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生理期三招减痛又减肥
04-25
初学者保持3~5个呼吸,通过练习可逐渐延长时间,以舒适为准。可每日练习,经期根据身体状况,如身体不适可暂停练习。为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉?这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法...
她的答案真是出人意料! - 杨幂回答生理期时如何拍激烈戏
10-27
其实很多人都会觉得明星他们拍戏还是录制综艺节目是一件非常简单的事情,因为只要他们把戏给拍一拍,然后大家互动一下,就可以赚非常多的钱,大家都觉得他们赚钱是一件非常容易的事情,但其实他们在拍戏或录制综艺节目的时候,也...
促进血液循环改善驼背 - 生理期骆驼式瑜伽保健操
06-25
生理期运动如果过于激烈,难免会让人疲惫不堪;如果过于轻松,又无法起到调理经血的目的,此时不妨试试女性瑜伽.许多瑜伽动作都非常适合在生理期进行,其中最典型的就是骆驼式,骆驼式能伸展脊椎,促进血液循环,并且扩展胸部,改善驼...
女性生理期必备之物红糖的功效你知道吗
12-03
红糖的功效红糖入药,具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效,尤其适合产妇、儿童贫血时食用。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。1、在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒;产妇失血过多,红糖可以补血;2、产后淤血...
生理期护肤全面养护美肌
01-12
①排卵前期,注重按摩这个时期的肌肤具有较好的吸收能力,进行适度的按摩,不但可以增强细胞的活力,还能加速营养的深度吸收。在肌肤缺水的情祝下,涂抹精华液会获得意想不到的效果,同时搭配使用面膜深度滋养肌肤。②前黄体期,改...
月经来潮不贪嘴便是减肥
01-30
关于经期到底可不可以减肥,众说纷纭。很多减肥的女性都不知道这段时间到底应该怎么做,下面小编告诉大家几种常见的经期减肥法的利弊,您可以根据自己的实际情况予以采纳,下面就来看看三种经期减肥法吧。7天一周期饮食减肥...
女人丰胸的食物有哪些 - 生理期吃什么食物能丰胸
03-12
丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有:食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。根据美国医学...
怎么祛痘 - 生理期为什么会长痘痘
08-12
推荐:4大女星怪异护肤秘诀生理期为什么会长痘痘?要怎么祛痘呢?生理期才长的痘痘自然跟女性的生理周期有关系,来月经时,雌性激素在体内处于溢出状态,由于自身身体条件的限制,过多的激素无法消耗,只能通过表皮释放出来,表皮油脂...
生理期丰胸的秘诀 - 吴仁惠丰胸吗
06-01
生理期最易达成的3种效果1、丰胸莎朗·斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3...
女性生理期必备红糖的作用你知道吗
03-03
红糖的功效与作用红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖吧。红糖的作用红糖两用美白...
让血液轻松畅行 - 简易生理期保健操
03-30
很多MM都知道经期活动对于经血流通的好处,但恼人的经期身体不适,会降低女性对运动的积极性,如果动作过于复杂或激烈,更会造成运动伤害,以下这套简易的生理期保健操,能让你轻轻松松地活动身体,从而达到促进血液循环的目的.st...
生理期减肥的瘦身原理
12-16
而男人跟女人最大的区别还是在生理上的,女人每个月总有几天,你懂得。在这几天里面可以说是最LOW的一段时间了,但是,自从女人们知道了大姨妈也可以利用来减肥,很多人都对大姨妈很期待呢!那么这到底是怎么回事呢?所谓的生理...
生理期常见的烦恼
10-15
在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身体会出现很多不适,也就是我们常说的经期烦恼。从精神症状上来说,常伴有神经敏感、烦躁易怒,有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。从身体症状上来说,常表现为手脚、颜血浮肿,腹部胀气,全...
稳定情绪很重要 - 生理期注意事项
01-26
女人每个月都会来月经,而月经期间原本是我们女性体内新陈代谢排毒的好机会,可是往往有时候我们总是会在这几天特别的难熬,特别的不舒服,那么怎么样才能顺利的度过生理期呢?,下面我就讲下生理期应该注意的事项。希望能够让...
生理期吃啥补血又养颜 - 女人经期吃什么好
03-04
月经,又称月经周期,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类.育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化.这...
生理期的饮食与生活宜忌
05-21
生理期是女性较为特殊和敏感的时期,在这个期间,饮食和生活上要有所注意,才能够安全和轻松地度过生理期。饮食宜忌忌喝冷饮:生理期喝冷饮会让经血无法顺利排出体外,留在体内对身体有一定的危害。忌饮酒:经期女性饮酒易醉,而且...
不惧跳水、跳伞值得敬佩! - 这些女明星生理期还在拍戏
12-12
大家都知道每个女人他们每个月都会有几天的生理期,而且她们很多人都会被折磨得非常的难受,有一些人她们在生理期的时候会非常的痛苦,这也不能吃那也不能吃的,很多人都非常的无可奈何,其实在娱乐圈有这么几个女明星即使是在...
经期如何缓解疼痛 - 痛经厉害怎么办
09-13
上大学的时候,我对床的那个姑娘每次来姨妈都会痛上三天,而且是那种下不了床的痛。作为一个从来不会痛经的女汉子,有时候看看她苍白的脸色,尤其是大夏天还抱着热水袋,简直不可思议。她也羡慕我来姨妈跟平时一样精神,甚至吃的...
生理期护肤防晒是关键
05-16
生理期体内激素变化表现在肌肤上,就是油脂分泌旺盛,同时肌肤的水分却因为气血的流失而减少.所以生理期护肤的重要任务就是给肌肤保湿.如何让干燥的肌肤保持水润呢?可以从以下几个方面着手.如何在生理期让干燥的肌肤保持...
这9件事危险系数都很高 - 生理期注意事项一览表
10-13
生理期注意事项一览表1、不宜过性生活月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可...
生理期沐浴水温过高会导致皮肤干燥
10-13
很多女性会发现,通过洗浴时热水的“呵护”,洗完澡后腹部的不适感或多或少都会减轻,这是因为水温促进了血液循环。尤其是血癖体质的女性,一个热水澡就能让腹部的胀痛感消失。但需要注意的是,千万别让水温暖过了头。生理期由...
女人在生理期如何减肥
12-16
你现在想要在生理期进行减肥,那么你现在知道怎么进行自己的努力吗?现在我们可以让你知道呀!瑜伽老师把女人的生理周期分成四个部分,不同时期要做一些不同的动作,来帮助你提高身体状态,每个时期只需要做四五个动作,就能够让...
让你越变越美丽的7件小事
12-08
任何事情都有双面性,生理期虽然很麻烦,但是在这个非常时期,你更加不能错过下面这7件小事。因为这样不仅可以让你身心放松,更会越变越美丽哦。尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖......在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被...
山西某高校为防女生翘跑登记生理期 - 奇葩
02-15
北京时间3月20日,近日,有网友诉说学校为防女生翘跑登记生理期的奇葩行为。这所高校就是山西太原科技大学,学校为了防止学生不想早起晨跑,于是该学校的经济与管理学院就安排一位女生等级全院女生的生理周期。防女生翘跑登...
如何让你的生理期变为黄金期
01-05
女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但专家更提醒:“月经其实是个很精妙的生理调整过程,这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让...
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