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全看手就知道! - 女性健不健康
11-15
雖然,手診並不等於算命,可是兩者之間卻存在一種很密切的聯繫。至於什麼是手診呢?其實手診也是屬於中醫望聞問切中望診的範疇,它是人通過手的紋路之間的形態、規律以及變化等作為參考對象,從而對機體中所包含的器官中演變...
3個小測試瞭解 - 頭髮健不健康
07-24
怎麼知道頭髮健不健康呢?光澤、強韌、順滑是評價健康秀髮的三大標準。下面三個小測試簡單易行,教你在家中就能知道秀髮到底正處於何種狀態,並輕鬆找到修復秀髮的對策。頭髮健康測試:光澤度必備物品:一把梳子、一面鏡子、一...
三不要 - 經期保健
10-16
一不要乾重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較弱的時期,極容易疲勞,重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度,增加陰道出...
不可不知的5件事 - 足部保健
12-04
一、泡腳水的温度不是越高越好受到一些足療店的影響,有人認為在家泡腳時水温越高效果越好,其實這是一個誤區。泡腳水的温度不宜過熱,一般以維持在38℃-42℃為宜。這是因為一方面若水温過高,雙腳的血管容易過度擴張,使人體...
五種不健康生活方式毀掉你的健康 - 男性健康
04-08
現在越來越多的人開始關注養生了,可是在不知不覺中,我們的生活習慣總是帶着“危險”的因素。今天為你揭祕男人五種不健康生活方式,它們有可能毀掉你健康哦!1、軟:不要久坐軟沙發。長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊造...
孕產期的健康保健不容小視 - 孕產期保健
04-25
女性都希望自己有個健康的寶寶,看着它每天健康茁壯的成長,那麼,第一步,許多母親將關注放在了孕產期的營養保健上。現代臨牀醫學營養學研究證明:對於孕婦或哺乳媽媽進行正確的營養補充有助於他們增強免疫力,改善食慾,對胎兒的...
塑心 刻不容緩 - 心理健康 調節心理健康
10-31
你總是覺得社會不公平嗎?總是覺得自己懷才不遇,生活不順利嗎?有句話説:先處理心情再處理事情。及時調整心態,才更有利於你各方面的發展。調節心理的健康“塑心”刻不容緩:1、樂觀——心理疾病與人的性格和對待外界的態度有...
鼻子保健不可忽視
03-09
鼻子是人體呼吸道大門,人在呼吸時,鼻毛對空氣進行過濾,把灰塵擋在外面,保證肺和氣管的清潔。所以鼻子保健不可忽視。1.洗鼻用冷水洗鼻,可增強鼻對天氣變化的適應能力,預防感冒。2.鼻子按摩法(1)鼻外按摩:用手的拇指和食指,夾...
兒童心理不健康的表現 - 兒童心理健康
12-01
兒童心理健康十項注意一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心,認為人人都應該尊重他,結果成為自高自大的人。二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關係,不盡義務不能享受權利。三、...
警惕十個不健康的生活習慣 - 女士健康
09-27
...
關於健康不得不説的那些事兒
02-15
話説到健康,也就成為了關注的熱點了,大家更加應該關注自己的健康,畢竟身體是自己的,於是也就有了很多的新鮮名詞,我們一起來看看吧!“最具創意獎”1獲獎者:“地溝油”領獎背景音樂:《你好毒》獲獎理由:從“陰溝”到“餐桌”,“...
夏季不要過度健身
01-03
夏季裏,不少人為了達到減肥的目的,幾乎每天去健身房,而且一練就是兩三個小時。這樣苦練只會導致身體疲勞。在夏季,本來人體的能量消耗就大,鍛鍊時更要量力而行,養護陽氣。人休運動到一定程度,就會達到一個興奮點,如果繼續練下...
女性保健不可忽略腳部健康 - 拇外翻
05-21
人類是世界上唯一具有足弓結構的動物,腳是人身上非常精細的部位,雖然它所佔的比例不大,但卻擁有人體四分之一的骨骼數;另外,腳上面還有66個關節和40條肌肉以及200多條韌帶,人體中的五臟六腑都和腳上的穴位有着密不可分的聯...
女性保健不妨練練女子氣功 - 健身氣功
09-20
女子氣功具有調通經絡等功效,可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練女子氣功。女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動...
身體健康 想健康長壽要學會 不要臉
03-19
人到了“不要臉”的地步,還怕什麼?有了這樣一種精神,不但能幹大事業,還能保證自己的身體健康、健康長壽。俗話説:“沒心沒肺,活着不累”,一是説傻里傻氣、糊糊塗塗活着,就沒有活得太累的感覺;二是不過分的要臉面,善做凡人,就能活...
少吃飯多吃菜不科學不利健康
01-06
在餐桌上經常聽到許多人這樣説:“少吃飯,多吃菜,飯沒有營養,營養都在菜裏。”更有一些過分關注自己身材的女性,把這一條奉為減肥的“至理名言”。從表面上看這似乎很有道理,然而,從科學營養的角度來看,如果長期這樣下去,對身體...
空腹喝酒不利健康
10-23
中國是禮儀之邦,傳統禮儀講究先喝酒後吃飯,由此延伸下來的生活習慣也是如此。有的地方請客吃飯,甚至還有酒過三巡才動筷的習俗。其實,這種喝酒習慣並不好,對身體健康是極為不利的。研究表明,吃飯前胃內空虛,而胃中又含有大量...
不得不看! - 飲料真的都是不健康的嗎?列舉最不健康的四大飲料
01-17
都説現在的生活是一成不變的節奏,只是有的人成羣,有的人孤獨。而作為現在節奏越來越快的生活,很多人都開始了學會釋放,學會了在壓力巨大的節奏中找尋難得的放鬆。聚會是是其中一種解壓的方式,而聚會必備的出了酒精當然就是...
都市白領視覺亞健康不容忽視 - 亞健康
11-08
身體容易疲勞、腸胃不適、睡眠不良,流行於城市人羣中的亞健康狀態,已逐步引起了人們的重視,而“視覺亞健康”對於大部分人來説,還是一個陌生名詞。從某醫院眼科瞭解到近年來眼科疾病日益上升,糖尿病眼病、高血壓眼病、以及...
春季養生保健4不宜 - 如何養生保健
09-01
春天來了,雖説現在是初春,但是還沒有達到真正的春季,在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢?今天小編就為大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認為,春夏...
每天不同時刻的健康自測法 - 健康之路
03-14
一天的不同時候,身體出現的不同症狀,預示着身體出現了不同問題,以下是一天不同時刻健康自測報告,不妨自測下自己身體健康狀況。1、起牀時盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。2、洗臉時臉色帶黃:若身體...
健康減肥不反彈 - 產後健康減肥的方法
05-06
【導讀】產後健康減肥的方法都有哪些?產後是女性身材走樣變胖的一個高發期,這個時候一不注意可能就會變得很胖。那麼產後該如何健康的減肥呢?下面小編就為大家帶來產後健康減肥的方法,健康減肥不反彈哦!產後健康減肥的...
肥胖者不宜健身跑
11-24
大多數人認為,健身跑是減肥的理想運動。實際上,肥胖者不宜從事劇烈運動,由於肥胖者的體重沉,在健身跑的過程中,其支撐運動器官,尤其是膝關節和跺關節部位將承受較大的地面支撐反作用,這種“超負荷作用”使他們的膝關節和跺關...
健身房健身不僅可減肥還可鍛鍊心智
02-18
常至健身房鍛練身體,有些人誤以為只會變成頭腦簡單、四肢發達的人。不過,專家指出,養成規律的運動或健身習慣,也會對一個人生活上其他許多方面,連帶產生許多意想不到的正面助益。健身必須要持之以恆,並嚴格自我要求,才可能保...
夏季幼兒保健四不宜 - 幼兒保健知識
07-22
炎熱的夏天裏,寶寶年幼,抵抗力也很差。在夏季的氣候中年輕媽媽們要留心,幼兒夏季保健有“四不宜”。這“四不宜”分別是什麼呢?一起來看看吧!飲食不宜過於清淡夏日炎炎,家長怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實際上這樣做...
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學會如何健康喝茶的講究 - 喝茶有什麼好處
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