女性經常掉頭髮會讓頭皮變得稀疏，非常影響外觀。一般在發縫線和髮際線的地方特別明顯。年紀輕輕都要飽受脫髮之苦，女性為什麼會掉頭髮?出現這種情況要怎麼辦法?
掉頭髮是什麼原因
頭髮太油
頭髮太油的時候就會導致毛囊都被油脂和灰塵堵塞住了，頭髮容易斷落。洗頭不勤快和油皮皮質都會導致這種情況發生。
飲食油膩
飲食也會影響到頭髮髮質，總是吃油膩辛辣的食物就會導致頭皮出油多。這些食物會刺激頭皮代謝異常。
太晚睡覺
每天熬夜的人更容易脫髮，因為熬夜會影響頭皮營養迴圈。在睡覺的時候頭皮皮囊進行排毒，如果太晚睡覺就會導致毒素推擠，營養交換不佳，就會導致頭髮脆弱易掉下。
掉頭髮怎麼辦
一、中藥洗頭
將等量的側柏葉、苦丁和桑葉煎水，倒入清水中稀釋。用洗髮水洗過一遍之後用中藥水再清洗一遍，可以強韌頭髮。
二、調整飲食
清淡低脂飲食可以減少毛囊出油，而且也能夠調節營養。有一些食品能夠生髮護髮，比如黑豆、芝麻都有護髮效果，平時熬成豆漿飲用能夠滋養髮囊。
三、調整作息
熬夜等作息會影響到大腦神經，在睡覺前先按摩十分鐘頭皮，或者用木梳子梳頭皮，能夠讓頭皮放鬆，在睡覺的時候能夠順利排毒。
四、放鬆心情
緊張心情會影響代謝，不要總是糾結掉頭髮這件事情，保持輕鬆心態能夠讓頭皮有正常的迴圈。
五、少燙髮染髮
燙髮和染髮所用的化學藥劑會殘留在頭髮毛囊裡很難代謝掉。所以每次做頭髮至少要間隔一年。
女性保護頭髮要長時間護理，這五個方法趕緊收好。
