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女性經期該如何護理 - 大姨媽來了吃什麼好
10-13
大姨媽來了吃什麼好1、月經前:通過飲食來補充生理所需的營養素:B族維生素,以及維生素A、維生素C、維生素E。(1)富含B族維生素的食物:小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核...
女性經期飲食注意什麼 - 經期可以吃藥嗎
10-14
經期可以吃藥嗎婦科專家指出,女性經期吃藥必須謹慎,要充分考慮用藥的安全性:一方面,部分藥物可導致月經不調;另一方面,經期出血也會影響到藥物的療效。下面,小編將具體介紹女性經期吃藥需要注意哪些藥物:1、止血藥。如安絡血...
推薦月經期間九大保健食療 - 月經後幾天排卵
10-14
現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在為排卵期的具體時間而困擾,一般排卵期為這次月經第一天開始算,向後數第14-16天,卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力...
合理食療改善你的月經量
10-13
“是藥三分毒”,且民間素有“藥補不如食補”之説,不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解,民間的食療方法,對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克,薏苡仁30克,紅...
經期頭痛怎麼辦 - 經期頭痛是什麼原因
10-13
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的,而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間,經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢,血淤則不通,不通則痛,如果不能及時治療,就會轉化為周...
三種原因導致月經頭暈想吐 - 來月經頭暈想吐是怎麼回事
01-08
月經頭暈想吐是非常常見的症狀,可能是因為經期綜合症或者是飲食不當造成的,大家在平常應該要及時找到相關的應對措施,針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因,希望大家都可以針對自身的誘發因素...
經期如何吃出紅潤面色
10-14
“大姨媽”大駕光臨的日子,很多美女都自認“倒黴”,哀歎“每個月都有那麼幾天,行動不便、氣色不好,搞不好還肚子痛。”其實,很多身體上的束縛本身是一種保護,月經的來臨,其實是對女性身體進行每月一次的修復護理,排出體內毒素...
女性在經期如何保養 - 經期可以吃巧克力嗎
03-14
巧克力屬於高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因為喜歡吃,恨是因為吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵,有點貪心了哦,不過巧克力並不是...
經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立” - 經期怎麼豐胸
10-13
我們的乳房是由肌肉和腺體組成,其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷,這就是因為經期雌激素分泌增加,從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少,乳房就慢慢恢復原狀。這是個很精妙的生理調整過...
如何消除經期異味
03-14
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情,其實避免經期異味並不複雜,只要做到如下幾點即可:①月經期別把自己包裹得太密實,這樣會造成汗液儲積,引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲,且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衞生...
這9件事危險係數都很高 - 生理期注意事項一覽表
10-13
生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間,宮頸口處於微開狀態,在經期性交,容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮,引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經期性交也可...
提醒你大姨媽要來了 - 這些月經前的症狀
10-14
月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性月經前的症狀...
7個注意事項需警惕 - 經期可以喝茶嗎
10-16
月經是女性特有的生理現象,一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因為對於月經期的女性來説,喝茶不僅不會有利於健康,還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶好不...
經期噁心想吐怎麼緩解?
01-08
來月經期間出現頭暈噁心想吐等現象,有可能是因為經期綜合症引起的病症;也有可能是因為精神過於緊張所造成的;再者,有的女性來月經的時候痛經比較嚴重,容易對腸胃造成刺激,引起腸胃不適,導致噁心嘔吐的症狀出現。經期噁心想...
“前7後8”真的是絕對安全期嗎? - 女性安全期是什麼時候
12-08
前7後8很多人認為是安全期,就是月經前7天和月經後八天是是安全期,這樣的安全期,只能説是運氣的問題,並不是非常的安全,為什麼很多人認為前七後八是非常的安全,只是一個心理問題,不想使用避孕套來避孕而已,很多人對避孕的措施...
這五點必須注意 - 月經期間如何護理
11-02
如果在這月經期間吃了生冷的東西很容易出現宮寒情況。宮寒是導致月經不調的一個重要原因,所以在月經期間要注意飲食問題。很多女性平時沒有注意飲食方面的問題,而在經期期間卻吃了大量生冷、油膩的食物,不僅不利於經期的...
準確計算排卵日讓你好孕連連 - 月經週期怎麼算排卵期
10-13
女性從青春期性發育的時候就開始來月經,此後的幾十年中月經都會伴隨着我們。月經對女性生殖健康是有重要意義的,卵巢分泌激素排出子宮內膜,週期性的出血相對是比較穩定的,這就形成月經週期。通過月經週期可以計算出排卵期...
經前不適的應對方法
10-14
1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩,可補充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱,可補充維生素B6,建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期,有些...
來月經的益處是什麼
10-17
女性一般在13歲左右月經開始來潮,到49歲左右自行閉經,歷時35年左右。在此期間,除去孕期和哺乳期以外,月經通常是一個月來一次,因此稱為月經。常有許多女性感歎:女人要是沒有月經這個麻煩,日子會好過得多。在曰常生活中,更有許...
3大切忌需牢記 - 女生經期能吃橙子嗎
10-13
橙子是大家在日常生活當中就能夠吃到的水果,橙子中具含有大量的維生素C,而且橙子還能起到增加機體抵抗力,降低血中膽固醇等作用。可是有許多女性疑惑在經期間能不能吃橙子?在經期間,我們都知道飲食是非常的重要,所以...
經期飲食需注意哪些 - 經期能吃蘋果嗎
10-14
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中醫教你從月經看健康問題 - 經期計算器方法
10-13
經期計算器方法月經週期的計算,以這次月經來的第1天算起,到下次月經到來的第1天為止,就稱之為月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例説,最近一次來月經的第1天日期為9月31日,之前一次來月經的第1天是9月1日,...
揭祕女性經期正確的護理法 - 月經不能吃什麼
10-13
經期不能吃的食物1、茶:女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝...
大姨媽來了吃什麼不長胖
10-13
100個姑娘裏面有99個怕變胖,想着法子變瘦一點,再瘦一點。但眾所周知,想要瘦無非就是合理飲食,管住自己的嘴巴,平時多運動多鍛鍊,兩個瘦身必備項都那麼難以堅持,尤其是要捨棄愛吃的食物,姑娘們簡直痛不欲生。而據説在大姨媽來...
月經週期不準確的調理方法 - 月經提前是什麼原因
07-30
女性每個月都會來的例假實際上是身體健康的信號。正常的月經週期在28天左右,每個月的時間變化不超過一週。有的人女生會出現月經提前,一個月來兩次月經的情況,這是怎麼回事呢?如何調理月經提前的問題?月經提前是什麼原因...
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