眾所周知，頭髮愛出油是生活比較常見的問題，這個問題會讓很多人頭疼，特別是上班族，平時加班加點，時間長了會內分泌失調，這時頭髮就更愛出油了，那麼頭髮出油厲害怎麼辦?用清水洗頭會加重頭皮出油嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。
據悉，頭髮出油厲害，主要原因是因為頭皮部位的皮脂腺分泌過於旺盛，所以大家平時可以選擇些祛油的洗髮水，清潔自己的頭髮。
其次，生活中愛出油的美眉，也需要調整個人飲食，建議最好就以清淡食物為主，儘量少食用辛辣油膩食物，並且每天多喝水，以及保證充足的睡眠時間。更為重要的是，避免頻繁性熬夜。
關於清水洗頭會不會加重頭髮出油的情況?小編個人認為，僅用清水洗頭髮，這是不能夠去除頭髮和頭皮的油膩的，就像洗碗沒用洗潔精，又怎麼能去除碗中的油汙呢?
可見，洗頭的時候，最好是選擇適合自己的洗髮水。還有就是，只用清水洗頭，長時間甚至會讓頭皮上的油脂堵塞毛孔，導致脫髮、掉髮等問題出現。
若是乾性髮質的人，小編建議可以選擇補水保溼的洗護產品，3天左右洗一次頭髮。而若是油性發質的人，建議最好就選擇清爽去油洗髮水，2天左右洗一次頭髮，這樣就能夠均衡頭髮上的水油，避免頭皮出油過多。
值得注意的是，當我們在洗頭髮的時候，最好就用溫水來洗髮，這樣清洗出來的效果，不但更乾淨也不會影響油脂水分平衡。
