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又辣又清涼的韓式菜 - 韓國辣炒章魚的做法
11-18
【導讀】韓國辣炒章魚的做法有哪些?韓國有很多的美食真的是非常的有名好吃,辣炒章魚就是其中一種。那麼,韓國辣炒章魚的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看韓國辣炒章魚的做法的介紹吧!韓國辣炒章魚的做法做法...
5種祕訣幫你解決養腎護腎煩惱 - 冬季養腎
11-09
腎對於我們來説是很重要的,所以我們要好好的保護,但是你會養腎麼?在這寒冷的冬天養腎是必須的下面就讓小編帶領你們學習學習吧!冬季如何養腎?1、時機要選準冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始...
女人補充精華就靠它 - 魷魚這樣做太有食慾了
11-04
説到猶豫可能大家都比較喜歡吃,在大街小巷裏總能看到它的蹤影,比如説轟炸大魷魚,烤魷魚,鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性,而且特別的有嚼勁,所以説吃起來非常的過癮,那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法,吃起來更...
老年人補鈣有哪些誤區 - 老年人吃什麼補鈣
11-02
老年人因為年紀大,很多人就會需要補充鈣質,而且對於老年人補鈣,也是有很大講究的,是需要特別精細的,不能隨便馬虎,不然後果就會適得其反了。那麼老年人應該如何補鈣呢?今天正佳養生小編就為各位推薦幾種幫助老年人補鈣的食物...
經常食用石榴有什麼好處和功效?
11-26
石榴算是一種很特別的水果。我們正常吃的是石榴籽部分的外皮。石榴的口味是很不錯的,所以一直被很多人喜歡着。不過石榴畢竟不算是一種大眾的水果。所以雖然很多人很喜歡石榴,但是石榴具體的瞭解和有什麼好處和功效還真...
如何挑選最甜的甘蔗 - 甘蔗的功效與作用是什麼
12-12
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維最多的一種水果,被稱為糖水倉庫,可以提供非常多的熱量與營養。那麼,甘蔗的功效與作用是什麼?甘蔗可以每天吃嗎?如何挑選最甜的甘蔗?接下來,大家就和小編一起來看看吧。甘蔗的...
夏季靜心超綿軟紫薯餐包
06-16
大家都知道甜品能緩解煩燥的作用,讓你的心情愉快起來,今天這道紫薯餐包,淡淡的甜味,細膩順骨,起來很美味,讓家人吃的更健康哦。【夏季靜心超綿軟紫薯餐包】主料:餐包粉500g、水240g、紫薯泥一包、輔料:油30g、鹽1g、酵母5g...
美味營養的板栗養生食譜 - 板栗的吃法
11-11
在這寒風吹起的日子裏,正是吃栗子的好時期,捧一袋熱乎乎的糖炒板栗,也就成為了很多人驅寒保暖的最佳選擇。那麼怎麼做板栗可以更加好吃呢?栗子不僅含有大量澱粉,而且含有蛋白質,維生素等多種招牌營養素,素有“乾果之王”的美...
晚餐打死也別吃 - 六類食物
11-23
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響......但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。紅薯、玉米、豌豆等產氣食物。在消化過程中會...
(這五個功效能養血降血壓) - 海蔘的營養價值和功效
02-22
海蔘的營養價值很高,具有降血脂和抑制凝血的作用,可預防心血管疾病。海蔘含有18種人體必需的氨基酸,可以益智健腦。海蔘所含的角蛋白能有效改善貧血,還含有天然活性鈣,是其他食物無法比擬的。海蔘中含有大量的精氨酸,可以促...
誤區 - 健康飲食的三大
11-18
吃飯,除了能解決肚子問題之外,還應該考慮到健康問題。隨着人們的生活越來越豐富,對吃的也越來越講究,可就是這麼講究的“吃法”,卻仍有不少誤區。營養專家表示,時下飲食存在三大“誤區”,需要我們注意。誤區一:精製食品宜長期...
女性老是怕冷是怎麼回事 - 怕冷的人吃什麼好
07-01
怕冷的人吃什麼好1、抗寒營養素——維生素維生素對於提高身體的抗寒力有着重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液循環...
讓人們吃得健康戰勝疾病 - 全球8大特色飲食
11-13
你是否曾想過,法國女人如何維持纖細體態呢?專家透露,法國女人的祕密在於配餐紅酒的神奇營養素,能夠使人體產生減脂的「棕色脂肪」。意大利人雖然喜歡吃通心粉且很晚才吃晚餐,但他們是全球吃得最健康的國家之一,因為他們常...
節日將至佳節巧搭配營養大升級 - 飲食搭配
11-14
節日接踵而來,少不了朋友聚會,豐盛的家宴為節日增添快樂與喜慶的氣氛。然而,隨着生活方式的改變,佳節飲食也應追求吃得科學,吃得衞生,吃得健康。那麼,佳節飲食怎樣安排,才科學合理,益於健康呢?節日飲食營養巧搭配品種巧搭配選購...
菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪“大剋星”,常吃更能增強體質!
12-16
菜市場常見的幾種食物,卻是脂肪大剋星,常吃更能增強體質!近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。1、韭...
常見的飲食營養搭配誤區 - 營養搭配
11-17
我們都知道生活中食物的營養搭配很重要,搭配的好的話可以增強我們的體質健康,搭配錯誤的話則會造成我們的身體不適,甚至有可能會出現中毒的情況。所以平時要多瞭解食物的搭配,那麼下面就來看下常見的飲食搭配錯誤有哪些吧...
黑白木耳巧搭配 - 缺鐵性貧血吃什麼好
11-22
木耳有黑白之分,這個相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,狀如人耳,可製造多種菜餚,白木耳晶瑩透白,色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。同時...
這五個好處功效抗衰老改善失眠 - 喝純牛奶的好處
05-15
在生活中牛奶的蛋白質含量高於很多肉類食物,它的優點是可以隨時飲用,非常方便。打開就能喝,就像一個移動的蛋白質補給站。蛋白質對人體非常重要,有助於提高體質,增強免疫力,抵禦病毒和細菌的入侵。正因為如此每個人都喜歡喝...
排毒滅菌 遠離婦科病 - 它是子宮的“清潔工” 女人堅持吃
09-01
婦科炎症多數是指女人的生殖系統遇到了損傷和細菌的破壞,這是女人比較擔心的健康問題之一。並且炎症很可能導致人體產生有害細菌的大量增多,威脅到了身體的有益菌,使平衡狀態出現問題,威脅到身體健康。它是子宮的清潔工,女...
應該這樣做才最合適 - 當人身體癢的時候
11-25
大家要注意,若在梅雨時節身體感覺到癢時,千萬不要用熱水進行燙洗,因為當皮膚被熱水燙洗後其實便會出現局部的高温,而形成神經被熱水麻醉,因此導致感覺變得遲疑,從而使得人的瘙癢感得到緩解,但是當人的神經被熱水刺激後就會變...
這五個食物多吃有利於調養 - 內分泌失調吃什麼
02-06
內分泌失調會導致女性的皮膚出現各種各樣的問題,身體也常常會出現不舒服的狀況,如臉上長痘痘,情緒異常波動等,之所以會這樣是因為內分泌系統會分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能,這些激素一般都是保持平...
黃精原來有這種功效?
11-29
據調查研究黃精具有很高的藥用價值,這也是我們平時所被忽略的,黃精別稱雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬草本植物,地下莖橫走,圓柱型,是一味藥,那麼它的作用和功效是什麼呢?下面小編帶大家來了...
醫生提醒:4種食物再饞也別碰 - 癌症的“罪魁禍首”找到了
12-08
癌症是吃出來的,這還真不是危言聳聽,現在,每一分鐘就有七人被確診為癌症,很多人經常問,醫生,為什麼癌症越來越多?不妨看一下你的飲食方式,這個時候,也許你會發現很多高危因素。癌症的罪魁禍首找到了,醫生提醒:4種食物再饞也別碰1...
銀耳百合蓮子湯作用深扒 - 女性美容養顏潤肺護膚食療方
03-05
小編在這裏就想要告訴大家,我們在生活中想要美容養顏,就需要從內養起,因為只有這樣做後,才能夠讓我們真正變得漂亮,也能夠讓我們身體中的五臟六腑得到很好滋養。記得在《黃帝內經》一書有提到有諸內必形諸於外,因此我們的護...
是否可以緩解鼻塞葉子能吃嗎 - 大葱有什麼功效與作用
12-26
説起葱相信大家都不陌生,它是我們生活中不可缺少的食材,味道辛辣,一般分為4個類型,有小葉子類型的,也有大葉子類型的。那麼,大葱有什麼功效與作用?大葱是否可以緩解鼻塞?它的葉子可以吃嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。...
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