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白領一族這樣吃營養又健康
11-11
隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到,偏偏輕食料理種類貧乏,讓想減肥的外食族無所適從。事實上,不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐,只要透過「選材」和「份量」兩大技巧,不論到哪吃飯,都能組合出好...
夏季常吃緩解疲乏無力 - 毛豆的營養價值
11-23
毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到,人們吃毛豆的次數就多了,毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些?原料介紹毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。毛豆是一年生的農作...
這五個功效調節內分泌美容養顏 - 維生素e軟膠囊的作用及功能主治
06-13
生活中女性朋友從古至今都是愛美的,隨着經濟條件和科技的不斷進步,很多女性都在不斷嘗試各種新鮮的保養方法。爲了達到抗衰老的效果,很多女性朋友不僅在臉上塗抹維生素E,還堅持每晚服用一片維生素E。維生素E是脂溶性維生...
清心安神 讓你睡得香 - 經常失眠多夢不用慌 每天吃點“它”
08-23
對於睡眠,如果有一個好的睡眠質量的話,那對我們的身體健康也有着很大的關係,我們一天有24小時,而睡眠就佔了三分之一,在睡眠期間,我們的身體各個器官要得到充足的休息,不過很多人由於工作或者是生活的壓力經常出現失眠的狀態...
早泄男性要避開的飲食禁忌 - 男人早泄怎麼辦
11-02
早泄如今困擾越來越多的男性朋友,造成早泄的原因千奇百怪,除了不應該諱疾忌醫外,更重要的是要積極治療。還必須要注意一些細節,現在我們就一起看看早泄患者的飲食禁忌有哪些?男性養生:早泄患者飲食有禁忌1、牡蠣肉。性微冷,...
這五個脫髮的原因及飲食治療 - 掉頭髮嚴重是什麼原因女性
12-20
與其羨慕別人濃密的黑髮,不如多關注自己的頭髮健康,透過養成各種好習慣,讓自己的頭髮長得好保持黑色。然而有些女人的頭髮脫落數量多,脫落速度快,甚至面臨禿頂。造成這種情況的原因有很多。壓力過大、洗髮水方法不正確、遺...
食用板栗有什麼好處 - 板栗的營養價值
11-11
板栗又叫栗子,我們都知道他的營養價值豐富,但是你們都全面的瞭解它的營養價值和功效嗎?下面就爲你全面的介紹了栗子的營養價值和其功效以及栗子的食療作用,一起來看看吧。一、栗子的營養成分栗子含有豐富的營養成分,包括糖...
以肝補肝並不是所有人都適用 - 養護肝臟
11-18
唐代醫藥學家孫思邈發現了動物內臟和人類內臟無論在組織、形態還是在功能方面都十分相似,他在長期的臨牀實踐中,提出了“以髒治髒”和“以髒補髒”的學術觀點。這就是中醫食療中的一個很重要的法則“以形補形”,俗稱“吃...
經常吃剩菜有什麼壞處 - 飲食禁忌
11-19
在很多的酒席上我們都可以看到打包的現象出現,這樣既經濟又省了第二天的做飯的苦惱,還節約了社會資源,何樂而不爲呢?剩菜打包,真的是一舉兩得嗎?權威聲音剩菜打包,總的來說是弊大於利,因爲蔬菜的營養成分隨着時間流失最多,亞硝...
潤喉消炎 遠離炎症困擾 - 患上慢性咽炎 一定要多吃“它”
09-01
慢性咽炎實際上是屬於呼吸系統的炎症之一,主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入污染物越來越多,也就導致這個疾病越來越多了。主要表現爲咽乾,發癢,灼熱,甚者有咽痛,聲音嘶啞,咳嗽,發熱等症狀。患上慢性咽炎,一...
玉米的功效與作用以及營養價值
11-13
玉米又稱包穀、包米、棒子、玉蜀泰等,爲一年生禾本科植物。原產於中美洲,是印第安人培育的主要糧食作物,喜高溫,17世紀時傳入我國。玉米是世界上分佈最廣泛的糧食作物之一,種植面積僅次於小麥和水稻。種植範圍從加拿大和俄...
草魚的食譜有哪些
06-29
草魚,鯉科。體延長,亞圓筒形,體長大1m餘。體青黃色。頭寬平,口端位,無須。咽齒梳狀。棲息水的中下層,以水草爲食。3-4齡成熟,在江河上游產卵,可人工繁殖。生長快,最大個體達30kg左右。爲中國主要淡水魚類養殖對象。分佈於中國...
秋季營養搭配有哪些 - 營養搭配
11-20
秋季正是蟹黃肥美、桂花飄香的好時節,如果在吃螃蟹的同時,再搭配上新鮮釀製的桂花酒,冷暖搭配不傷胃。下面給大家介紹秋季營養搭配有哪些吧!中醫認爲,桂花性溫味辛,浸酒內服,可以化痰散瘀、活血溫經,對食慾不振、痰飲咳喘、肝...
美味又健身 - 芹菜營養價值
11-14
芹菜營養價值高,尤其維生素B、P的含量較多。礦物質元素鈣、磷、鐵的含量更是高於一般綠色蔬菜,芹菜不但營養豐富,而且有藥用價值。歷代醫學文獻都有論述,認爲芹菜有“甘涼清胃,滌熱祛風,利口齒、咽喉,明目和養精益氣、補血健...
輕鬆降血脂 - 吃了這些食物
11-24
血脂升高大多和飲食有關,也只有從飲食入手纔可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什麼呢?下面就和小編一起來看一下吧。降血脂的飲食規律1、早餐一碗燕麥粥每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8個星期就可使血中“壞膽固醇”濃度...
美味營養的板栗養生食譜 - 板栗的吃法
11-11
在這寒風吹起的日子裏,正是吃栗子的好時期,捧一袋熱乎乎的糖炒板栗,也就成爲了很多人驅寒保暖的最佳選擇。那麼怎麼做板栗可以更加好吃呢?栗子不僅含有大量澱粉,而且含有蛋白質,維生素等多種招牌營養素,素有“乾果之王”的美...
一口一個超好吃 - 迷你小蛋撻的做法
11-24
【導讀】迷你小蛋撻的做法有哪些?蛋撻是一種常見的甜點,味道甜而不膩,非常美味。那麼,迷你小蛋撻的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看迷你小蛋撻的做法介紹吧!迷你小蛋撻的做法做法一材料撻皮(千層酥皮):低筋粉1...
這五種食物有助於肝臟排毒
11-24
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚,能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。海藻類海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒...
蕨菜的危害 - 蕨菜的功效與作用
11-02
蕨菜是家家戶戶都吃過的一種蔬菜了,它還被稱爲龍頭菜,拳頭菜等,食用部分是未伸展開的幼嫩葉芽,處理好後的口感清香潤滑,調拌之後,口感更加豐富,大家在品味它的美味時,有沒有想過它有些什麼功效與作用呢?那它會不會對人體造成...
醫生提醒:4種食物再饞也別碰 - 癌症的“罪魁禍首”找到了
12-08
癌症是吃出來的,這還真不是危言聳聽,現在,每一分鐘就有七人被確診爲癌症,很多人經常問,醫生,爲什麼癌症越來越多?不妨看一下你的飲食方式,這個時候,也許你會發現很多高危因素。癌症的罪魁禍首找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰1...
4類人最好少碰 - 花生是心血管疾病的“禍根”還是營養佳品?提醒
06-13
文章報道了一個56歲高血壓患者的例子。這位患者已經有3年高血壓史,一直在堅持服用降壓藥。半年前,醫生給他換了一種藥,聲稱降血壓效果更好。然而,他吃這種藥時總是感到頭暈想吐,但又不敢和醫生說。後來他聽老友說吃花生能...
這四款營養滋補驅寒潤燥 - 養生餐怎麼做好吃
02-16
許多人認爲養生是一種特殊的燒錢方式,按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱爲保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品,沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料,並嘗試使用最常見的成分來達...
?補腎"冠軍"食品大全!
06-17
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。你可能會覺得補腎僅僅是男人需要做的事情,但是女人以及30歲以上的人也是補腎重點人羣,而且所體現的特點不一樣。日常中腎虛困擾着很多人,面對到一定...
蓮藕:經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處,竟然還能美容美顏,趕緊來看看吧!
11-14
生活中經常食用的蔬菜有很多,不過我們今天要說的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過,它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多,基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處...
如何挑選最甜的甘蔗 - 甘蔗的功效與作用是什麼
12-12
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維最多的一種水果,被稱爲糖水倉庫,可以提供非常多的熱量與營養。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼?甘蔗可以每天吃嗎?如何挑選最甜的甘蔗?接下來,大家就和小編一起來看看吧。甘蔗的...
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