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三少 二要 - 夏季飲食 老年人夏季膳食應
12-08
夏季天氣炎熱,人易疲倦,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食慾欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,還要保證胃腸功能正常,以增強人體免疫力,所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意,以下“三少”、“二要”就是...
女性必須遵守的九大健康規則 - 養生小常識
12-31
養生小常識大全1.頭髮那麼油?那是因爲你肝火太旺了,身體裏內臟不能消化油脂,所以就把它排到臉上和頭上了,那怎麼辦啊?每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時,慢慢就會好了。泡到出汗效果最好了,其實姐妹們如果滿頭滿臉的出...
你必須要知道的十大要點 - 健康養生常識大全
06-27
健康養生常識大全1、壞情緒讓你生病壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發的,尤其是消化道疾病和麪板疾病,你很容易就會因爲壞情緒而出現暴食、腹瀉或面板過敏等症狀。2、一定要用溫水洗臉...
推薦三款滋補食譜 - 女性小雪養生常識大全
04-25
二十四節氣之小雪養生攻略一、飲食:溫潤益腎、清火滋潤、減鹹增苦小雪時節,宜吃溫潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木...
父母必須瞭解的常識 - 寶寶溼疹用什麼藥膏
06-19
寶寶的面板比較脆弱,身上很容易長出溼疹,寶寶溼疹用什麼藥膏呢?寶寶得了溼疹在選用藥膏的時候也是要比較慎重的。下面是小編帶來關於寶寶溼疹用什麼藥膏的內容,希望能讓大家有所收穫!寶寶溼疹用什麼藥膏寶寶溼疹用的藥膏...
夏季游泳後眼睛發紅是怎麼回事 - 運動常識
07-24
夏天一到,很多人都會選擇游泳運動,因爲在炎熱的夏季,游泳可以讓人清涼舒適。不過有人就表示,游泳回來之後,眼睛會發紅。擔心是不是泳池水質不乾淨,眼睛受到感染?下面爲大家講解一下游泳後眼睛爲什麼會發紅。爲什麼游完泳眼睛...
紅血絲形成的原因及護理常識 - 怎麼去除紅血絲
03-27
紅血絲是什麼?現在市場上面有很多護膚品,都說多少多少天去掉紅血絲,其實紅血絲是去不掉的。爲什麼這麼說呢?因爲紅血絲是人體面板正常結構的一部分,就是面板的微血管。試想一下,血管怎麼會去掉呢?如果去掉那是什麼後果呢?...
身體8個部位越醜越健康 - 女性健康生活小常識
10-07
女性健康生活小常識一、屁股大心腦血管好相關人員對多項進行研究顯示,女性臀部大的人體內壞膽固醇水平比一般的都低,好膽固醇水平比一般人都要高,所以說臀部大的女性心腦血管硬化的機率都是比較小的。臀部脂肪可以中和有...
讓你受益無窮 - 日常生活小常識
11-11
日常生活健康小常識大全:生活小常識小處着眼,受益無窮,生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的53個生活小常識,相信每個人都能有用。1、巧用牙膏:若有小面積面板損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血...
女性必知養生十大祕訣 - 養生之道
11-16
早晨是一天中養生最重要的時段,經過一夜睡眠身體還在能量較低的狀態,此時補充豐富、均衡的營養調動身體活力可以讓我們的一天都精力充沛。然而都市快節奏的生活,致使人們忽略早餐的重要性,養生就更談不上了。今天,爲大家推...
必備常識讓你事半功倍 - 生理期減肥方法有哪些
10-14
所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢...
四大基本原則需遵循 - 夏季養生保健小常識
01-04
夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以爲冰涼食物就可以降溫,卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。...
揭中秋佳節最養生的3種食物 - 秋季生活常識
11-24
一:防病立秋之後,晝夜溫差增大,導致發病率增高。秋季是慢性支氣管炎高發期,哮喘病也最易復發。有哮喘病史的人要儘量減少與致敏因素接觸,防止發作。秋季腸胃的抵抗能力下降,導致腸胃疾病。有胃病的人要特別注意腹部保暖。二...
酒量不行的9個技巧 - 酒桌禮儀的常識有哪些
09-14
酒桌禮儀常識訣竅1酒桌上雖然"感情深,一口悶;感情淺,舔一舔"但喝酒的時候決不能把這句話掛在嘴上。訣竅2韜光養晦,厚積薄發,切不可一上酒桌就充大。訣竅3領導相互喝完才輪到自己敬。訣竅4可以多人敬一人,決不可一人敬多人,...
九種僞健康食物要慎吃 - 春季養生保健小常識
11-25
春季養生要做好四件事1.肝臟是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養肝得法,將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認爲春與肝相應,意思是說春季...
易被我們忽略的營養錯誤 - 夏季養生小常識
11-20
炎熱的夏季,人們容易出汗。出汗會丟失水分、水溶性維生素及一些電解質。同時,高溫還會使人體的消化液分泌減少,和其他季節相比,容易出現食慾下降。在夏季飲食中,應注意健康飲食知識。所以,許多人都喜歡吃些清涼的食物來“消...
八大養生要點需掌握 - 春天養生小常識普及
04-03
春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿...
女性獨居這些安全常識一定要 - 女孩被殺藏屍牀箱
08-30
24歲女孩遇害藏屍牀箱怎麼回事?好好的姑娘與人結了什麼仇纔會遭人如此痛下殺手?近日,大連“24歲女孩遇害藏屍案”令不少網友都覺得唏噓不已。死者在被害之前還接送過兇手兩個月時間又是怎麼回事呢?陽臺晾衣杆上,掛着她...
孕婦養生常識 夏天容易過敏 孕期媽媽需注意
12-08
夏季來臨,天氣炎熱難耐。對於孕婦要注意的事情就變得更多了。夏天容易過敏,孕期媽媽需注意預防自己過敏。下面就一起來看看相關的孕婦養生常識吧!一、準媽媽花粉過敏,不吃藥也有妙招當準媽咪外出的時候,口罩、眼鏡、帽子三...
簡單幾招輕鬆變美少男 - 分享男性面板保養小常識
06-02
方法/步驟男性面板保養小常識一、乾性面板表現特徵:此類面板無光澤,細微的皺紋較多,表面可見鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時,容易發紅,油脂分泌少,乾澀、粗糙。保養方法:經常做面部按摩,改善局部血液循環。選用酸性清潔用品。潔面...
教你如何防暑解熱 - 13個夏季防暑小常識
10-13
夏季氣溫高身體容易缺水,很容易中暑,想要順順利利的度過夏季就要學會一些夏季養生知識,比如喝水要慢慢喝,要多吃些苦味菜、涼性蔬菜等等。1、喝水:喝的時候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝溫開水,不要喝冰水;要定時飲水,不要等...
這些常識你得知道 - 秋季面板乾燥怎麼保養
10-03
...
春季養生小常識 養生保健牢記 5宜5忌
11-23
春季人的肝氣很容易過旺,這樣會對脾胃產生不良影響,同時春季又是陽氣生髮的季節,各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行,因此春天一定要做好養生。春季養生要做到5宜5忌。春季養生五宜一宜調養情志,振奮精神春天...
七大護膚常識你都知道了嗎?
07-04
有很多美眉平時在護膚的時候容易走入誤區,就是因爲對於許多很重要的護膚基本常識不瞭解。今天小編就爲大家介紹七點護膚小常識快來看看吧!1.眼袋很難靠護膚品祛除,如果真的覺得眼袋已經大大的影響到了自己的美觀,建議選...
飲食養生的六大要點 - 男性健康小常識
07-04
隨着社會的發展,男性在生活中和工作中的壓力越來越大,爲了養家,常常要不顧身體的在外打拼賺錢。然而男性疾病的頻發,讓男性健康問題成爲了人們關注的焦點。由於男性在社會發展中起的重要作用,男性健康問題也是越來越被人們...
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