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失眠的調理方法有哪些 - 失眠怎麼辦
03-12
失眠的調理方法有哪些?長期的失眠會使睡眠生物鐘紊亂,興奮態、淺睡態、深睡態運行失常,規律錯亂,晚上睡眠生物鐘常常被興奮、淺睡兩種狀態所幹擾,無法入睡,睡後易驚醒,失眠多夢,焦慮型、抑鬱型、淺睡型失眠症狀不期而至。失眠...
調經妙招讓你月經正常 - 怎樣調理月經不調
02-23
在現實生活中,發生月經不調的女性朋友有很多,導致此病發生的具體原因很複雜,因此,要治療此病,應當從身體的根本抓起,所以我們應當對身體進行調理,這樣才能徹底治好月經不調。那麼怎樣調理月經不調呢?月經不調吃什麼調理呢?接下...
調理脾胃就用冬瓜薏仁湯 - 女性皮膚粗糙冒痘怎麼辦
06-23
小編之前好像就有和大家提到,想要變得漂亮,想要延緩衰老,想要皮膚變得白皙光滑,那麼脾胃的健康就極其重要了。還記得張景嶽大師曾説過:女性本為陰,身體中的陽氣會比陰氣弱,因此若氣血不能在臉部循環運轉,若是胃經氣血不榮,那麼...
4個食譜安神助眠 - 孕婦失眠吃什麼調理
11-20
孕婦吃什麼能安神助眠助眠食譜涼拌萵苣胡蘿蔔絲胡蘿蔔、萵苣各一根。萵苣去皮,胡蘿蔔洗淨,切絲,燒開一鍋水,加少量食油,將萵苣絲和胡蘿蔔絲一起入到水裏煮沸,出鍋瀝水,加鹽、糖、一點味精拌勻即可。萵苣中含有較多的碘元素,具...
六大調理法幫你擺脱煩惱 - 女性痛經怎麼調理
10-16
如何調理痛經是很多女性關注的問題,但是由於生活、工作、精神壓力的作用,很多女性自始至終還是沒有辦法擺脱痛經這個難題,很多人認為咬牙忍下就過去了,但痛經症狀還是依然存在!因此,痛經怎麼辦、如何調理呢?一、運動調理方...
夏秋之交注重調理 - 温差大哮喘易復發
11-23
55歲的汪先生,患支氣管哮喘10多年。作為一名老病號,他對自己的病情非常清楚:冬季是高發期,為減少發病的次數,近5年在進入夏季後,他堅持進行“三伏貼”治療,飲食以清淡為主,很少食生冷、辛辣刺激性,海鮮魚腥等發物。立秋後是最...
這五個原因引發及時改善調理 - 突然頭暈是怎麼回事
04-13
如今生活節奏快,很多人往往會忽略一些身體上的小問題,而恰恰是這些小問題,可能會導致一些令人遺憾的後果。比如頭暈,很多人都有過突然頭暈的情況,尤其是餓得吃不下飯的時候,導致低血糖,頭暈。如果長時間蹲着,突然站起來會頭暈...
健康生活遠離痘痘 - 臉上長痘痘怎麼調理
07-27
臉上長痘痘,是每個人都會經歷,只不過有人多些,有人少些,但不管怎樣,痘痘都是讓人很煩惱的。那麼,大家知道長痘痘怎麼調理嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下。長痘痘怎麼調理長痘痘怎麼調理勤換枕頭和枕巾大家每天都是需要休息...
這五個症狀及時補血調理 - 貧血症狀表現有哪些
04-21
貧血在日常生活中非常常見,而女性是貧血的高發人羣。這是因為女性每個月都會有一次生理現象,在這個過程中,可能會出現大量失血或失血過多的情況。女性貧血時,一定要注意飲食調理,平時多吃含鐵食物,注意食物搭配禁忌。還要警...
4招調理脱髮 - 中年女性掉頭髮主要原因
04-12
中年女性掉頭髮原因來自工作,生活上的壓力工作,家庭上的壓力,會讓人感到心煩,神經一直處於緊繃狀態,情緒極不穩定,這些都會導致女性荷爾蒙分泌的失調,進而出現失眠,大量脱髮等等現象。飲食不均衡選擇節食的方式來進行減肥,是一...
這五個調理方法輕鬆緩解痛苦 - 肚子咕咕叫一直拉稀水怎麼辦
03-08
腹瀉其實就是拉肚子,腹瀉時不難發現,大便往往很淡,甚至呈水樣。出現這種情況的原因,其實是糞便含水量的增加。正常情況下,胃腸會分泌大量消化液幫助消化,同時進入胃的食物可以是液體,水在下腸吸收時形成固體糞便,這種症狀排泄...
3招讓你遠離肝火旺盛 - 臉上長斑的原因是什麼如何調理
07-22
俗話説十女九斑,這究竟是怎麼回事?原來,隨着年齡增長,很多女性的臉上都會長斑,這不僅影響個人顏值,也影響個人心情。那麼,臉上長斑的原因是什麼?臉上長斑要如何調理怎麼去除?臉上長斑是身體哪個部位出現了問題嗎?3招讓你遠...
老年人保健應該注意什麼 - 秋季腎虛如何調理
08-28
初冬季的氣候特點簡單來説,就是一個字,冷!中醫認為,冬季寒冷的氣候,是為寒邪,也是陰邪。因此,冬季人體為抵禦嚴寒,需要儲存更多的能量和營養物質。此外,冬季還被公認為是極好的進補季節,民間素有“今冬進補,來年打虎”的説法。按...
讓你回到從前 - 皮膚暗黃怎麼調理的9個方法
06-04
皮膚暗黃怎麼調理?俗話説一百遮白醜,所以當皮膚出現暗黃的時候我們就不能坐以待斃了。皮膚暗黃是衰老的徵兆,所以一定要及時進行調理。皮膚暗黃怎麼調理的9個方法讓你回到從前皮膚暗黃的原因1、血液循環不良肝直接影響...
哪些女性容易患宮寒 - 宮寒怎麼調理
09-04
宮寒怎麼調理1、飲食調理在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平...
神經衰弱的危害及神經衰弱怎麼調理
07-10
神經衰弱介紹神經衰弱(neurasthenia)在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下,出現精神易興奮和腦力易疲乏現象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及...
推薦這幾種食物 - 秋季吃什麼調理氣血
04-12
秋季氣候比較乾燥,容易造成肺熱和氣血不足的現象,那麼對於這種現象,你知道秋季要吃什麼才可以養生調理嗎?如果你不清楚的話,下面就和小編一起來看看吧。龍眼肉龍眼肉我們也叫做桂圓肉,龍眼肉是有補血的功效,很多女性朋友都...
盤點調理腸胃的12種食物
12-25
腸胃不好的人要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。那麼,調理腸胃的食物有哪些?1、酸奶經常吃酸奶有利於補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症,消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹...
按摩加食補加速調理 - 睡眠質量差怎麼辦
03-15
睡眠多夢質量差怎麼辦按摩提高睡眠質量梳頭按摩中醫認為,“五臟六腑精氣”皆上升於頭部,堅持按摩頭部,可以疏通腦部經絡通暢,令大腦獲取更多的營養,而且對全身臟腑的功能也有協調作用,能提高睡眠質量,益智健腦,增強記憶,治療頭...
幫你調理氣血不足 - 四個簡單小動作
01-10
踮腳踮腳是一種古老的養生方法,而且非常簡單,經常踮腳對於久坐或久立者都很有用處,可鍛鍊屈肌,有利於通暢足三陰經,使下肢氣血運行通暢並温養肌肉。具體做法:雙腳同時踮起,腳尖着地,並且兩腿不停地上下抖動,能促進下肢的血液循...
7種食物幫你調理胃寒 - 胃寒吃什麼好
02-08
胃寒的症狀胃痛胃寒嚴重的時候會出現胃痛的症狀。特別是在炎熱的夏天,當你進食冷品或冷飲時是否會感覺疼痛而且疼痛伴有寒涼感,而暖和胃部後,症狀會減輕。這就是胃寒引起的胃痛。嘔吐由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹...
調理內分泌的6大禁忌 - 怎樣才能讓內分泌正常
04-06
怎樣才能讓內分泌正常調理內分泌的禁忌紊亂的生物鐘經常加班加點,到了應該睡覺的時間卻仍然處於活動的狀態,久而久之,會影響女性激素的正常分泌,令內分泌系統平穩被打破,進而臉上還出現斑,痘痘等問題,嚴重影響美觀,想要讓內分...
這五個調理方法保護自己脆弱的胃 - 腸胃炎怎麼調理才會好
04-27
腸胃炎是夏季高發的疾病,尤其是不注意衞生,暴飲暴食的人,會因為病菌的入侵導致腸胃發炎。在腸胃炎的病程中,明顯的特徵是腹痛、腹瀉,並伴有食慾不振、嘔吐、全身發熱等症狀。作為一種急性炎症,需要通過合理的方式改善病情。...
嬰兒放屁多的原因以及調理方法
11-27
嬰兒屁多很正常放屁多在嬰兒期是很常見的。剛出生十幾天的寶寶,一直是母乳餵養的,他們放屁時有時會帶出一點屎,肚子裏面還會咕嚕咕嚕地響。嬰兒胃腸發育不成熟,造成嬰兒各階段腸道蠕動不協調,引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕...
這四款補脾養胃的食療方法 - 脾虛怎麼調理最快
03-06
如今城市人工作量大,壓力大,焦慮,睡眠質量差,睡眠不足,飲食不健康,缺乏運動。這些因素使身體虛弱和體力,這時候就需要適當的調節身體,但經常盲目的調理效果會微不足道,甚至適得其反,所以我們需要認清自己的身體狀況才能進行調整...
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