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8種食物幫你一夜安眠 - 晚上睡不着吃什麼調理
07-13
晚上睡不着吃什麼1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困,而晚上睡眠不安穩,可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因爲這類人羣在日間分泌的色氨酸較多,色氨酸會轉化爲5-羥色胺,5-羥色胺有催眠作用,會導致犯困,而到了晚間體內的色...
晚上! - 純牛奶什麼時候喝最好
04-24
純牛奶什麼時候喝最好?很多人都不知道什麼時候喝純牛奶最好,這樣的話很有可能會導致牛奶中的營養白白浪費,甚至還有可能會影響到人體健康。那麼,純牛奶什麼時候喝最好呢?一起隨小編來了解一下吧!有人認爲喝純牛奶最好的時間...
早上瑜伽跟晚上瑜伽的好處 - 練瑜伽的好處
09-19
想知道早上跟晚上練瑜伽的區別?想知道到是早上練瑜伽好還是晚上練好,其實都很好都有不同的用處。早晨瑜伽:做一個“活力”超人:早上起牀後,懶懶得伸個懶腰,深深地呼吸一下,感覺棒極了,如果有時間的話,你還可以做幾個瑜伽動作,以...
你知道嗎 - 早上和晚上敷面膜的區別
04-08
對於很多的女孩子來說,如果自己的肌膚乾燥了,那麼最好的補水方式自然就是敷面膜了。並且現在隨着秋冬季的來領,空氣的乾燥也越來越影響我們的膚質,不少的小仙女的肌膚也開始變得乾燥缺水起來。對此,如果不加以重視,不能及時...
竟是這六大原因 - 嬰兒晚上睡眠不好
03-31
一、寶寶缺鈣會出現睡覺汗多、易驚、枕禿等情況當寶寶睡眠情況不好,夜裏容易被輕微的動靜驚醒,首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,如...
寶寶晚上睡覺打鼾怎麼辦 - 打鼾的危害有哪些
08-03
打鼾的危害有哪些一、引發中耳炎,孩子鼻咽部比較狹小,扁桃體反覆感染和腺樣體肥大是導致小兒鼾症的主要原因。若腺樣體增生肥大偏向兩側時,會堵住咽鼓管的咽口,可引起聽力下降、耳鳴,急性中耳炎等,甚至會發生化膿性中耳炎,使...
有時候媽媽不用大費周章 - 晚上寶寶突然醒來有哪些原因導致
12-16
是不是很多女性朋友在養育孩子的過程中,有段時間最不喜歡聽到的聲音就是在夜晚的時候,寶寶突然驚醒的哭聲?雖然可能很困,但是媽媽們經常也必須強忍睏意爬起來,安撫你的寶寶,讓它儘量先安靜下來,然後再次哄寶寶入睡;不過有的...
減肥關鍵看你吃什麼 - 女性晚上不吃飯能減肥嗎
08-28
最近還在減肥道路中的小夥伴們總是問我要如何減肥,還說自己晚上都不吃飯了爲什麼還瘦不下來?在和她仔細聊過之後,我發現了她的一些生活習慣是存在很大誤區的,我想這件事還是要說明一下,以免更多的小夥伴們在這些誤區上學...
警惕晚餐不能碰的六類食物 - 晚餐不能吃什麼
06-06
隨着生活水平的提高,人們更注重飲食的健康和均衡。營養和養生已經成爲了人們追求的態度,爲了健康的飲食,晚餐有什麼食物是不能吃的嗎?晚餐不能吃什麼?晚餐不能吃什麼?警惕晚餐不能碰的六類食物晚餐也需要保持適量的清淡,最好...
都是這八大原因在搗鬼 - 小孩晚上睡覺不踏實
08-23
小孩晚上睡覺不踏實的原因一、有可能缺鈣瞭如果媽媽發現寶寶容易驚醒,首先要排除病理上的原因。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭後部有脫髮的枕禿情況,還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況,如果發現寶寶出汗特別厲害...
那天的事情我都忘記了 - 妻妹晚上找我談事
03-18
現在有件事我一直不明白,就是前天晚上我居然和妻子的妹妹上牀了發生了關係。妻妹這兩個月一直住在我家,其實我和妻子說了好幾次這個問題了,首先她還沒有結婚,這樣住在異性的家裏不太好,雖然我是她姐夫。還有就是妻妹在家我...
五大原則教會你 - 晚上吃什麼不會胖
03-15
無論對於在校的學生,經常加班的上班族,或者是一天到晚動腦的研究人員來說,難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道,晚餐不能多吃,否則有害健康,容易增肥還影響睡眠;但是如果晚上要加班動腦,睡得比較晚,少吃晚餐又勢...
晚上失眠睡不着 - 少年誤點不能看的視頻
04-08
這世界上有些事情總是覺得好笑,就像是人家偏偏不讓你做什麼,你就偏偏想要那樣去做,好像那樣的你足夠特殊,顯得不甘平凡一些。生活中這樣的事情有很多,像是有的地方貼出的閒人免進禁止入內請你止步等等,好像這世界有許多的條...
看看吧! - 晚上睡不着的時候
05-12
123人生,大不了就是一生一死;感情,大不了就是一聚一散;心情,大不了就是一悲一喜;生活,大不了就是一起一落!該翻篇的,就翻篇;該過去的,就過去。累了就睡覺,醒了就微笑。活着,沒什麼大不了!4人的生命只有一次,怎麼就不能好好的活?人這輩...
怎樣提高寶寶睡眠質量 - 寶寶晚上睡覺翻來覆去是怎麼了
08-10
常見的原因第一、睡牀有不舒服的地方如被子墊得不平整或太厚或穿的衣服過硬、過緊等,都會使小兒感到不適,於是翻來滾去。第二、白天過度興奮小兒的神經系統較爲脆弱,如果白天玩得高興過度或受到意外驚嚇,晚上睡覺後大腦可...
這些晚上減肥的方法你試過嗎 - 夏季減肥食譜推薦
11-13
晚上喝鮮果燕麥粥減肥原料:燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML做法:1、取一小鍋入水後燒沸,將燕麥入鍋中煮成粥,水開後煮3分鐘左右即可,蘋果連皮切丁,香蕉和獼猴桃切小...
推薦三款瘦身食譜 - 節後減肥小妙招
08-12
晚上9點過後再餓也不吃其實沒必要刻意去節食,在過年期間各種美食擺在面前,怎麼可能抵得住誘惑呢?所以乾脆放膽去吃吧,在晚上9點過後就算再想吃東西,也不要吃了,要告誡自己,我要美麗,反正好吃的也吃過了,到了明天再繼續吃,那麼...
原來是吃了這些脹氣食物 - 爲何孩子晚上經常不容易入睡
09-14
爲什麼有的時候你是希望你的孩子可以按時準時的入睡的,可是爲什麼好像你的孩子經常可能就算聽你的話,乖乖去躺在牀上了,但是他們也可能會一直輾轉反側,不容易睡着呢?是因爲你的孩子精力比較旺盛,所以其實孩子不適合早睡嗎?...
答案在這裏! - 爲什麼準媽媽晚上容易心慌
11-07
養生之道網導讀:孕婦晚上感覺心慌怎麼回事?很多孕婦在懷孕期間都容易出現有胸悶氣短的症狀,長時間胸悶氣短對孕婦以及胎兒的健康都是非常不利的。那麼,孕婦晚上感覺心慌怎麼回事呢?孕婦晚上感覺心慌怎麼回事1、活動性心...
5個小竅門讓你快速入睡 - 晚上失眠吃什麼好
09-01
晚上失眠幾乎成爲了許多人的煩心事,失眠其實是一種正常的現象,因爲在生活上的各種壓力,晚上自然睡不好了,不過失眠雖然是一種正常現象,但也會對自己的健康造成傷害,那麼失眠需要怎麼調理呢?該吃些什麼好?下面是本站小...
吃晚餐的最佳時間 - 晚餐怎麼吃最健康
07-30
午餐作爲正餐的習慣早已被打破,晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯,下班後就開始每天的“應酬”,吃喝幾個鐘頭,才腆着肚子、晃着身子各回各的家。一些家庭在晚上八九點鐘,甚至十點才吃晚餐。有...
祝福她的喬遷之喜 - 隔壁的女鄰居來敲門送東西
03-07
在搬進金華公寓之前我還只是公司的一個小部員,但好在爲人踏實肯幹在公司做了三年之後我就被升爲部門主管餓了,升職加薪之後第一件事當然是搬家了,雖然說我不是一個喜歡搬家的人,但是能夠遠離這個狹小的空間和不隔音喧囂的...
那麼熬夜能吃宵夜嗎 - 晚上減肥餓肚子
02-10
如果你想更有效地減肥,就必須保持良好的生活和休息。但在現代生活中,很多時候,很難避免熬夜,自然地熬夜會讓你想吃點東西。你確定你不能吃夜宵來減肥嗎?今天,這篇文章將和你談談如何在晚上吃健康的晚餐,同時也儘量避免導致...
不適合在晚上喝的湯
09-02
晚上來點湯,在寒冷的冬季,暖暖身子,何樂而不爲呢?但是有些湯類是不適合在晚上喝的,一起來看看吧!大冷天喝些熱湯既營養又暖身,所以很多人選擇在下班以後的晚餐,用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己,但專家建議晚餐應適當吃得清淡...
可以吃點這個東西 - 晚上經常睡不着怎麼辦
04-14
現在很多人之所以會選擇熬夜或者晚睡,其實很多時候並不是因爲不想早睡,而是經常如果她們想要選擇早睡的時候,總是沒有那麼容易入睡,或者經常睡不着,睡眠質量不好等;因此小編今天要給有這樣問題的女性朋友們介紹兩種不錯的...
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