相信每個女人都很愛乾淨，所以洗頭是必須的。但是每到洗頭時就會面臨一個讓人頭疼的問題：洗頭老愛掉很多頭髮。洗頭掉髮怎麼辦？有什麼方法避免洗頭時掉髮？下面就為大家介紹避免洗頭掉髮的方法。
避免洗頭掉髮的方法
1、保證充足的睡眠
充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新潮代謝。
2、經常按摩頭皮
有事沒事都可以放下頭髮進行按摩，要知道頭髮束成一束的時候不要太緊，鬆一點，頭髮根也會比較沒有壓力。一有機會就放下頭髮按摩按摩，晚上睡覺散發睡。
3、消除精神壓抑感
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
4、吹風機少用
吹風機用久了以後，頭髮會變枯燥，發黃，髮尾會變脆，一拽就斷，另外就是頭皮會變乾燥，會起皮，自然也會影響到掉髮。所以少用吹風機，可以用毛巾擦乾，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的話，最好包著乾毛巾。
5、正確洗頭及梳頭
洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.
6、洗髮水要換著用
不能一瓶洗髮水從頭用到尾的，這是對自己頭髮的損傷。一般洗髮水不要貪圖便宜買優惠價的，你可以選擇小容量的，這樣用的比較快，更換的週期也會短一些，對頭髮的滋潤會更有好處。
7、要避免過多的損害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防護。
8、護髮素要經常用
很多女生護髮素不是很常用，但是小編要說，護髮素還是要用的哦，比較順滑是一方面，另一方面護髮素對頭皮滋潤是洗髮水無法帶來的，所以要選擇比較合適自己的護髮素。
以上就是為大家介紹的避免洗頭掉髮的方法，各位希望自己能擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，而在洗頭時又會掉很多頭髮的女性朋友們，可以試試以上的方法，效果很不錯哦。
