颜的食物,在享受美食的同时,让你做个“无毒”美人。排毒食物1...
一道下饭必吃小炒 - 牛肉怎么炒才嫩的做法窍门
01-29
牛肉因为肉质纤维明显,纹理清晰,所以一不小心就会炒老、炒硬。每次炒牛肉的时候,都有先经过特殊的处理,改变牛肉的原有面貌,从而让它能够更好的被加工,并且口感上感觉不到一点点的柴和老,将牛肉的特色发挥到了最佳。爱吃炒牛...
10种女性必吃的黄金蔬果 - 女人养生吃什么
01-12
每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,俗话说的好药补不如食补,一些食物也是可以吃出白皙肌肤的,以下就是对女人养生有好处的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除...
罩杯提升必吃五款家常菜
02-12
丰胸尽管是好事,但也要慢慢的进行才行,手术并不是唯一的选择,食疗就不错。下面介绍的五款家常菜将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。相信你的罩杯会达到你满意的程度!赶紧收藏起来吧!青木瓜炖鸡材料:青木瓜半颗,彷土鸡...
秋季养生必吃的10种水果 - 秋天吃什么水果好
07-16
水果不光能够补充维生素,对美容养颜也有不错的效果。秋季,气候比较干燥,秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,多吃清润甘酸的食物。所以秋季养生酸味水果最有用,那么酸味...
每一款都是冬日的恋歌 - 女性追韩剧必吃的美食
03-21
对于爱追韩剧的妹子来讲,除了对剧里欧巴流口水之外,可能最吸引眼球的就是剧里的美食了!而剧里的人不管吃什么,看起来都好好吃,抵挡不住美色的诱惑,自然也就抗拒不了美食!虽然剧里吃的不是什么豪华大餐,但在整个剧的色调下,对...
月经期必吃和少吃的食品
05-14
很多的女性选择生理期减肥,但是大家了解如何做吗?经期吃什么减肥呢?在月经期间女性的身体都会特别弱,如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。那么那些减肥食品经期可以吃,哪些食物经期减肥要少吃呢?下面小编...
冬天美容护肤必吃的6种食物
10-15
冬天气候干燥,影响身心,不仅情绪上特别容易烦躁不安,还易造成皮肤老化。那么冬天吃什么可以美容呢?以下6种食物不但清心养肺,且兼具美容功效。推荐:洗脸诀窍:怎么洗脸才干净藕:清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C。新鲜莲藕...
女人抗衰老必吃的5种水果 - 吃什么抗衰老
10-08
食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的抗衰老的途径。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌...
月子餐30天食谱哪些可以必吃 - 坐月子可以吃什么好
08-04
坐月子是我国一直以来的习俗,在孕妇分娩后,都会一直在家里休息养身体,吃一些补品和营养好的食物,这个时间段的女性身体都是最微弱的时候,所以很多家庭都是会做一些营养高的食物,那坐月子的时候可以吃什么好,30天坐月子食谱有...
女人冬季补肾必吃9食物 - 补肾的食物有哪些
03-06
女人肾虚的害处从脸上就可以表现出来,不但脸色黯黄头发也毫无生气。那么女人要如何补肾呢?下面我们就来为大家介绍一下女人补肾该吃的哪些食物,以及几款补肾粥,帮女人益气补肾。补肾的食物有哪些女性肾气最盛的时期是21、...
秋季防脱发必吃十类食物
03-11
第一种:鲑鱼(大马哈鱼)。因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素,同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏,导致干涸的头皮,给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?...
节后必吃20种消食刮油食物 - 什么食物清肠道
05-10
这两天大多数上班族都开始陆续回到工作状态,春节吃得比较油腻,现在是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了?是不是感觉肚子里塞满了油水,肚子更凸了,腰围更大了,那么,节后必吃的消食刮油食物有哪...
这3种水果汁是美容嫩肤必吃的 - 美容嫩肤吃什么
06-04
大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐,专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果,你没有吃早餐的习惯,那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。美容嫩肤吃什么凤梨苦瓜汁材料:凤...
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